“返工潮”来袭,你准备好了么?如何防护自己,这里有一份详细的操作说明
假期虽然已延长,但该回来的值友们,还是要回来的,面对返工人流,对于全国各地的防疫而言将是一个挑战。
1月27日,卫健委发布的第四版“新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案”中,王广发的警示得到了体现。对于疑似病人的判定,除了和湖北有关系外,还增加了发热前14天内接触“其他有本地病例持续传播地区”以及“有聚集性发病或与新型冠状病毒感染者有流行病学关联”。
对于返程时,乘坐公共交通,前往人流密集地,我知道很多人也许会有些担忧,这些地方的安全性如何呢?我要做些什么,保护自己保护他人呢?到了所在地,是否需要隔离呢?如果需要隔离,我该如何做呢?
健康服务小小值这里有一份保命指南给到你,希望对你有帮助。
目前高铁、机场等安全消毒情况
目前交通工具安全消毒等情况
乘坐公共交通注意事项
到达所在地后注意事项
附:居家隔离指南
附:新型冠状病毒传播、预防指南
一:目前高铁、机场等安全消毒情况
目前小编从多个省市了解到,应对疫情,对于机场、火车站等人流密集地,都有相应的措施来保障旅客安全:
进出人员测体温
设置留验观察室,发现异常将旅客送至观察室观察,以待后续
加大频次,对场所进行消毒,对乘客容易接触的地方进行擦拭消毒
及时通风
图片来源:河北新闻网
当然,有些省市已关闭部分公共交通,返程用户注意自身是否受影响:
上海市暂停省际客运站发送、达到所有班车,省际包车停运
上海市关闭与江苏相同的地铁、公交车部分路段,即:江苏段暂不运营,上海段正常运营
北京暂停进出京长途客运班线喝旅游包车运营
武汉全市公交、地铁、长途客运暂时停运
云南:文山交通集团发通告,800公里以上长途客运班车停运
天津1月27日起暂停省际长途客运
浙江省1月26日起暂停省际道路客运
更多省市的信息,小编就不一一举例了,有相关需要的用户建议前往各自省市官方账号查看信息,另外这些都是暂停承运,具体何时恢复,也建议前往各自省市官方账号查看信息哦~
二:目前交通工具安全消毒等情况
首先,就算没有发生疫情,火车、飞机等也都是按照规定消毒的,这个大家可以放心,但就目前情况而言,也许很多值友并没有那么放心,那么作为乘客,我们可以做些什么,为自己的安全加一道防线呢?
如果是卧铺用户,建议自带防脏睡袋,这是小编自己出门必备用品,如果你家里没有,那就带个床单吧
无论是那种交通工具,带个u型枕总错不了,卧铺用户还能当作枕头来用~
怕冷的小伙伴,带条大围巾,或者小毛毯
其他消毒类用具,我们看第三章~
以下产品小编均亲测,2月1日可到货:
三:乘坐公共交通注意事项
1、戴好口罩
老生常谈的问题了,一定要戴好口罩,关于口罩型号,站内达人也分析过应该选择哪种口罩,总结起来就是:
首选N95型号,优点防护强,缺点是舒适度不够
其次医用防护口罩,佩戴舒适感比起N95好一些(不会勒耳朵),但是一次性的,请勿多次使用
这两种都没有,正常口罩有的也戴起来,有总比没有好,但要记住自己戴的是非推荐的口罩,别嘚瑟,少蹦跶
这位是相关从业人员写的文章,小编也转给了身边的朋友,关于口罩的原理,说的很清晰:
另外,还想提醒大家,口罩的本意是保护我们免受细菌的入侵,但随之而来的是废弃处理该如何进行,《人民日报》已出公告,请大家正确丢弃!
普通市民,务必毁坏后投放入“有害垃圾”桶内;
有发热、咳嗽等症状等,用开水浸泡、或酒精消毒后密封丢弃到“有害垃圾”桶内;
2、勿吸烟
机场、火车站都很多吸烟点,通常这些地方都是小空间、及其密闭,建议大家非常时期忍一忍,不要入内抽烟了,另外,抽烟喝酒不会得肺炎是伪科学。
3、携带含酒精的消毒用品
很多喜欢旅行的朋友(如小编),平时出门其实都会带上这样的消毒用品,如:
酒精消毒棉片
免洗洗手液
消毒湿巾
马桶垫
小瓶装洗手液
出门在外不比在家,双手必然会接触到一些细菌,比如门把手、闸机、行李搬运等情况下,建议对双手进行消毒后再触碰身体,可以使用免洗洗手液、酒精棉片、湿巾纸等,最好的当然是流水洗手液消毒。
乘坐高铁或飞机、大巴时,虽然已经过消毒,但如果随时携带了酒精棉片,不如拿出来对双手会触碰到的地方再消毒一次(我,平时出差也会对酒店房间这样消毒。。。),例如小桌板、座位扶手等,有备无患。
另外女生出门上厕所多有不便,尤其是马桶居多的现代,作为处女座洁癖狂的小编,优势就出来了,家里随时备有便携式马桶垫,办公室备有大包装马桶垫,建议:
先用消毒棉片对马桶座垫擦拭消毒
再垫上一次性马桶垫
4、远离有流感症状的人
如果身边有人有流感症状,如打喷嚏、咳嗽、吃退烧药感冒药等情况,尽量选择远离,并戴紧自己的口罩,毕竟普通的感冒也是会传染人的啦~
当然,自身有如此症状的,也建议主动上报,戴好口罩,毕竟就算你不主动上报,不还是要隔离的嘛,比如小编我,已经在家“隔离”好几天了,欢迎大家评论区留言,陪我说说话吧。。。
特殊时期,总有人在牺牲,大家,相互理解吧。
5、吃喝建议
如果是飞机出行,从家-家,中间可能也就是五六个小时最多了,忍一忍可以选择不吃不喝,但火车、大巴出行,难度较大,我们该如何选择食物呢?
小编建议,尽量选择一些方便、无需二次加工、无需直接用手拿、不暴露在外的食物,比如:
有包装袋的面包、三明治等
瓶装水、果汁等
压缩饼干(我真是个变态啊)
模拟场景一:飞机出行
小编没有离开所在地,所以不存在这个问题,但为了更好的让大家...我编不下去了,我就是太无聊了,我来编个故事好了,如果是我,我会怎么做呢?
在机场,佩戴N95级别口罩,除海关或官方要求,不摘口罩,减少进食次数
进入候机楼,如果有贵宾室的,前往贵宾室就餐+休息+上厕所(人少点),到了放下东西先洗手,再消毒马桶垫,再垫上一次性马桶纸,出来再洗手,目前很多贵宾室可能已经取消自助餐了(东航贵宾室已取消),不饿就别吃了
登机后,我可能会换医用防护口罩(怕自己N95实在撑不出,耳朵被勒的太疼了),对座位把手、小桌板进行消毒,尽量选择靠窗座位,拒绝飞机餐,几个小时,忍一忍,当减肥了
降落目的地后,不着急排队下飞机,可以让别人先走(只是说我自己会这样),取下医用口罩,继续换上N95口罩,人流多的地方我会选择防护等级更高的。家里近的可以打个车、远的坐个地铁,或者像小编,提前约个接送机
到家后,先进洗手间洗手、换衣服、洗澡,衣服扔进洗衣机,加上消毒液清洗,洗衣机洗完后可以用专业清洗剂,对洗衣机进行清洗。
哎呀我真是个矫情的人呀,谁让我是处女座呢~当然,以上仅为小编自己虚构的场景,欢迎大家提供更好的建议。
模拟场景二:高铁、大巴出行
除了在交通工具上的时间不一致之外,其他都一样。有没有值友愿意模拟一下场景?评论区见哦~
四:到达所在地后注意事项
首先我们来说说隔离的事情,如果你满足以下三个条件,一定要居家隔离哦!
条件一:
来自、途径湖北省,或到过湖北省等。
近距离接触过来自湖北省的发热伴有呼吸道症状患者。
近距离接触过新型冠状病毒感染的肺炎疑似或确诊患者。
其他特定情况(随着疫情发展,可能会调整需要隔离的人员范围,以最新政府文件为准)
条件二:无发热情况(有发热情况就去医院了,在家隔离啥!)
条件三:条件一发生在抵达所在地14天内(意思就是你1月20号到过湖北,1月30号抵达上海,就需要在家隔离)
满足以上三个条件,就需要在家隔离14天。那么如何做好居家隔离防护呢?(居家隔离防护内容来自《上海疾控》)
1、报
首先,尽快上报到居住地所在社区、村支部进行登记。
2、护
隔离人员与同住的家人均应佩戴口罩,避免密切接触。
勤洗手,“肥皂/洗手液+流动水”或快速免洗手消毒液。
及时、妥善做好隔离单间和家庭内部其他环境的清洁消毒工作。
3、查
如实回答隔离观察点工作人员的健康询问。
积极配合医务人员每日上、下午各一次体温测量并做好记录。
出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道症状,立即电话联系隔离观察点工作人员。
对有关信息不擅自传播,不瞒报、不谎报、不迟报。
4、衣
隔离人员的衣物、被褥等建议在阳光下暴晒4-6小时或煮沸消毒后再清洗。
取放脏衣物、被褥时,戴一次性手套、口罩,并立即洗手。
实行分餐制,隔离人员碗筷专用,单独用餐。
餐具使用后应煮沸或使用碗筷消毒柜或消毒液浸泡消毒。
单:隔离人员尽量单独居住或独处一室。
通:隔离房间应通风良好。
关:保持房门随时关闭,集中中央空调关闭。
备:带盖垃圾桶、纸巾、消毒湿巾、口罩、手套等生活及防护用品。
限:日常生活尽量限制在隔离房间,最小化与同住家人的共用空间。
净:尽量使用独立卫浴,与家人共用的,使用后应通风、清洁,必要时使用含氯(溴)消毒液进行消毒。
除:隔离人员产生的生活垃圾应及时使用消毒液喷洒消毒,再扔掉。
如果你没有疾病流行地区居住、旅行史,但是你出现了可疑症状,如发热、咳嗽、头疼、结膜炎、腹泻、恶心呕吐、胸闷、呼吸困难等,应根据病情及时就诊,就诊途中,建议:
一定佩戴外科口罩或N95口罩
尽量避免乘坐公共交通
尽量与他人保持1米及以上距离
如果以上症状都没有,那就根据所在地、所在公司的实际情况,看是否需要隔离。
最后,转载一篇中国疾控中心的图片说明,更形象的了解冠状肺炎、如何洗手等知识点~
江年
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