259
227
养生特辑 篇二：这样吃枣，美容养颜效果翻倍！
2019-08-23 20:00:02
1点赞
1收藏
0评论
大家都知道“一日食三枣，终生不显老”这句千古俗话，经常吃枣的确对人的身体好处多多，补血养颜，使肌肤细腻发光，而且不易生皱纹等等，简直是广大女性同胞的福音。
平常我们吃枣的方法就是直接吃或者泡水喝，但这样的吃法，久了难免寡淡，而且味蕾也会觉得发腻。但其实枣还有好多种美味吃法，不仅味道佳而且美容养颜效果翻倍呢。
到底怎么吃呢，让阿M慢慢地一一道来吧▼
新疆红枣遇上贝贝南瓜，就像织女遇上牛郎，一见倾心，互相爱恋，一不小心就把爱情中的甜味缠绵发挥到极致。
成品▼
吃起来超级香甜软糯，喜欢吃甜食的朋友一定要试试。南瓜富含丰富的维生素，膳食纤维，红枣的维生素C含量也超高，两者叠加营养翻倍。
又软又糯，还可以用来当作宝宝的辅食。
红枣搭配银耳，就好像他乡遇知音一样，一番TA懂你你懂TA的交流，一扫心中沉积多日的乌云。才明白遇上对的人，一切都会顺其自然地变好。
成品▼
出来的汤光亮粘稠，超级香甜润滑~据说银耳俗称“平民燕窝”，有滋阴润肺，美容养颜的功效，女生多喝这道汤非常好。
选银耳一定不要含硫的，家里没有银耳了，可以选这款【福建古田丑耳】花朵密实，颜色要比普通银耳更金黄一些。好银耳，泡0.5小时~1小时就行，无需泡上2,3个小时那么久。而且含胶质高，一烧即糯，口感也更粘糯。
如果说鸡蛋没有遇上红枣之前，只是茫茫鸡蛋中的一颗普通鸡蛋。那么碰到了红枣的鸡蛋，就如千里马遇上了伯乐，终于碰到赏识自己的人。
小小的一颗普通鸡蛋，遇上咱的新疆灰枣与福建莆田桂圆，那个营养价值蹭蹭蹭提高几番。红枣桂圆煮蛋，一场美丽的邂逅，就等你来撮合了。
成品▼
非常简单的步骤，煮出的鸡蛋很滋补，适合女生经期前几天服用，补血养颜。
红枣搭配蜂蜜，这是晚上睡眠不好之人的福音！
成品▼
想喝的时候，每次大概15毫升就够啦，用温水冲，每天2次，可以有效防治失眠哦。睡得好，皮肤好，自然拥有好气色，这算是一个间接的美容养颜之法，但试过的人都说好。
今天的正文到此结束了，希望这篇文章对大家有用
