菜腿慎入！大佬慎喷！

陡坡怎么爬？

骑自行车的小伙伴越来越多，当然喜欢爬坡的也越来越多，爬陡坡成为了部分伙伴的追求。但是遇到坡度非常大的坡，怎么爬？

这种20％-30％的坡，要想骑上去，最首要的是要有足够的功率支撑，我大概要用到400-700w功率（我的体重71kg），换算为工体比要5-10w的样子持续输出1min，当然了，一定要找到自己适合的飞轮，自己有把握的飞轮，如果说功率低，可以换小盘最大的飞轮，30 32 34T，提高踏频保持平衡，以防突然踩不动失去平衡那可就惨了，当然了，最安全的就是不要盲目挑战。

但是！光有功率是不够的，要控制重心平衡，这种陡坡会导致重心后倾翘头，要控制重心适当前移保障不会翘头，也不能太靠前，后者后轮空转，打滑也会发生危险。

都说上山容易下山难，骑车也是如此，爬坡控制重心控制平衡，下坡更要控制重心，重心后移，防止前滚翻发生，捏住刹车，不要抱死，慢慢滑下。

捷酷骑行服还真的挺好看，尤其细狗身材

道路千万条，安全第一条，健康快乐骑行！