母婴实测好物 篇七十九：打造完美睡眠空间！这些家居神器让你的卧室秒变‘好眠圣地’”

打工人，每天工作压力还挺大的，晚上有个好的睡眠，让我养精蓄锐就非常重要了。

房子装修了8年，中间为了能有好的睡眠质量陆陆续续添加了一些小东西。

刚好从实际体验的角度来分享几个质量比较高的。

一是加湿器，让睡眠环境更加舒适。

虽然加湿器的最佳适用季节是秋冬季，但是却的确让我有了更好的睡眠环境。

研究表明，人体生活的最佳相对湿度范围约为 45%~65%。

一台加湿器不仅能调节室内湿度，让你的睡眠更好，还能水润肌肤，缓解口鼻喉的不适，也能沉降灰尘，降低细菌、疾病的传播风险。

我使用的就是上面这款蓝宝无雾空气加湿器。

采用的是热加湿的模式，通过100℃的高温来进行物理杀菌，既杀灭了常见细菌也去除了水中的杂质，也不会有白粉和水渍，使用起来就更加安全，宝宝、孕妇等抵抗力弱的人群也能放心使用。

通过底部的HEPA精细滤网，能过滤掉空气中的尘螨、杂质，避免了空气流通带来的二次污染，而且滤网可重复使用，省钱又省心。

蓝宝无雾空气加湿器共有3档加湿功能，能适用大部分的家庭环境。

• 一档低音加湿，加湿量在200ml/h。

• 二档日常加湿，加湿量在300ml/h。

• 三档强劲加湿，加湿量在600ml/h。

而且39db的声音，开着睡觉也不会被打扰。打开睡眠模式，灯光也能关掉，睡觉时就完全感觉不到了。

再加上加湿器自带智能恒温功能，使用的时候，传感器会自动捕捉室内湿度情况，当湿度小于45%的时候，自动进入三档进行加湿，当湿度在45-60之间的时候，在原设定档位工作。

尤其是没有滤芯等耗材，既避免滤芯长期使用导致发霉带来的健康隐患，也因为不用更换耗材节约了成本。

600多元的价格，可以说是性价比拉满。

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二是除螨仪，让睡眠环境更加干净。

可以肯定的是，除螨仪不是每家每户都需要的产品。

但是，如果家人的体质比较容易过敏，比如皮炎、鼻炎，比如家人有哮喘，或者家里有老人、小孩或者养着宠物的话，买一个除螨仪绝对物超所值。

我选择的是舒乐氏除螨仪，除菌除螨率达到99.99%，使用起来更加安心。

舒乐氏的这款除螨仪有800次/秒的高频拍打，在高效的把螨虫从纤维中彻底分离的同时，胶条毛刷结构可避免织物损伤、 头发缠绕问题 。

16kpa的吸力能直达被褥深处30cm，尘螨皮屑都能吸的干干净净。

舒乐氏除螨仪借助红外传感，能精准知晓灰尘和螨虫的覆盖情况，可以对清洁情况实时监控，让我们对除螨做到心中有数。

搭配的紫外线灯能在工作时释放杀菌灭菌的紫外光，破坏细菌的结构，完成细菌消杀。

55℃热风功能，让热风持续从排风口注入被褥床铺，破坏了螨虫喜爱的阴湿环境，工作时吸走螨虫的同时使得床铺更加干燥。

在勤换洗床单、打扫卫生的同时，我们的除螨仪就派上大用场了。

选择强劲档，20cm宽的大吸口，我们家2m*2m的床只需要5个来回，3分钟就能除螨结束。

这个宝藏小家电，让我们一家睡觉变得更加踏实。

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三是护颈枕，让睡眠质量更加提高。

作为长期伏案工作的打工人，肩颈问题好像成了我们的标配。

一个好的枕头不仅能给头颈一个很好的承托，还能给让颈椎保持正常生理曲度，减少颈部肌肉紧张，使颈椎在睡眠过程中得到充分的休息和恢复。

为了让自己的身体得到充足的修复，我入手了SKG护颈枕。

护颈枕有五大分区，分别是高枕头区、低枕区、枕窝区以及两个侧睡区。

高枕区曲线12cm，适合喜欢高枕的人群。
低枕区9cm，低曲线满足习惯低枕人群。
窝释区比较松软可以用来释放头部压力。
两边是侧睡区，相对仰卧来说头部会高一些，这样刚好可以填补头和肩膀的空隙。

还有个比较贴心的设计，这款枕头枕窝区配有一个3cm厚度的垫片袋，可以通过拆垫片来调整枕头高度。

枕头可以很好的和我的颈椎曲线相贴合，不论侧睡还是仰睡枕头都能很好填补我们肩颈的空隙，整体感觉脖子确实轻松了不少。

枕头的透气性也不错，久睡不会有闷热感。

同时，这款枕头还有热敷功能，能让我们的颈椎更加舒适

​这些就是我给自己准备的助眠好物。

能让我在睡眠时有舒适的室内湿度，能在我睡眠时有干净安心的床被，能让我舒服护颈的枕头，都能让我在第二天精力充沛。

打工人，你有哪些让自己好眠的神器呢？

一起讨论一下吧。 ​

我是奶爸陪成长
喜欢陪孩子读绘本，喜欢带孩子探索世界，更喜分享育儿干货、好书好物
大宝分房阶段，正在筹划儿童房空间改造，欢迎交流家居好物和家装经验
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