一吃辣椒就拉肚子，无辣不欢的人咋办？（个人真实经历分享）

哈喽大家好！我是喜欢分享好物的冬天的天，今天给大家分享的是吃辣椒拉肚子怎么办？喜欢我的朋友请关注我，一连三键，点赞、评论、收藏，谢谢谢谢谢谢！

我是一个特别爱吃辣椒的人，属于无辣不欢型，吃火锅、吃烧烤、哪怕是吃碗面条都要放点辣椒。但是我的肠胃又很脆弱、敏感，稍微吃的不舒服，肚子就开始抗议。

这不，春节放假前出差，在外地和朋友聚餐，吃了火锅，忍不住点了辣的，吃的时候很过瘾，感觉爽翻了天，当天晚上回到酒店，感觉肚子隐隐不舒服，但还没有很明显的症状。

第二天下午坐高铁返程，在返程的路上开始发作，肚子疼得难受，不停的上厕所，脸色苍白，小腹是那种绞着疼，难以忍受，终于下了高铁坐上出租车，在出租车里朋友和我说话，我感觉回话的力气都没有，就是疼。好不容易回到家，已经出了一身汗，实在疼得无法忍受，就吃了一颗布洛芬缓释胶囊，半个小时后，疼痛得到了缓解，身上出了一身汗，躺在床上睡了一个多小时，肚子才消停。这次经历后，我就专门查了很多关于吃辣椒拉肚子、缓解肚子疼的资料，下面仅从个人日常护理中给大家分享一些经验（建议专业的还是去医院找医生）：

一、如果肠胃本身就很脆弱，尽量少吃刺激性食物，辣的、冷的等，减少发作的机会。特别是辣椒，虽然美味，但是辣椒含有“辣椒素”，肠胃受到了辣椒素的刺激，就会变得失调，导致拉肚子以及肚子疼。

二、如果已经吃了辣椒开始拉肚子，尽快找医生。如果暂时无法找医生，可以去药房买点蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊暂时缓解。

三、如果肚子疼无法忍受，可以吃点止疼药，但是不能多吃。我试了布洛芬缓释胶囊也就吃了一片。如果无法缓解，尽快找医生解决。

四、多喝热水，一定要多喝热水，会缓解疼痛。如果有条件的话也可以喝热牛奶。也可以喝小米粥，这些都有助于缓解肚子疼。

五、轻轻地按摩腹部。出现腹痛症状后，对腹部进行按摩，能够促进食物消化，对改善肚子疼有一定的帮助。

六、有条件的话可以用热水袋热敷小腹，也可以缓解症状。

最后，如果你日常生活中经常出现这种情况，建议去医院做个检查。看是否肠胃出现了病变啥的，以防万一。