炫完榴莲，来姨妈不痛了，还提前了！？

痛经时你还在多喝热水吗？有的人已经在next level——吃榴莲了！

榴莲不仅好吃，还是网上盛传的治痛经“神器”。大口开炫后，有些女生还会发现自己月经提前了，竟还有催姨妈的效果？尊嘟假嘟？

榴莲，被誉为“水果之王”，性热滋补。
对于寒凝血瘀的痛经、月经过少、月经后期的女性，适量食用榴莲可以起到一-定滋补、缓解作用。染现代医学也认为，榴莲含有丰富的营养成分，特别是镁、钾、铜、锰、铁等元素含量较高。研究发现，这些元素能稳定情绪、抑制疼痛、造血补血，有助于缓解痛经。

但是，榴莲并不是吃得越多越好。
特别是对于肥胖、高血糖，以及体质偏热的人来说，榴莲吃太多可能会导致上火，月经周期提;前、月经量增多等问题。

榴莲每天吃多少合适?
一般来说，每天不建议食用超过两瓣榴莲(200克)，一周不超过一个为宜。