母子3人的午餐,2菜1汤全部光盘,网友:吃饱吃好不浪费,超赞!

2021-09-13 10:48:48 2点赞 3收藏 0评论

周末的午餐,准备了2菜1汤,母子3人全部吃完,一点也不浪费。发到朋友圈,引来了很多网友点赞和评论。有的网友说,吃饱吃好不浪费,超赞!还有的网友说,这菜很接地气。大家看看这桌简单的午餐怎么样?

母子3人的午餐,2菜1汤全部光盘,网友:吃饱吃好不浪费,超赞!

秋季,空气干燥,经常喝一些银耳羹,好处多多。我们家每周都会炖几次,银耳羹炖得很稠,糯糯的,特别好喝。紫薯银耳羹,颜值高,味道好,做法简单,喜欢的朋友们可以在家试试。

准备半朵银耳,泡发后,撕成小朵,放入砂锅中,倒入适量清水,中火炖1个小时,汤汁浓稠时,再放入切好的紫薯,继续炖15分钟,最后加入适量红糖或者冰糖调味即可。

母子3人的午餐,2菜1汤全部光盘,网友:吃饱吃好不浪费,超赞!

这是黄瓜炒鸡蛋,味道清新,营养丰富,我和孩子都特别爱吃。

黄瓜去皮洗净,切成薄片;鸡蛋打入碗中,加入适量盐和料酒打散。起油锅,烧至八九成热,再倒入蛋液,成型后,快速划散,盛出。锅留底油,放入黄瓜翻炒几下,加入适量盐炒匀,放入鸡蛋混合炒匀即可。

母子3人的午餐,2菜1汤全部光盘,网友:吃饱吃好不浪费,超赞!

这是紫豆角炒牛肉,紫豆角快过季了,得抓紧时间吃,搭配牛肉一起炒,孩子超爱吃的,秋季给孩子补充营养,这菜很适合,营养又不油腻,可以多吃。

牛肉洗净切成薄片,加入适量盐、料酒、蚝油、生抽、生粉、花生油抓匀,腌制一会。紫豆角洗净,摘成小段,控干水分备用。起油锅,放入适量姜片爆香,再放入牛肉爆炒至变色,盛出。锅留底油,放入紫豆角爆炒一会,倒入适量清水煮熟,再加入适量盐炒匀,放入牛肉混合炒匀即可。

母子3人的午餐,2菜1汤全部光盘,网友:吃饱吃好不浪费,超赞!

母子3人的午餐,2菜1汤全部光盘,网友:吃饱吃好不浪费,超赞!这桌家常午餐,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。

今天的文章就分享到这里了,感谢大家的阅读!每天都会更新精彩的美食内容,感兴趣的朋友们,请动动您的发财手关注下我吧!欢迎多多的点赞、分享,谢谢大家!

以上图文均为本人原创,严禁不良作者盗用、洗稿,侵权必究!

未经授权,不得转载
展开 收起

京觅 脆甜冬枣 单果10g-15g 2kg 礼盒装

京觅 脆甜冬枣 单果10g-15g 2kg 礼盒装

45.04元起

MENGNIU 蒙牛 纯甄 风味酸奶 原味 200g*24盒

MENGNIU 蒙牛 纯甄 风味酸奶 原味 200g*24盒

62.27元起

包道 蜜汁叉烧包 600g

包道 蜜汁叉烧包 600g

19.9元起

chunheqiumu 春禾秋牧 安格斯M3 上脑牛排 200g

chunheqiumu 春禾秋牧 安格斯M3 上脑牛排 200g

28.7元起

京东跑山猪 黑猪肉馅 400g

京东跑山猪 黑猪肉馅 400g

14.9元起

奔达利牛肉 LP-001 精选谷饲西冷牛排 200g

奔达利牛肉 LP-001 精选谷饲西冷牛排 200g

暂无报价

MENGNIU 蒙牛 风味酸牛奶 芒果百香果口味 200g*16盒 礼盒装

MENGNIU 蒙牛 风味酸牛奶 芒果百香果口味 200g*16盒 礼盒装

44.79元起

农夫好牛 安格斯谷饲 西冷牛排 300g

农夫好牛 安格斯谷饲 西冷牛排 300g

46.33元起

chunheqiumu 春禾秋牧 安格斯M3 嫩肩原切牛排 180g

chunheqiumu 春禾秋牧 安格斯M3 嫩肩原切牛排 180g

28.7元起

俏侬 牛油蛋挞皮 1.02kg 51只

俏侬 牛油蛋挞皮 1.02kg 51只

13.5元起

Tender Plus 天谱乐食 安格斯牛 M3牛腱子肉 1kg

Tender Plus 天谱乐食 安格斯牛 M3牛腱子肉 1kg

88元起

yili 伊利 褐色炭烧 风味发酵乳 焦香原味 1.05kg

yili 伊利 褐色炭烧 风味发酵乳 焦香原味 1.05kg

15.53元起

纽澜地 黑牛雪花牛肉卷 280g*6盒

纽澜地 黑牛雪花牛肉卷 280g*6盒

289元起

云鼎轩 泡藕带 400g

云鼎轩 泡藕带 400g

11.65元起

果恬恋 红西柚 1.5kg 单果约250-300g

果恬恋 红西柚 1.5kg 单果约250-300g

29.9元起

sundaily farm 圣迪乐村 鲜本味鸡蛋 30枚

sundaily farm 圣迪乐村 鲜本味鸡蛋 30枚

28.63元起
0评论

发表评论请 登录
评论举报

请选择举报理由

相关好价推荐
查看更多好价

相关文章推荐

更多精彩文章
更多精彩文章
最新文章 热门文章
3
扫一下,分享更方便,购买更轻松