三分钟懒人早餐，比包子简单比油条营养，每天多睡半小时真过瘾

三分钟懒人早餐，比包子简单比油条营养，每天多睡半小时真过瘾，孩子这个暑假是我有史以来最忙的两个月，老公出差一个月，孩子每天上各种补习班，真的是快要忙懵了，接送孩子上班，做饭，做家务，看孩子写作业，一点的自己时间都没有，每天晚上倒头就睡，真不知道什么叫失眠，早上就更不愿意起床了，都睡五分钟就觉得很过瘾，所以经常给孩子做一些懒人早餐

今天分享的早餐是微波炉三明治，在这么忙的情况下，依然给孩子做了吐司，可是孩子却不喜欢干巴巴的吃吐司，干脆用吐司做成三明治吧！，可是早餐又想让孩子吃一点肉乎乎的食物，这样胃里才更舒服，所以这款微波炉三明治就特别适合早餐吃，中间加了鸡蛋，火腿，还有简单的配料，超级好吃，比包子简单，比油条更营养，最关键的是节省时间，微波炉加热三分钟就可以搞定早餐，每天能多睡半小时呢，真是太过瘾了，大家喜欢，可以试一试哦

微波炉三明治

所需食材：吐司四片，火腿肠两根，鸡蛋两个，盐少许，黑胡椒碎少许，沙拉酱适量，番茄酱适量

具体制作方法

1、准备食材，四个吐司片，两根火腿肠，两个鸡蛋，吐司片可以用自己做的，也可以用买的，我用的是自己做的吐司片，健康零添加

2、每根火腿肠从中间切开，再分别对半切开，不同品牌的火腿肠有的长，有的短，大家可以按照需求，如果太长，就可以再切掉一小段

3、很多三明治都需要把边缘切掉，微波炉三明治是不需要切掉边缘，非常简单省事，把火腿肠分别放在吐司的四个边缘，挤上番茄酱，再挤上沙拉酱

4、打入一颗鸡蛋，在鸡蛋上撒少许盐和少许黑胡椒碎，再挤上番茄酱和沙拉酱

5、盖上第二片吐司，放入微波炉中高火加热三分钟就可以了，非常软嫩好吃，最关键的是可以节省时间

今天的分享就到这里，我是橘子家的小厨房，文章为本人原创作品，希望大家能喜欢，如果大家还有什么问题？可以关注小编，给小编留言一起交流美食经验，小编每天都会为大家带来不一样的美食，不一样的做法，希望大家越吃越健康！