放下一切，给自己一段“虚度时光”

哲学家Byung-Chul Han说，我们生活在一个精疲力尽的时代，这一切，都是我们不断强迫自己表演的结果。我们正在经历神经元时代，这个时代的特征是：神经精神疾病，例如抑郁症，注意力缺陷症，过度劳动症，倦怠结合症和躁郁症。

如果你问身边的人最近感觉怎么样？不管是孩子还是大人，十有八九都会说，好累、心累，真的好累。不知道从什么时候开始，我们被笼罩在一层叫“全民疲劳”的阴霾里，也许这是这个时代的课题。

怎样摆脱生活和心灵的疲惫？也许“停下”是唯一的答案。就算不能总是停着，停下一小会儿也是好的。《女孩、企鹅、杜松子酒和猫》就给了我们这样一个停下的契机，在阅读这本轻松的小书时，我们获得了一段“虚度时光”。

《女孩、企鹅、杜松子酒和猫》讲的是一个非常简单的故事，甚至都不能称得上是一个完整的故事，只是一些片段。大概七八岁的小女孩遇到了一只会说话的企鹅，一只会说话的猫，一只会滑滑板的狗，以及它们“教”她的一些事。

1、永远不要丧失对生活的好奇心

当女孩遇到企鹅，发现企鹅会说话时，女孩很震惊，企鹅却对她充满了同情，因为这个小不点儿居然觉得企鹅会说话是件新鲜事。就像对生活已经失去了好奇和想象的大人们，生活变成一个固定的程序，是何其的无趣。

2、不管是什么，大声喊出来，会很过瘾

女孩小心翼翼地荡着秋千，企鹅喊：喔，退！女孩问企鹅说的是什么，企鹅说不知道，但是只要叫出来就会很过瘾。女孩学着企鹅开始喊各种毫无意义的词句，秋千越飞越高，仿佛女孩的心情逐渐舒展。当你内心郁郁，不妨找个地方，大声地喊点什么吧！打开自我，郁闷就藏不住了。

3、创造一些新词

企鹅说：“语言的问题在于，人们花了大把的时间学习它们，却没有充分享受它们的乐趣”。创造一些新词，并不需要有什么意义，就只是觉得好玩，这些小小的新创造就会给我们带来一些小乐趣。生活中也需要一些这样的创造，小夹子的妙用，可乐瓶的改造，创造这个过程就会让生活充满新鲜，不再是一潭死水。

4、找到你的人生路，那条只有你能穿过的路

每个人都有每个人的活法和属于自己独特的人生之路，无需和别人比较，只要走好自己的路，而这条路也只有自己能去走，他人无法替代。

5、通往幸福的路，从爱自己开始

什么叫爱自己？比如偶尔放下那些“有用”的书，陷在沙发里，吃着垃圾食品，喝着爱喝的杜松子酒，追一部想追的剧。有时候虚度时光也是一种必要。

6、给自己充电

没有热量的火苗谁也温暖不了。没有汽油的汽车到不了远方。没有电池的玩具好比隔靴搔痒。所以给自己充电也是很有必要的，无论是看书、运动，或者周末的时候去爬爬山，吸收一下天地精华，都是很好的充电方式呢。

7、真正的朋友从不品头论足

放下对他人的评判，因为你并不了解他人正在经历着什么。作为朋友，只要陪伴着，支持着就足够了。

8、永远不要羞于向人求助

求助是一种美德，不必为此羞耻，甚至可以为此而骄傲。因为这个世界，总有很多事是需要合作完成的。在求助与被求助中，人与人的关系得以建立、深入。

9、成功的定义不是一成不变的

所以，什么是成功，只有你的内心可以回答你。偶尔停下也没什么，偶尔虚度也没什么，生活着，向前着，就是勇者。

好了，以上就是所有。

书本的第一个的画面中，女孩坐在秋千上，秋千是静止的，旁边有一只呆呆的企鹅，然后周身是漫天的郁蓝，这时候代表内心的状态是沉郁的，孤独的，萧索的，一潭死水。

最后一个画面中，女孩和企鹅、猫以及会滑滑板的小狗一起玩闹，虽然周围依然有大面积的蓝，但是橙色的阳光照在他们身上，使得整个画面多了温暖、灵动、向上的感觉。

大概，最后一个所描述的画面就是作者想要告诉我们的，现实生活中有好事有坏事，有沉郁也有希望，它们是伴随着出现的，在这样的环境中我们依然可以选择跳跃灵动地去过生活。

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