减肥日志 篇三十五：左旋肉碱咖啡奶昔，有一定的饱腹感，但不建议当代餐

大家好，我是越减越肥的奶爸九节狼。

今天和大家分享的是碧迪左旋肉碱咖啡奶昔。

商品介绍

碧迪左旋肉碱咖啡奶昔固体饮料咖啡代餐食品正品旗舰店39.99元天猫精选去购买

这款产品购自天猫，实际入手价是14.9元。

外观特点

拿到手可以看到外包装明显是女性向的，一个奔跑的女神。

侧边有具体的配料表，其实主要还是脱脂奶粉、咖啡粉、酵素和左旋肉碱。

这里先说一下酵素。

酵素其实是一个日语单词，源于日本，最初是为了改善土地营养状况而做的合理配比有益菌研究，制作优质绿色可持续的土地肥料。后来逐渐被引用到了食品上，如水果，蔬菜，粮食等等。它利用有益菌合理共生对食物发酵，来获得较高营养价值的终产物，与食物腐烂变质有根本的区别，也被称为环保酵素。

实际上，酵素就是“酶”。酶就是蛋白质，进入消化道后就已经被分解了，没有办法进入细胞，商家所说的各种神奇功效自然也是空穴来风。

所以，在我看来，主要还是要看饱腹感了。

而左旋肉碱这种东西牛肉鱼肉里都有。

使用体验

撕开包装，总共是10包，按照一盒150克，算下来一包大概就是15克。

撕开后倒到杯子里，最先闻到的是一股咖啡伴侣的味道。

按照使用说明，直接用热水冲泡就可以了。不过还是得搅拌一下，要不然也容易结块。

咖啡很香，香味浓郁，口味比较甜，也很方便，开水冲泡就可以了。

那么，最后还是得来说说代餐效果了。

一早上一杯，然后等到中午吃饭。说实话，属于能感受到饿，但不会太难受的感觉。毕竟里面也是有奶粉在的。

而粗略估算一下，一杯下去的热量不过57大卡。

但是，但是，任何节食都是容易反弹的。而关键还是得找到适合自己的方式，循序渐进。

总结

要不是这白菜价，我想我是不会按原价入手的。更多的只是一种尝试吧，抛开那些噱头，实际上就是一杯奶粉顶一上午，不建议拿来做代餐吧。

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