爱晨跑，和春风来一场约会！

三月过半，初夏将至。

连绵春雨过后，天空放晴。彩云之南的红河，气温最高气温达到了30度，仿佛进入了夏天。周末天气放晴，也该动起来，跑起来了，到户外去撒欢！再不运动，就要错过整个春天了。

初春的季节，早晚温差大，考虑到跑步与温差的关系，选择适合的运动衫是很关键的。爱跑步的朋友都知道，短袖速干T恤是必备。所以，我选了一件今年推出的新款跑步速干T恤。

为了提升舒适感，跑步穿的T恤要比日常穿着的尺码大了一码，所以我故意选了宽宽的L码，外加一件薄绒衣就出门啦。这样一来，减少了运动束缚感，而且也更加清凉透气。

周末的阳光正好，我们小城湖边的景色还真不错！空气清新，心情愉快，正是晨练的好时节，湖边散步、跑步或各种运动的人也真不少！我穿着这件黑底色款的速干T，在绿树如茵的湖边行进，衣袂翩跹，很是抢眼哦！

湖边微风拂面，虽然太阳已普洒大地，但刚起步还是有点冷啦！原来跑步我是喜欢快跑，后来发现小腿变得有点粗，经了解后发觉，应该是慢跑，至少30分钟，让身体的每一个细胞在慢慢中燃烧起来。跑步结束再做拉伸动作，这样就能有效缓解运动后的疲劳！

跑了半圈后，身体已经开始冒汗，这个时候衣服的是否吸汗速干就显得重要了。所以说，跑步的时候尽量不要穿纯棉的衣服，一旦粘了汗就会黏糊糊的。这件珠峰登顶纪念版运动速干短T，出汗后的排湿速干效果还不错，跑步时出了不少汗，停跑后做完提伸，衣服基本干了，宽大一点感觉透风效果更好。

跑步T恤的颜色各有偏好，但个人仍然推荐偏深色的。首先，白色的T恤一旦粘了汗水，就比较明显，哈哈。相反，黑色的T恤在白天黑色比一般更吸热，在速干面料的科学设计下，可以借助阳光的温度加速风干速度，确实和运动比较配。

运动是一项需要长期坚持的项目，每天坚持动一动，让身体健康，心情愉快保持每一天！

每天坚持锻炼一小时，幸福快乐一辈子！

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