鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

2020-01-15 16:23:56 1点赞 5收藏 2评论

小馄饨皮薄馅厚,喵姐弟俩一直都很爱吃。特别是加入了鲜味十足的馅料后,吃得就更起劲了。这也难怪,在沿海地区生活,平时的菜肴里少不了虾啊、干贝啊、紫菜啊等鲜味,一闻到就能让人食欲大开。

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

今天这道馄饨做法,鲜虾、干贝和虾皮三种鲜甜的食材组合成鲜鲜鲜的诱人搭配,再配上点蔬菜,一锅端出,绝对的鲜美与营养!

三鲜小馄饨
食 /  材

鲜虾 100g

胡萝卜 50g

干贝 6g

虾皮 2g

小油菜 1颗

柠檬 1片

盐 2g

馄饨皮 适量

工具:汤锅料理机

熟练耗时:1h

参考月龄:1岁及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

- 1 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

把6g干贝和2g虾皮提前用清水泡软。

- 2 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

100g鲜虾去壳后,挑出腹背两条虾线。

- 3 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

50g胡萝卜洗净削皮,切成小块。

- 4 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

把虾肉和胡萝卜都倒入搅拌杯中,加入1g盐,挤入几滴柠檬汁。

- 5 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

用料理机搅打成细腻的泥糊。

- 6 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

盛起备用。

如果没有料理机的话,用刀将食材细细剁碎混合也可以。

- 7 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

烧一锅水,放入青菜烫个30秒左右。

- 8 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

沥干后切成小段。

- 9 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

重新烧一锅水,放入干贝。

- 10 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

水开后转中火,继续煮10分钟左右。

这时候已经可以闻到干贝的鲜香味道了。

- 11 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

趁这个功夫,把馄饨皮沿对角线切成两半。

如果想自制馄饨皮的话,可以点击文末小程序的馄饨做法。

- 12 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

放入少许馅料,像这样折叠起来,封口封紧。

- 13 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

依次做好剩余的。

如果一次做多了吃不完,可以把多出的加点干面粉放入密封袋里,冰箱冷冻起来,两周左右吃完。

- 14 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

把馄饨放入正煮着的汤锅中。

- 15 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

中火继续煮6分钟左右,至馄饨浮起。

- 16 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

加入虾皮,继续煮约2分钟。

- 17 -

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

最后放入菜末,调入1g盐,拌匀了就可以出锅啦~

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!

来,上桌开吃!

鲜鲜鲜的美味营养组合,一闻到​就让人食欲大开!


未经授权,不得转载
展开 收起

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

京东生鲜 智利进口车厘子 JJJ级 果径约30-32mm (450g)

93.23元起

京觅 智利原箱进口车厘子J级 5kg 果径约26-28mm

京觅 智利原箱进口车厘子J级 5kg 果径约26-28mm

469元起

京东生鲜 智利原装进口车厘子礼盒装J级 约2.5kg 果径约26-28mm (2.5kg)

京东生鲜 智利原装进口车厘子礼盒装J级 约2.5kg 果径约26-28mm (2.5kg)

209元起

农夫山泉 17.5°橙年货礼盒装 3kg

农夫山泉 17.5°橙年货礼盒装 3kg

59.9元起

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

MENGNIU 蒙牛 纯甄 全脂酸牛奶 (200g*24盒)

36元起

智利车厘子 JJ级(约28-30mm)

智利车厘子 JJ级(约28-30mm)

458元起

禧美海产 厄瓜多尔白虾 1.8kg 90-108只

禧美海产 厄瓜多尔白虾 1.8kg 90-108只

89元起

思念 金牌虾水饺 虾仁三鲜口味 480g (32只)

思念 金牌虾水饺 虾仁三鲜口味 480g (32只)

23.45元起

阳澄联合 3898型海鲜礼券 含波龙等12种环球海鲜

阳澄联合 3898型海鲜礼券 含波龙等12种环球海鲜

198元起

CP 正大食品 鲜鸡蛋 30枚

CP 正大食品 鲜鸡蛋 30枚

26.19元起

Royal Greenland 皇家格陵兰 生冻北极虾(刺身) 1Kg(90-150只)

Royal Greenland 皇家格陵兰 生冻北极虾(刺身) 1Kg(90-150只)

59.5元起

上鲜 春雪鸡翅中 1kg

上鲜 春雪鸡翅中 1kg

43.23元起

德青源 A级鲜鸡蛋 32枚

德青源 A级鲜鸡蛋 32枚

19.9元起

MENGNIU 蒙牛 纯甄轻酪乳风味酸牛奶 230g*10瓶(礼盒装)

MENGNIU 蒙牛 纯甄轻酪乳风味酸牛奶 230g*10瓶(礼盒装)

61.57元起

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 5kg

农夫山泉 17.5°橙 钻石果 5kg

125.9元起

伊利 安慕希 希腊风味酸奶 黄桃+燕麦 200g*10盒

伊利 安慕希 希腊风味酸奶 黄桃+燕麦 200g*10盒

52.9元起
2评论

发表评论请 登录
  • 最新
  • 最热
评论举报

请选择举报理由

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
5
扫一下,分享更方便,购买更轻松