筒灯射灯究竟怎么选择，哪些地方用更合适，怎么搭配才更科学，近7000字长文一次说透

前言：最近问筒灯射灯的朋友越来越多，都想做无主灯设计。但很多家庭的无主灯设计都有很严重的设计问题和产品问题：有的安装的位置不得当，导致晃眼睛；有的灯照度低，导致房间过于阴暗；有的灯光发散，墙面不平，导致洗墙效果不理想等。因此大喵就决定，先从筒射灯开始认真好好写几篇无主灯照明的文章，希望帮助到大家。

一、照明用语和基本知识

在看一些博主的文章的时候，很多小伙伴会看到一些专业的术语，虽然说没有必要全部都了如指掌，但还是得掌握最基本的照明单位、照明产品种类、照明周边以及一些注意事项。

1、必须掌握的7种基本单位：

我们无法只用数据来设计照明，但如果可以掌握部分数据所代表的意义，则可以从某种程度上想象光对空间所造成的影响。下图为大喵绘制的两张图，帮助大家理解这些关于灯的单位参数。

2、灯光给人的空间感受

色温较低会给人温暖沉稳的感受，色温较高会给人冰冷清爽的感受。色温在4200-5500K之间时会给人气氛自然地感受。

3、家里的灯光要足够亮，平均照度要达标

各个区域的平均照度，大喵整理如下图所示：

怎么去计算平均照度呢？大喵比较推荐使用流明法进行计算。计算公式为：E=F*N*U*M/A，简单解释一下这几个字母代表的含义：

（1）F为光通量（lm），描述这个灯有多少刘明；

（2）N为灯光数量；

（3）U为照明率（U），为光到达照射面的比率，计算比较麻烦，因此大喵给出几个常量作为参考，如果家里墙壁为白色，则U的数值在0.6左右，如果家里墙壁为深色数值在0.42左右。如果层高小于2.4米或大于3米则需要另算；

（4）M为维护系数，目前的LED灯衰减很慢，但随着时间的增加，有些灯中会有些污垢，灯罩里还可能进一些飞虫，因此在计算时需要注意这点。一般裸露的灯例如吸顶灯，计算的时候M可以按照0.9进行计算。如果灯具是下方开放型的，例如筒灯，可按照0.8进行计算；

（5）A为面积（㎡），平均照度的总照射面积，一般为房间的长*宽。

举个例子：小明买了12个7w的筒灯，光效75lm/W，照明率0.6，维护系数0.8，照射面积35平方米；

那么平均照度E=7*75*12*0.6*0.8/35=86.4lx。

二、为什么很多人喜欢无主灯设计，相对吸顶灯有哪些优势、特点

1、家庭灯光随着科技发展，变化增加，思想更新潮

在70，80年代，我们的生活水平都不高，只要家里的白炽灯（大灯泡）能够满足日常照明就可以了，有亮就行。记得小时候平时都舍不得开灯，看电视时候都要把灯关了省电，但实际这是个错误做法，对眼睛不好。

随着时代的进步，吸顶灯的时代来临了，直接安装在天花板上就可以照亮整个室内，非常方便，灯光也相对于灯泡来的更均匀了。之前吸顶灯里面是环形的日光灯管和镇流器，外面加上亚克力的灯罩的设计，整体看起来比较厚重。

松下老式吸顶灯

随着时代进一步的变迁，内部的从灯管升级成为了LED灯珠，光相对上一代更为均匀，又亮省电，整体外观也更为纤薄、漂亮，很多产品也增加了无极调光、无频闪等功能，直到现在也比较受大众欢迎。

图片选自月影凯顿儿童吸顶灯

目前在装修行业里，来说做无主灯的设计越来越多了，摒弃了传统的单一的主要照明方式。很多装修公司也都推荐去做这种设计，毕竟也能多增加营收（吊顶+人工），但大部分销售型设计师在灯光设计方面只会套模板，并不会根据客户的户型和生活习惯进行定制设计，这点比较诟病。以我家楼上邻居家所示：

一圈筒灯、灯带的呵呵哒设计

做无主灯设计，如果有幸结识一名真正的优秀的设计师，针对业主的需求做出有层次的、优秀的灯光设计，装出来效果则会非常的高级。

2、无主灯设计的优势

（1）无主灯的多点照明设计，没有了居中设置的吸顶灯，大型吊灯。而是利用灯带、筒灯、射灯、壁灯、吊灯、落地灯等多种灯具多种光源的组合搭配，来营造家居的光影氛围。让整个空间看起来不再单一，更加有层次感，延伸视觉，更具格调。

低处，给人以沉稳的温馨的空间氛围；

高处，给人以凌空和华丽的氛围；

根据选用不同类型的灯，来营造不同照明氛围；灯带设计可以营造温馨的气氛，壁灯及小吊灯装饰效果更漂亮， 也要根据我们自身使用功能需求布置光源，更节能。

（2）装饰效果更统一、更美观、百搭；顶面无主灯设计，让顶面更更加干净整洁，视觉上显得层高会更高。而且不用纠结选购灯具的款式样式，更不必要担心家具风格要与主灯匹配的问题，免去了采购的烦恼。

（3） 干净不落灰；无主灯设计多是筒灯、射灯、轨道的、壁灯等组成，相对客厅的大吊灯来说没有复杂的装饰、不容易积落灰尘，节省了打扫带来的不便，更有利于家人的健康。

（4）无主灯照明可以有效减少直接眩光（灯光直接进入眼睛）与间接眩光（由屏幕或是玻璃反射的灯光），因此被广泛运用到柔和空间中。装置光源的位置、数量不同，给人的空间感受也会完全不同，保证房间的亮度的同时，又能够营造一种氛围很好照明效果。

3、无主灯的缺点

（1）装修成本高，设计有难度；要做无主灯设计，很多都需要做全屋的吊顶设计，以及布灯所需的其他材料和安装，增加了装修成本，而且装修时候电路，控制开关也会相应增加。对于灯具自身来说的费用也是不小的一笔开支。后期想改几乎只能重做。

吊顶不建议木龙骨，建议使用轻钢龙骨

（2）不利于老人使用；无主灯设计的灯具开关路数比较多，对老年人来讲操控起来不是很方便，很多时候带了变光，需要很多次才能开到自己满意的光源。有些灯具还需要用手机调，对于老人来说更费事了。

解决办法有两个。可以购买夜光打印贴纸，辅助老人小孩使用；另一种就是利用智能化的手段，自动感应调整环境光线，并加入语音控制系统。

三、筒射灯分别有什么作用区别，哪些地方不适合安装？

筒射灯在目前来说是极为普遍的照明器具了，种类也是五花八门，不在少数。因此必须掌握它的基本构造、特征以及光的视觉效果，才能营造好整个室内的灯光气氛。

1、筒灯的种类和作用

常见的筒灯分为：带反光板的普通筒灯，超薄筒灯、防眩光筒灯、明装筒灯、可变焦旋转筒射灯。

图片选自月影凯顿旗舰店

筒灯一共有两个作用：

（1）将整个空间照亮的整体照明和区域照明

筒灯主要起到多点照明作用，筒灯可以隐藏，会比普通明装灯具更有聚光性，且灯头固定，大部分筒灯光束角度不可调。

（2）洗墙照明

筒灯不同的光束角的作用还体现在洗墙照明上，搭配不同的大小不一的装饰，可以迸发出很多灵感。增强视觉上的亮度感，凸显出空间的广阔与丰富，就算墙上只是简单地刷了漆，看上去也更有质感，更高级。

一般固定的光束角

洗墙照明顾名思义就是像用光洗墙那样照亮墙面。其特点为灯具逐一设定安装位置与墙面的距离以及其相互之间的间隔，从顶棚到地面，灯光要均匀的照亮整个墙壁，使其看上去绚丽夺目。多数情况下，安装位置距墙面的尺寸与灯具相互间隔可按1:1~2的比例确定。

2、射灯的种类和作用

射灯常见射灯分为：导轨射灯、防眩射灯、嵌入式射灯、明装射灯、可变焦旋转筒射灯（同上）。

图片选自月影凯顿旗舰店

射灯一共有两个作用：

（1）作为光束角较小且照明位置可调的洗墙照明灯具。

（2）对重点产品进行指向性很强的照明，起点缀和单点照明的作用。

射灯的主要目的不是照明，而偏重单点装饰。高度聚光，可变换角度进行指定性照射，可控制光束角度以调节光斑大小，多用于局部重点采光，比如强调挂画、装饰品等，突出重点，这也是射灯与筒灯最大的区别。射灯的应用可以让空间视觉效果更加丰富，更有层次感。

射灯作用案例1

射灯作用案例2

3、筒射灯的七个坑人设计与避坑建议

（1）客厅做一圈筒灯，或者做满棚筒灯

这是大部分销售型设计师最经常用的设计，而且对于装饰物品以及重点照明没有单独的灯光点缀，整体密密麻麻，令人眩晕，如下图所示：

要划分重点照明区域和分散照明区域，哪里需要照哪里，而不是全是灯

建议做法：在装修前，要有无主灯设计的计算，规划好使用功能及位置，功能布局一旦布置好，就不易再做改动了。在装修布置水电时候就要做好灯具点位，而且点位要精准，尤其是要考虑到家具位置和灯具之间的距离。

不疏不密的可调整的灯光设计

（2）客厅层高不够，仍要吊全屋厚顶，且选择普通筒灯

筒灯不建议客厅净高2.6米以下的户型吊平棚，做筒灯内嵌式的设计，这样会导致房间变得非常压抑 。

建议做法：选择明装筒灯，如果实在喜欢嵌入筒灯，可以做选择2cm左右的超薄筒灯，掉薄顶，减少压抑感。同时尽量不要做复杂的左一圈右一圈的吊顶，不光牺牲了层高，而且后期打扫卫生也是个难题。

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（3）厨房筒灯照度不够，灯光照射位置与操作面相悖

做厨房照明的时候真的需要多费一些心思，国内大部分的家庭都是一个吸顶灯搞定厨房照明，大喵也实测了一下在24w集成吊灯灯下的切菜洗菜的作业照明环境。因为切菜时灯光基本会被人体的身高遮挡，阴影部分，台面照度只有80lx，远低于厨房的厨房切菜照度要求。

切菜拿取有阴影

很多人家使用筒灯的时候也是酱紫的设计，厨房中间设计三个筒灯，提供照明，在实际作业中，光有顶部主光源是不够的，身体和橱柜的遮挡会造成操作区阴影。因此，这时候就需要给水槽、切菜区、电器操作区光源作为补充辅助照明。

右侧洗菜取增加了照明，但操作台没有增加光照设备

厨房重点区域筒射灯安装小贴士：

再来个实际案例，仅供参考：

全方位照明，光线优越

如果实在没有布线，不妨采用下方这种智能无极调光橱柜感应灯进行照明，使用3M胶贴固定底座，灯体吸附上去就好，非常方便，而且亮度、色温均可调 。

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（4）卧室筒灯设计不合理，灯光与视线直对

在照明沙发区或是其他休息区时，要避免投射墙壁时，在下图这种环境下，人躺下休息，睁开眼睛，强烈的灯光直射眼睛非常晃眼，尤其是起夜的时候，都会用手挡一下眼睛，非常不得劲，如果长期在这种光环境下，经常起夜的老人会非常容易导致失眠。

（5）设计时候没有考虑到灯的外圈颜色，导致突兀难看

灯的外圈颜色最好与墙体颜色相近，如果墙是白色，灯壁弄个金黄色，想想就够。

如果是现代、简约风格配这个很是尴尬呢

（6）室内灯光未分区多路控制

不能按需控制灯具，是一个既不舒适也不节能的做法。如下图所示，如果晚间看电视，那么只需要打开区域2的灯将茶几以及附近空间的照亮即可，不需要打开1、3区域灯光；如果在夜间喝茶看报时，需要充足的照明时，则可以全开或只打开2、3区域灯光。如果房间只有一路灯光控制的话，看电视时区域1的灯光打在电视上非常影响看电视的效果。

（7）购买了质量较差的灯具

很多差劲的灯频闪严重，会引起眼疲劳，并进一步导致视力下降，使用质量较差的产品，被照射的物品色彩也缺失，影响产品质感。高级的家具也会显得苍白，没有质感。

有频闪的杂牌灯

四、筒射灯的参数怎么选

使用过程中，无主灯照明中的筒灯、射灯、灯带等如果损坏，请人维修更换比主灯更麻烦。所以，挑选高品质的灯具就显得非常重要。与外观相比筒灯更重视光的光学性能，例如光通量、显色指数等。参数究竟应该怎么选，大喵告诉你。

1、外部材质方面

筒灯灯体材料也分很多种，铁面，纯铝，压铸，硬塑等材料，铁质的容易生锈，塑料材质长期受热容易损坏，导热性差，纯铝材质不易生锈且导热性能较好，一般中高端的产品都会选择纯铝的材质，导热性能优秀，散热好，而且不会锈蚀，经久耐用，寿命长。下图为大喵之前买的9.9包邮的松下筒灯和月影凯顿的筒灯外观材质对比：

左侧松下pBt塑料灯体，右侧月影凯顿纯铝灯体

2、光学性能方面

（1）光通量

在文章前面大喵讲了灯光的平均照度的计算方式和各个区域的照度需求，就可以反推出家里各个区域需要多少W的筒射灯照明。作为整体照明的嵌入式筒灯安装的间距50-60cm为宜，嵌入式射灯洗墙照画30-40cm为宜，距离墙面距离在20cm左右。

购买tips：尽量室内少选择3W及以下的灯具，照度很难满足使用需求。

（2）光束角

光束角的使用，要根据被照射的物品而进行调整选择，如果仅为了洗墙效果，可根据墙面面积和个人喜好进行选择。50-70°光束角的筒灯做空间整体照明时可搭配天花光源使用，可避免顶上黑的问题。如果灯孔离墙太近20cm或以内，建议用此类大光束角的筒灯，可以缓解中心强光的问题，也可解决墙面光型难看的问题。

（3）频闪

之前大喵还真以为这都2021年了频闪已经不是什么问题了，所有产品都做的不错。直到上星期大喵去了碧X园的样板间和隔壁的麦X劳，才发现这么高级的样板间和全球连锁快餐，原来灯用的也如此差劲，拍个素材没想到差点没晃瞎双眼，这个闪啊 ，下方就是餐厅的实拍视频。

用手机摄像头检测靠谱吗：有用，但不科学。

手机相机调整到专业模式，从普通跨门速度依次调节到最快的快门速度，比如1/4000，拍摄灯具，就可以看到灯是否频闪了，快门越快，效果越明显。虽然这个方法作为鉴定灯是否频闪不是很准确，手机上的斑马纹无法准确地表达闪烁时的亮度波动数值。但是对于普通消费者来说这确实是一个简单又实用的方法。现在的手机相机本身快门速度最快可达1/6000秒甚至更高，如果快门速度超过了频闪速度，频闪也会被相机记录下来。

有人说通过手机拍摄到了频闪，也无法判断是有害的低频频闪还是无害的高频频闪；但大喵要说一句，那就是好的灯具是用手机绝对拍不出来频闪的，下图为大喵家里新安装的月影筒灯实拍：

（4）显色指数

显色性好的灯光使物体的固有颜色不失真，相反，显色性不好的灯光使物体本来的固有颜色大大改变。还可以理解为照明光源对物体色表的影响，这种影响是由于观察者有意识或无意识的将它与标准光源下的色表相比较而产生的。据说人眼感知的颜色可以高达两千种，如果这么多颜色进行比较评价则是相当困难的，因此就引出了“显色指数”的概念。

显色指数（Color Rendering Index）是表示光源显色性的，一般用平均显色指数Ra来表示。确定显色指数Ra需要国际照明委员会（CIE）规定的从中间色的红到紫的8个为一组的色式样作为标准色，在标准光源和被测试光源做比较，色差越小则标明被测光源颜色的显色性能越高。当色差等于0时，Ra值为100，表明被照物体在被测试光源下显示出来的颜色与标准光源下一致。

目前来说知名品牌的灯具的Ra数值都是满足标准的大于80，甚至有些护眼灯Ra超过95，但市场上很多杂牌LED灯具宣称90以上，经过光谱仪一测试，还不到70非常尴尬。如果这样的灯具用在餐厅，吃饭都没有食欲，用在书房绘画都有色差。

（5）防眩光

目前主流的防眩光，灯企采用的方法有三种：灯罩做磨砂或波纹设计、蜂巢反光网设计、灯体深杯设计。这样可以做到见光不见灯，光线更温柔。

（6）色温

色温方面非常重要，在居家生活中，氛围的关键在于色温，家里装修得再高级好看，色温没选对一开灯就大打折扣，空间使用错误的色温，生活必受干扰，不是冷清就是昏昏欲睡。比如卧室用白光，瞬间严肃清冷，厨房选择了低色温，影响清晰不好操作，如下图所示：

各空间大喵建议色温如下：

客厅： 4000-4500k，温馨明亮，惬意放松

卧室：3000-4000k，温馨舒适，舒缓助眠

书房：5000-6000k，学习工作，冷静不困

餐厅：3500-4000k，增进食欲，胃口大开

厨房：5000-5500k，洗菜切菜，看的清楚

浴室：3500-4000k，干净卫生，整洁不乱

同一空间冷暖色温不易混搭着使用，尽量保持统一色温，否则搭配不协调，整体性差影响心情 。

不协调的室内光

五、小白的筒射灯购买避坑指南（产品推荐）

1、看完了文章筒射灯还是分不清、不会选，怎么办

嵌入式的筒灯，射灯很多人在选择上还是很迷茫，对于自家的灯的光束角，没有一个系统的感知，再加上自己找的设计师是销售型的，非常尴尬。那么有没有筒射灯2合1可调的产品呢？在之前大喵还真没找到，不过最近大喵在帮粉丝找灯的时候，在天猫上还真找到了这种可灵活调焦，可改变照射角度的产品 。

月影凯顿led射灯嵌入式店铺商用家用简约暗装客厅过道筒灯天花灯39元天猫精选去购买

大喵也买了他家很多年产品了，发展的越来越好了，对于产品的用料和客户的服务一直做的很好，天猫灯饰销量第一名。这款筒射灯二合一产品大喵买了很多，把家里9.9买的松下筒灯全都换掉了，用了后非常推荐。

喵师傅上门安装

这款筒灯采用了全铝的灯材，背部采用了加宽的镂空散热底座，散热效果非常好。

在光源方面采用了进口COB的的光源。无频闪，显色指数高达95。在实际体验中，无眩光，高亮不刺眼，而且描述的一样，光束角可以在后期随意调整。

实拍无PS的灯下Ra95的色彩表现

2、尽量选择知名品牌灯具

知名品牌的灯具，一般不会在灯光质量上出一些毛病，也不会明目张胆的偷工减料。最后大喵也不建议买该品牌最低端系列的产品。这样在灯光产品上入坑的概率会比较低。

3、不要过早做水电的改造

如果条件允许可以找一个懂灯光设计的专业设计师做全屋照明及水电规划，这样会事半功倍。设计的时候要花很多心思，建议灯光设计找一个专业的做灯光设计的公司进行设计，毕竟一旦设计施工以后，不好更改。而且无主灯设计，并不是满顶的筒灯就草草了事，是需要很多不同类型、不同高低的光源累计叠加才能达到的效果。

粉丝家除卫生间湿区和厨房的灯光设计图

本期筒射灯篇到此结束，相信大家对于灯光都有所了解了，感谢大家观看！

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