儿童青少年睡眠时间每天应该要多长？

充足的睡眠是保障儿童青少年健康成长的基本要求，根据国内相关睡眠卫生标准与通知文件要求显示：

（1）学龄前儿童：《0岁～5岁儿童睡眠卫生指南》（WST579—2017）推荐0～5岁儿童每天总睡眠时间具体如下图。儿童睡眠时间受到种族、环境、气质类型、疾病等多种因素影响，同时还存在个体差异。

（2）学龄期儿童：《中小学生一日学习时间卫生要求》（GB/T17223—2012）国家标准和《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（教基厅函〔2021〕11号）都对学生睡眠时间做出明确要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，确定小学生每天睡眠时间不应少于10小时，初中生不应少于9小时，高中生不应少于8小时。