它是糖水又是药,止咳又好喝,快试试

2020-04-07 14:36:00 0点赞 2收藏 0评论

它是糖又是药,止咳又好喝,快试试。

它是糖水又是药,止咳又好喝,快试试

梨有润肺止咳驱痰的功效,李干可以生津止渴,清肝除热,苹果中的丰富膳食纤维能促进肠胃蠕动和帮助消化,减少身体毒素蓄积。这三种食材放在一起炖,效果更加显著,起到止咳化痰和润肺的作用。

它是糖水又是药,止咳又好喝,快试试

【三色止咳汤】

食材:梨1个,苹果1个,李干8个,冰糖适量。

烹饪方法:

1、苹果1个,梨1个,李干8个,冰糖适量。

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2、苹果清洗干净,削掉外皮,去掉苹果心,把果肉切成小方块。

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3、梨清洗干净,也是削掉外皮,去掉梨心,切成小方块。

它是糖水又是药,止咳又好喝,快试试

4、把李干冲洗干净放入盘里,切好的梨和苹果也一起放入盘里待用。

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5、把三样食材倒入大碗里,倒入800毫升开水。

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6、锅里放入适量水,大火把水烧开,放入蒸架,把大碗放在蒸架上,大火蒸5分钟,转中火蒸一个小时。

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7、蒸好倒入适量冰糖,再蒸20分钟,至冰糖融化即可出锅。

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8、一锅好喝的止咳糖水做好了,特别简单方便,而且止咳效果特别好,喜欢的宝宝可以试试。

小提示:

1、李干不用太多,七八颗即可。

2、记住一定要隔水炖哦,水一般800毫升刚好,冰糖记住后面再放。

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