史上最简单的方子，4步做2种口味！

最近苏苏冲浪的快乐，全是《乘风破浪的姐姐们》给的！

为什么是姐姐？因为节目请来的都是30+的小姐姐，她们个个有背景，有故事，有个性和主见。

有霸气的宁静，憨憨的张雨绮，知性的万茜，可爱的张含韵，性感的钟丽缇，热情的蓝盈莹....不论是颜值、气场还是身材，姐姐们都丝毫不输隔壁台妹妹们呢~

明明是个选秀节目，却自带搞笑综艺气质，候场有遛弯的、聊八卦的、睡觉的、吃香蕉的，姐姐们简直太可乐了。

此刻，我实在想不出，有什么比在家吹着空调敷着面膜，吃着冰冰的下午茶，躺着看《乘风破浪的姐姐们》 更让人快乐的事啦~

所以，今天就给大家推荐一个适合看剧的冰凉小零食——冰爽水果奶冻吧！

肯定有人会说，新鲜的水果干嘛要冻起来再吃，这不是暴殄天物吗？

其实啊，将水果冷冻起来算不上是一种做法，其实它是一种破坏水果质地的方法，因为水果在冷冻的过程中，细胞结构会被破坏。

但不得不说的是，冷冻过后的水果却更好吃了，所以这种“自我突破”也不一定是坏事哟。就像姐姐们不在乎年龄和各种限制，勇敢的突破自我、表现自我，真的太棒了！

那么问题又来了，什么样的水果才适合冷冻呢？

由于水果经过冷冻之后水分会被冻结，吃起来就不如新鲜状态下时那么甜了，所以宝宝们在挑选新鲜水果的时候，记得要挑甜度高的哟！

像我今天就用了草莓和荔枝，做出来的水果奶冻不仅好吃颜值还高！

至于水果的内部，我还特别加入了炼乳，水果的酸甜，炼乳的浓郁，入口冰爽又有层次。如果有需要控制热量的宝宝，可以用无糖酸奶或者是牛奶来代替炼乳噢。

 冰爽水果奶冻 

>>>制 作 时 间<<<

 15分钟 

>>>烹 饪 器 材<<<

 冰箱 

>>>烹 饪 食 材<<<

草莓 6颗

荔枝 6颗 / 炼乳 适量

>>>制 作 过 程<<<

1、将6颗草莓洗净后，将头部的叶子部分切掉

2、用小刀将草莓中间果肉挖空，然后放入冰格模具中备用

3、将6克荔枝剥去外壳，用镊子将果核夹出来，并除去果肉内侧黑色部分，放入冰格模具中备用

4、最后将适量的炼乳挤入荔枝和草莓中，放入冰箱冷冻一晚上即可

冰爽水果奶冻就做好啦！

奶冻从冰箱取出后，要尽快吃掉哦，因为当冻水果化了就会变成软绵绵的一坨，口感就没那么好好了，最好就是随吃随取哟！

做好的水果奶冻红白相间、精致小巧又“莓荔”，瞬间就激起了我的少女心呀~

咬一口，草莓的酸甜味，荔枝的清甜味便在齿间萦绕留香，炼乳冰绵密冰爽，清香不腻，奶味十足。

冰爽的口感，让人一秒踏入清凉，我要为这份水果奶冻打国际长途Call！

很多人会有疑问，姐姐们已经出道成名多年，为什么还会对来参加这样的节目呢？

来看看节目的文案，“一切过往，皆为序章。直挂云帆，乘风破浪。”对姐姐们而言，年龄更是一种馈赠，给予了实力与自信，拥有了重新定义一切的权利呀。

如果宝宝正在经历一段非常痛苦的阶段，或者让你发生改变的事，不要害怕这个阶段、不要害怕这种改变，也许你只是在重塑自己的结构呀，嘻嘻。