如何持续、准确检测血糖？动态血糖仪真的靠谱吗？使用评测来了！

我国2型糖尿病防治权威指导文件《中国2型糖尿病防控指南（2024年版）》提出：2024年的血糖标准将根据年龄划分为不同的范围，新的血糖标准也将根据实际情况上调。曾经3.9-6.1mmol/L的旧血糖标准，已经成为过去式了。

那么，现在新的血糖标准具体是多少呢？根据2024血糖新标准，你的血糖达标了吗？快来对照下面这张表来看看自己的血糖情况吧↓

（新标准的出现就是为了更准确地评估我们的健康状况！）

2024年血糖新标准是现代医学根据不同年龄段调整血糖的理想范围，以更精准地反映个体健康需求和生理变化。

1、18岁以下的人群

对于18岁以下的青少年来说，此时正是人生大好的年龄，浑身都充满了活力和激情，新陈代谢速度非常旺盛，对血糖的标准相对也比较严格，空腹血糖值应该保持在4.4-6.1mmol/L，糖化血红蛋白值应该低于6.5%。

2、18-60岁的人群

对于这个年龄段的人来说，血糖的标准可以稍微宽松一些，空腹血糖值应该保持在4.4-7.1mmol/L之间，如果在这个范围内通常不需要过度担心。

3、60岁以上的人群

此时由于年龄大，身体的各项技能都在下降，空腹血糖值放宽至7.0-9.0mmol/L，糖化血红蛋白值保持在8.0%之内，但对于老年人来说平时要及时检测血糖水平，避免并发症的发生。

那么，血糖高就一定是糖尿病吗？

当然不是！血糖高不一定是糖尿病，虽然糖尿病患者的血糖水平普遍较高，但血糖高的原因有很多，可能是生理性升高，也可能是病理性升高。

生理性升高一般都是在餐后1-2小时，此时血糖水平会短暂升高，但很快就会恢复正常。而且在情绪激动、剧烈运动和过度疲劳等情况下，血糖也可能升高。这些情况下的血糖升高只是暂时的，并不会对健康造成长期影响。

然而，当血糖水平长时间高于正常值，这可能就是糖尿病发出的信号，这个时候就要赶紧上医院检查测血，确定自己是否确诊为糖尿病。

● 为什么一定要重视糖尿病？

要知道，早在2013年，我国慢性病及其危险因素监测结果就显示：18岁及以上人群的糖尿病患病率已达10.4%；在2015至2017年，中华医学会内分泌学分会的流行病学调查显示，这一比例上升至11.2%。而根据2021年中国糖尿病报告，我国糖尿病患者人数已达1.41亿，占全球总数的26.3%，且仍在持续上升。

不幸的是，其中就有我姐！

更不幸的是，我姐连最基本的每日测血糖都做不到。

无论我怎么跟她说清楚糖尿病的危害、血糖波动带来的一系列并发症，甚至告诉她：2021年糖尿病就导致670万人死亡，差不多每5分钟就有1个人死于糖尿病和并发症，其中女性死于糖尿病并发症的概率更高。

一说到这些，就会引来我姐的一顿反驳：“我能不知道生病要吃药！天天就知道测血糖、测血糖！你知道我每天扎手指有多痛多肿吗？光是一年就得扎2000多次，测一次就要浪费很多时间，我就不能有其他事要做......”

我......

我算是明白了，要想我姐每天老老实实扎手指、测血糖简直比西天取经还要困难。既不想她天天受罪，又不想她的血糖一发不可收拾，要是以后出现更大问题的时候，更是追悔莫及。

还是一次偶然机会跟朋友聊天，她家人也是糖尿病患者，差不多7、8年了，早期就是因为不测血糖，加上不控制饮食，血糖波动大差点就“走”了。

听我说起我姐的情况，还问我为什么没用动态血糖仪，当时我直接一脸懵，在此之前我没有听说过这个什么动态血糖仪的，当我姐确诊糖尿病之后也只是匆忙地给她买了指尖血糖仪。

回家了解之后，才知道动态血糖仪原来这么好用！而且不需要每天反复扎手指，这样一来既缓解了我姐对测血糖的逆反心理，又能及时了解血糖的波动情况，妥妥一举两得啊！

那动态血糖仪是什么？与传统的指尖血糖仪有什么区别呢？

动态血糖仪（CGM），也叫做“持续葡萄糖监测系统”，是通过检测皮下组织间液的葡萄糖浓度而反映血糖水平，它可不间断地监测佩戴者一天中的每时每刻的血糖值。

通俗来讲就是把一条无菌、纤细、柔软的传感器植入皮下，24小时持续监测佩戴者的血糖水平，通过蓝牙传输血糖数据，还可以把实时的血糖值发送到手机上供佩戴者查看。

而动态血糖仪的优势十分明显，给大家分点好好整理了一下：

①连续监测、血糖控制指导：能够连续、动态地监测全天人体血糖值的变化，记录并存储每个时间段的血糖值以及其他相关事件，如进餐、运动和用药等。
②发现隐匿性高血糖和低血糖：它能发现不易被传统监测方法所探测到的隐匿性高血糖和低血糖，尤其是餐后高血糖和夜间无症状性低血糖。
③及时反馈、控制血糖：可以根据自身血糖情况，寻找适合自己控糖的饮食模式、运动项目以及生活方式，从而实现更佳的控糖效果。

通过查资料、做足了功课，有哪些动态血糖仪品牌值得推荐呢？

从1999年全球首个动态血糖仪上市，再到2017年动态血糖仪开始进入中国市场，到2021年中国本土动态血糖系统才正式上市。如今，越来越多优秀国产动态血糖品牌也相继进入市场，研制出的动态血糖产品在准确性和舒适性等方面都有了明显进步。

2021年，硅基成为首家获国家药监局批准的CGM产品，目前用户数量已经超过140万，口碑在糖友圈子里算是比较好的，整体准确度比较高，尤其是更考验准确度的低血糖场景，数据也不会很飘。

● 不用反复扎手，操作还简单

它的原理是通过一根5mm的植入皮下的软针实时监测组织间液葡萄糖浓度。

也正是因为测量的是组织液的葡萄糖，而葡萄糖会通过浓度差在血浆好组织间液易化扩散，所以测的时候不会像指尖血糖仪穿透血管那么深，只需要将5mm左右的探针浅浅刺破皮肤就行，还没有蚊子叮咬那么有感觉。这就从根本上避免了反复穿刺指尖导致的疼痛、红肿、扎错位置等麻烦，也减少了精神方面的负担。

使用或见过指尖血糖仪监测血糖的朋友都知道，每天最频繁的时候也要超过10次左右，这种穿刺频率真的没人能够忍受下来，选择硅基动感血糖仪就不会有这方面的烦恼。

而且这款动态血糖仪上手也简单还快，一撕一取、一按一压就轻松佩戴完成，我姐一个人也能自己佩戴，不用专门找一个人协作什么的，使用门槛超级低。

● 持续监测血糖，拒绝高低血糖

要知道，传统的指尖血糖监测方法，只能提供某一时点的血糖水平。这意味着患者无法获得连续的血糖变化信息，从而难以准确掌握血糖的整体状况。

如果不能实时检测血糖情况，患者可能无法及时发现血糖过高或过低的情况，从而导致血糖波动过大，增加糖尿病并发症的风险。

而这款硅基动感血糖仪就完全不存在这样的风险。它可以做到佩戴一次，14天不间断连续监测，每5分钟就能获取一次血糖数据，实时血糖、每日图谱、多日对比等信息都很清楚，不用每天反复穿刺手指就可以做到实时、持续监测血糖的情况和变化。

这样可以有效预警高、低血糖，尤其是发生率极高的低血糖，有了这款动态血糖仪，当机体出现低血糖时，测量组织液葡萄糖会比测量血糖更快发现低血糖状况！这对我姐这样血糖波动大、注射胰岛素的糖尿病人来说非常关键。

● 测量精准才是硬实力

这款硅基动感血糖仪最突出的优势还得是测量精准，靠着新型酶传感器制备技术，解决了氧气干扰的问题，罕见的把MARD值做到了8.83%，远优于国家标准的18%，在行业里遥遥领先，得出的数据参考性会更强，更便于指导我们具体的控糖饮食、运动方案等。

下图是我姐空腹测糖和指尖检测对比，几乎没有误差，数据特别精准。

● 设计贴心，省时省力

同时，大家都很担心佩戴会不会不舒服，很沉重什么的，大家可以完全放心，硅基动感血糖仪是一体式的，尺寸小，重量仅有4g，没啥异物感，像我老姐这种闲不住的，没事也喜欢周围逛，但凡手上有点什么坠物感，立马就不得劲想摘掉，用了这款硅基动感血糖仪，都给忘了身上有什么东西佩戴着。

硅基的APP智能交互方面也很亮眼。APP设计直观清晰，操作也没那多弯弯绕绕，我姐学一遍就可以自己上手。

关键是在手机上APP上主动识别出高低血糖的规律并进行预警，方便找准饮食升糖的规律和低血糖的诱因。

我敢这么说，硅基动感的手机APP是我在查资料、做功课过程中几家动态血糖仪厂家里最方便、省心的，监测数据曲线图呈现和高低血糖预警就不用说了，还关联了很多与血糖相关的生活场景并设置了打卡记录功能。

还有非常贴心的分享数据功能，我则随时通过手机查看我姐的血糖控制情况，时不时给我姐发个信息、打个电话提醒她现在该运动啦、今天少吃点主食，或者含一块糖提高一下血糖。

看着自己的血糖水平越来越稳定，我姐也更有动力、更积极地配合调整血糖，对我姐这样老是不把糖尿病当回事的患者来说是非常友好的。

除了手机连接，还支持电子手环直连看血糖，忘记带手机了，也可以实时查看血糖的情况和变化，要是跑步、运动不方便带手机的，带电子手环也是可以的。

除此之外，它拥有IPX8级别防水防尘功能就可以派上用场，洗澡、游泳时都能自由佩戴，对我们的日常生活是没有任何影响的，不用摘下来。

我姐这一年使用下来，硅基动感血糖仪不管是测糖准确性和稳定性，便捷性，还是使用体验都很优秀，几乎没有什么短板，可以说是国产CGM的天花板产品，为了我姐的身体健康，我也会一直让我姐使用这款硅基动感血糖仪，让家人都能更放心！

（提示：以上仅为个人使用体验，请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用）

参考文献：

［1］中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南（2020年版）［J］.中国实用内科杂志，2021（008）：041.

［2］中华医学会糖尿病学分会.中国血糖监测临床应用指南（2021年版）中华糖尿病杂志13.10（2021）：13.