说说你最理想的睡眠环境

完全安静的环境其实并不是完全适合很大一部分人对睡眠环境的要求。

虽然我们非常羡慕那种婴儿般的睡眠质量，也非常羡慕那种无论什么环境都可以10秒入睡的状态。但是能做到以上两点的应该还是少部分的人吧。

什么样的环境才是最佳的睡眠环境呢？其实我觉得这个问题应该是因人而异，每个人可能都有经历过一到几次的最理想睡眠环境。

我这里借此机会说说我理想中的睡眠环境，不知道能与多少人有相同的感受。

我记得睡得最舒服的一次，应该是小时候差不多十来岁左右，老家在江边，那是一个暑假的时候，从小家人教育都不让小孩独自睡在船上，非常非常一次偶然的机会，有幸能睡在船上，我所说的船是那种小小的渔船大概只有1.3米宽2.5米长。这种渔船上总会有一种遮雨的拱形遮盖，这种遮盖是竹片编成不透雨，当然很多这种遮盖都是黑黑的我也不知道怎么称呼这种遮盖。我想描述的这种环境有些苛刻，首先要下雨，而且是一整晚的雨不太大也不小，当时船里面非常干净，船板也是像家里边的木地板一样干净和光滑。垫了床软被子，盖床毯子。雨击打在遮盖上的声音没有规律，不仅如此雨还会打在河面上，雨还会顺着遮盖掉到水里，我躺的位置离河面很近，几乎等于平躺在河面上所以能听得非常清楚，还有一种非常美妙的声音就是河水击打木船的声音，就隔着一层木板，这也是一种没有规律的声音，虽然无法形容但是非常好听，还有下雨的时候带着凉凉风，河面上一般都有风，一定要盖上毯子，当然河面上还有轻微的浪，带着渔船轻轻摇晃。这是我目前为止觉得最理想的睡眠环境。

当然每个人都有不一样的经历，不是每个人都觉得这样会是最理想的睡眠环境，有些人可能会晕船吧，可能不是睡过去的而是直接晕过去的。

这种环境我没办法再去复制，当时还好科技的发展能够实现一部分的感受起码从声音上来说可以复制一部分感觉，再加上一个合适点的床垫。没有体验过水床，不知道是否会更加接近点当时那种状态。

现在有款软件叫“小睡眠”，其他的助眠软件我也尝试过，但是没有它设置得那么详细，而且也有很接近的声音相匹配。可调节大小和快慢等等，当然这里主要不是讲这款软件，而是分享一种睡眠环境的辅助工具。

如果你也和我一样的感受，我这里就分享一下我的参数，第一个“雨打芭蕉”音量80%，第二个“为你撑伞”音量60%，第三个“小船划桨”音量40%，尽量通风环境。特别提醒一下：为了避免吵到别人，记得带上一个睡眠专用的侧睡耳机，超软的那种，音质可以不必追求太好，能听个响就行。一般的耳机会很硬所以不大适合睡觉的时候使用，如果你有更好的推荐也可以留言分享一下。

你是否也有相似的经历？给各位值友说说你最理想的睡眠环境是什么样的？顺便分享一下你的睡眠音效，也许我们也都很喜欢呢？