营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

2020-02-14 15:07:10 9点赞 45收藏 5评论

最近因为疫情的关系,对外面的早餐无奈的说再见了,就算想去吃,也只能吃一个闭门羹回来,每天早上就泡面,面条,甚至剩饭,怎么简单怎么来,就这么对付了半个月了,实在撑不住了,今天就起早做了顿葱香鸡蛋煎饼,吃的很舒服,下面就来教大家做一做,原材料如下

面粉 适量

鸡蛋 2枚

小香葱 1小把

芝麻 适量

盐 1-2勺

食用油 约 20克


营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

取一个大汤碗,倒入适量的面粉,打入一枚鸡蛋

营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

撒上一勺食用盐(根据面粉份量添加),加入清

营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

搅成可以流动的稀糊状,像下面这样就可以了,个人认为稀一点口感很好,吃起来更嫩滑

营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

小香葱洗干净,切成葱沫


营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

放入面糊中搅均匀

营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

取另一枚鸡蛋打到碗里

营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

倒入适量芝麻

营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

用蛋抽搅打均匀

营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

取一平底锅,开火,用刷子薄薄刷一层油,舀一勺面糊放入锅内,全程中小火

营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

用铲子摊开(也可以稍微倾斜一下锅,转一圈就可以了)

营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

倒入一些鸡蛋液

营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

用铲子摊平,或者转转锅都行,待表面基本凝固,就可以翻面了,一般颠一下锅就翻过来了,颠不过来的,可以直接用铲子翻面

营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

顺着煎饼边淋少许油,晃晃锅,让油均匀的粘在煎饼上,煎一会儿,再翻个面


营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

再稍微煎一下就可以出锅了,剩下的面糊重复以上步骤,不多久,一摞煎饼就做好了


营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

用刀切成小块就可以食用了


营养早餐~葱香鸡蛋煎饼

来尝一尝味道,闻起来浓郁的煎鸡蛋香味儿,吃起来口感软软嫩嫩的,鸡蛋夹杂着小葱芝麻的香味,非常不错,也很有营养,喜欢的可以试一试


营养早餐~葱香鸡蛋煎饼



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5评论

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  • 不能出门的日子我妈常煎这个给我们做早饭,但是煎一勺面糊她就要放15mL油(目测)、所以我都不敢吃 [喜极而泣]

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    我总共煎了六个,用了不到20毫升油呐,如果减肥,只要是用不粘锅,不放油也没关系哒,就是口感略差一点点

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    她缺少一款不用油都不会糊的电饼铛

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  • 一点小经验,调面糊时先放水后放鸡蛋,面粉不容易结块。

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