这野菜浑身是宝,春天吃它正当季,促进消化还明目,对眼睛特别好
阳春三月,正是吃野菜的好时节,此时的白菜萝卜都开始变老了,天天吃腻得很,还是山里田里那些刚长出来的野菜好吃。春天雨水足,野菜长得又肥又嫩,田里有艾草、水芹菜、野荞头、苜蓿、荠菜等等,山里有蕨菜、刺嫩芽、春笋、香椿芽等等,数都数不清。这些野菜从前都是宅荒年,食不果腹时才会食用,但如今已经成了餐桌上的抢手菜,在城里,野菜的价格可比种植的蔬菜贵多了,荠菜刚出来那会,卖到了七八元一斤,超过了很多蔬菜的价格。冬末初春的荠菜是最好吃的,不管是煎鸡蛋、滚汤,又或者是包饺子,都特别美味。
这野菜浑身是宝,春天吃它正当季,对眼睛特别好!俗话说:三月三,荠菜赛仙丹。荠菜被称为”天然之珍“和”灵丹草“,老人孩子都可以吃,不管在南方还是北方都十分受欢迎。荠菜是一种药食两用的蔬菜,营养丰富,味道鲜香可口,经常食用一些荠菜,对身体特别好!我们家孩子很爱吃荠菜煎蛋,我每周都会做几次这菜给孩子吃,做法特别简单,几分钟就能上桌。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们不妨也试试吧!
【荠菜煎蛋】
主料:荠菜1把;鸡鸭蛋3个。
配料:花生油50克;盐3克;葱花少许。
第一步:先把食材准备好,我用的荠菜已经提前焯水了,把新鲜荠菜洗净,放入开水锅里焯水1分钟,捞起过凉就可以了。
第二步:把鸡鸭蛋磕入碗中打散,再加入盐和葱花搅拌均匀。
第三步:把荠菜挤干水分,切碎,放入蛋液中搅拌均匀。
第四步:热锅倒油烧至七八成热,再倒入荠菜蛋液。
第五步:中火煎至两面金黄即可出锅,喜欢吃辣的朋友,可以在起锅前加入一些干辣椒面炒匀。
刚出锅的荠菜煎蛋香气扑鼻,孩子超爱吃的。这道简单美味的家常菜,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。
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