春季是养肝黄金期，花茶千万别乱喝！喝错反伤身！

《黄帝内经》中说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”

然而，现代人熬夜、压力大、春天反而“肝火爆炸”，口干舌燥、失眠多梦、脸上长痘等问题接踵而至....

最近刷到了好多所谓的“养肝花茶”，但紧急提示！！！

春天肝气升发，喝对了还好，喝错了轻则上火长痘、重则失眠脱发！所以喝茶一定要讲究配伍、调和、辨证！

选择茶饮之前，一定要先了解自己的体质

尤其是这3种常见的养肝茶，其实90%的人都喝错了！

1.玫瑰花茶（阴虚火旺喝会火上浇油，失眠长痘）

2.决明子茶（脾胃虚寒喝容易腹泻，营养不良）

3.蒲公英茶（经气喝会导致痛经，甚至宫寒不孕）

给大家分享一个适合各类体质，古法配伍的养肝内调茶：

——菊葛泽颜茶

搭配：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花

可清甘明目、养甘护甘、疏甘li气、滋yin降火

做法：所有食材各取2g，清洗干净，加入1000毫升纯净水，小火炖煮30分钟即可饮用

如果平时工作比较忙，或者自己掌握不好配伍，可以直接买搭配好的免煮养生茶包，我对比了多家，悦心草堂家的菊葛泽颜茶品质用料是最好的，性价比也非常高！

冲饮很方便，取一个茶包放入300毫升热水中，焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道

养肝护肝的正确方式：

1.推肝经

2.穴位按揉

3.饮食禁忌

4.养生内调茶要坚持喝，每周至少喝3-4次为宜