清明必喝的2款款养生茶！做法超简单

现在这天儿已经开始变暖和了，但总觉得嘴巴干喉咙痒吧？我这就教你自己动手做四款超简单的茶，喝完嗓子润润的，身上也舒服多了。

【第1款：暖暖红果茶】

要准备这些东西，红枣拿5颗、山里红的干片抓一撮、红糖根据自己的口味放、玫瑰花瓣五六片、清水往锅里倒到大半满。

红枣洗干净掰两半，和山里红干片一起泡水10分钟，泡软的红枣和山楂放进锅里，加水煮开后改小火，锅里咕嘟15分钟后，放红糖块搅拌化开，最后扔玫瑰花瓣进去焖3分钟，趁热喝最香。

着凉那几天喝这茶最管用，玫瑰千万别煮过头！香味儿会跑掉，要是女友来例假肚子疼，记得送她喝这个，得感动的不行。

【第2款：桂香三宝茶】

材料你别落下

红枣5颗（记得去核）、桂圆8颗、黄菊花若干朵、冰糖按自己口味来。

桂圆剥壳后和红枣扔锅里煮10分钟，看到汤变红后撒菊花瓣进去，加冰糖搅着喝，又暖又润嗓。

特别注意，晚上失眠的人睡前两小时喝正好，火气大的把桂圆减到5颗，血糖高的不加糖，光喝甜味也够

现在你就知道把什么材料往杯子里扔了吧？趁天热前赶快试试，喝茶可比吃药舒服多啦！家里有养生壶的更方便，把所有材料扔进去定时就行。