旅游出行 篇二：🏔进入西藏，开启极致旅行之旅

第一次进藏的人必看实用攻略，西藏真的很美，但不是所有人都能承受的住的，那是离天堂最近的地神域，去过的人都在说西藏之旅那可是眼睛在天堂，身体在地狱，这话一点也不假，我只想说景色绝绝美，因为除了这句话，我已经无法用其他语言来形容了。

西藏的自然风光非常壮观，有高山峡谷、草原湖泊、冰川雪峰等各种景观。在西藏，你可以穿越羊卓雍错、观赏日出日落、感受极寒天气……这些体验都将让你感受到大自然的震撼力。

西藏的高原环境让很多人感到不适，但也是很多人前来旅行的一个重要原因。在西藏，你可以尝试徒步穿越、攀登雪山、体验高原单车等各种极限挑战，不仅可以增强身体素质，还能够获得前所未有的成就感。

1、提前准备：

一定要提前一两周吃（红景天原根）泡水喝，买不到的话吃（红景天胶囊）真的非常有必要，药店就能买得到，尽量不要感冒…，女孩子要避开（生理期）因为体虚更容易感冒，引高原反应。备一些

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2、一定要随身带身份证，西藏镜内许多地方都要检查登记

3、直飞拉萨（嘎贡机场、）比较方便，不过时间充裕的话不建议做飞机进藏，飞到成都，然后自驾慢慢过去会好多，第一次去的时候没经验，下了飞机不到半小时，就出现了身体不适反应，西藏的平均海拔在3000以上，空气里的氧气比我们平原地带要稀少很多，初来乍到的身体适应不了。

4、高原地区的天气变化多端的，前几分钟还艳阳高照，很快就会狂风大雨，冰雹大雪，一定要多穿衣服，预防感冒很重要。刚到的1-2天内尽量不要洗澡，在高原地区洗头很容易感冒，会严重影响你的西藏之旅。

4、第一次去最好定有氧气的房间，没氧气根本受不了的，还有在拉萨市区的药店提前备几瓶氧气瓶，实在难受的时候就吸一下氧气，价格也不贵，正常价是15-30一瓶，景区买会60以上。

5、不要走太快，行动要缓慢，高原反应的症状轻微的就是乏力，很想睡觉 z ，总感觉很困，我就属于比较严重的了，头巨痛，感觉要爆炸了一样，还有就是心跳很快，胸口很闷痛，感觉呼吸不上来，仿佛很重的石头压在胸口

路线推荐：

拉萨（布达拉宫）→纳木措→羊卓雍错。一周以上就可以再去（日喀则）珠穆朗玛峰大本营，景色都非常非常美丽，能玩一两个月的就更好了，还可以去（灵芝），阿里地区。

布达拉宫

纳木措

羊卓雍错

羊卓雍错

我原本是走这个路线的，所有户外装备都买好了，帐篷，睡袋，户外的做饭工具很全，结果高原反应太严重，不得不放弃这次的旅行，不过318国道自驾的我去了有八九次了，每次都是玩一半身体不行就撤了。

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这次运气不太好差点进医院，第二天硬着头皮去（布达拉宫）广场的50元人民币背景拍个照。

在酒店睡了两天还没缓过来，实在受不了，快要嗝屁了都，感觉氧气房也没啥效果了，两晚上用了十几次瓶氧气瓶，还越来越难受，所以也没有继续游玩，草草结束了自己的西藏之旅。

进入西藏，你会感受到一种与众不同的旅行体验。在这里，你将了解到不同的文化、领略到不同的自然风光，更能够挑战自我的极限。来吧，让我们一起开启极致旅行之旅！

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