攀岩的孩子更优秀？这些优点你不一定知道！

作为具有力量、技巧、心理素质等综合性特点的运动，攀岩这些年来深受人们的喜爱。自从“双减政策”开始，家长也越来越重视孩子的体能锻炼，今年的寒假可以看到，很多家长带着孩子参与室内攀岩活动。

攀岩不仅是大人的运动，孩子经常攀岩也是好处多多。

孩子在攀岩的时候不仅可以锻炼体力，对记忆力、爆发力、反应力等等都能得到锻炼。

1、 促进身体协调性

攀岩运动是使用身体肌肉部位最多的运动，与其他运动最大的不同之处在于手指的使用量非常大。而手指上分布着众多精细的肌肉群和神经，控制着手指的精细运动，对手指的锻炼可以刺激大脑的发展，使左右脑同时运作，达到激发大脑的效果。

进行攀爬活动需要全身各部位协调运作：手、脚、眼及身体的整体配合，可以促进身体的协调性，使身体更灵活，反应更敏捷。

2、训练思考能力、观察力、判断力和执行力

对于孩子来说，刚开始接触攀岩的时候会觉得很难。但是在不断的摸索试错和成功的体验中，会激发挑战欲，逐渐克服困难，并且在失败时懂得停下来思考为什么失败，要如何改进，并逐渐让思考这件事情变成生活中的习惯。

这种体验可以积极影响孩子的自我意识和行动能力。攀爬的孩子可以更好地感知自己，挫折容忍度更高，能够更好评估自己的意愿。

3、培养自信心，勇于挑战困难

孩子在攀岩的过程中，离开地面向上爬的动作会让他们觉得非常有趣，因此从中得到很大的乐趣，逐渐喜欢上这项运动。在一次次尝试往更高处攀爬的过程中，克服困难，累积经验，增进技巧，进行自我训练，培养出不畏困难、刚强坚毅的精神，会对于孩子的自信心有很大的提升。

攀岩运动的最大竞争对手不是别人，而是自己，挑战自己的极限。儿童运动的意义不在于要赢过别人，而在于在运动中感受成功的喜悦，提升和突破自己。

儿童攀岩的注意事项

虽然儿童攀岩好处多多，但这也是项具有风险的运动项目。由于儿童的自我保护意识不强，平衡和对身体的控制能力有限，在攀岩这个有一定危险系数的运动时，一旦高空跌落，容易导致关节韧带受损；如果伤及脊柱、脊髓，后果更是不堪设想。

所以，在孩子攀岩的时候要做好充分的保护工作。

1、带孩子攀岩前需要先准备好攀岩的装备，专业的手套和鞋子很必要，在开始前可以穿戴好护膝和头盔，保险绳检查好是否安全牢固，以免在攀爬的过程中出现意外。

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2、如果孩子是刚刚接触攀岩，可以找专业的教练来指导，教练不仅能给孩子进行有效的指导，还能更好的保护孩子的安全。

3、严格听从教官的引导和指令，学习一些必备的技巧和自我保护安全技巧。在攀爬时要循序渐进，不要盲目挑战很高的难度。