嘟爸选绘本 篇二十五：善待孩子的小情绪，消解他们的坏脾气，和你聊聊与情绪有关的绘本

咬牙挺过了传说中的Terrible2，正当我盘算着如何帮嘟嘟平稳度过Horrible3的时候，新冠疫情来了。久居家中直接让嘟嘟升级换代，小步快跑步入到了Fucking4，各种各样的小情绪、坏脾气，随时随地给我原地爆炸。

作为一个身经百战的爸爸，怎么会被这种难题吓倒，于是乎，我是一边对敌斗争，一边摸索学习，现在说不上有什么心得，但可以说更懂得和孩子的相处之道，知道如何善待孩子的坏脾气，如何帮他梳理心里的小脾气。

今天，嘟嘟爸也给大家推几本和有关情有关的绘本，这里面有英文原版绘本，也有中文绘本，大家可以根据内容和孩子年龄大小适当地选择和孩子一起来阅读，家长也可学习和受益！

依照惯例，在介绍具体内容之前，我先把我要推荐的内容放在前面，便于你进行选择。

推荐顺序《How Do You Feel？》> 《谁开心，谁难过》> 《小情绪，大情感》> 《把坏脾气收起来》。

有毛毛虫点读笔的家庭，可以选择《How Do You Feel？》，可以让孩子在学习英语的同时，对情绪有更好的认识。《谁开心，谁难过》被我拿来和嘟嘟做了游戏书，纸板书的设计也让他更适合低幼。《小情绪，大情感》语言相对高深一些，不一定能被所有小孩理解。《把坏脾气收起来》配色我不太能接受，哈哈。

好了，闲言少叙，开始我们今天的绘本推荐吧。

1.How Do You Feel

推荐指数：★★★★★

购买渠道：京东、当当、淘宝

购入价格：21.7元（原价28.9元）

适用年龄：2-6岁

推荐理由：

今天要推荐的这本情绪绘本是我最近刚入手的一本点读绘本，也是我近期非常喜欢的一本绘本。为了这本绘本，我特意写了今天这么一个主题，哈哈。

之所以要推荐这本绘本，一来是因为绘本用浅显的语言和卡通形象让孩子认识各种情绪，二来也是因为这本绘本是大家之作，作者是大名鼎鼎的安东尼·布朗，英国最有名的绘本大师之一。上一篇文章中我介绍的《我爸爸》就是他的作品。

他的作品获过许多奖项，其中包括2次凯特·格林威奖和3次库特·马斯勒奖、德国绘本奖、安徒生大奖、荷兰银铅笔奖及艾米克奖。

他能够深入观察和把握儿童的特点，体会并理解他们的真实需要，努力呈现他们的内心世界，因此经常能够帮助孩子们找到情感的寄托和安慰，从而获得希望和快乐，深受小读者喜爱。

在嘟爸看来，他的作品之所以被那么多人喜爱，很大程度上是因为他对小细节的处理，作品中很多小地方都藏着内涵丰富的幽默趣味，让小朋友每次阅读都有新发现。

在阅读这本绘本的时候，你也会有他好像什么也没有说，但又感觉他好像什么都说了。

这本绘本的内容比较简单，通过一问“How do you feel?（你感觉怎么样？）”和一答“（Sometimes） I Feel...”形式，描述各种不同情绪的表达。

这本绘本里的小猩猩，是安东尼·布朗作品里的经典形象，看过《胆小鬼威利》的爸爸妈妈应该对他有很深的印象。

它虽然是绘本里的形象，但它又像极了你的孩子，因为绘本中描述的情绪就是我们家小孩所要表现出来的。

这本绘本以简单的文字加上张张传神的插画，让孩子们认识及正视自己的情绪，也进一步感受他人的情绪，懂得体贴及关怀别人。当阅读完这本绘本之后，你也可以问问孩子，你现在心情怎么样啊？

其实，这本绘本不光是用表情和词汇描述所传递的情绪，作者还通过背景的颜色、周遭的环境等等来渲染各种情绪，比如这个跨页就用灰色表达孩子的内心颜色。

2.谁开心，谁难过

推荐指数：★★★★

购买渠道：京东、当当、淘宝

购买价格：15.2元（原价64.8元）

适合年龄：2岁-5岁

推荐理由：

知道这本绘本是通过大J小D的团购，当时比较心水，但碍于和其他绘本捆绑销售，便没有购买。之前赶上优惠活动，便低价入手了这本绘本。

在购买这本绘本之前，情绪类的绘本嘟爸也看过一些，但很多都是在否定孩子的负面情绪，或者用一个抽象的概念去表示情绪，没有真正去引导孩子认知自己的情绪，这样的情绪绘本孩子是难以理解的，而这本绘本在这方面做得比较好。

其实从出生的第一天起，每个孩子的成长都需要面对自己的各种正负情绪，幸福、恐惧、孤独、欢乐、忌妒、难过等等。

如果孩子们能够清晰地认识、了解这些情绪究竟是怎么回事，就能慢慢建立起自己丰富稳定的自我世界。

这本书举例了10个孩子们最常见的生活与游戏场景，12种人最重要、最基础的情绪，让孩子明白人有各种各样的情绪，所有这些情绪的表达都是自然与正常的，在认识这些情绪的基础上，让孩子慢慢学会表达自己，共情他人。

这本书很好的地方是不仅设计了12种情绪，还替家长准备好了问题，家长可以引导孩子去观察绘本中的动物或者人物的神情，然后提问：“谁坐在拖拉机上感到很激动？”

不过，嘟爸还是很推荐各位爸爸妈妈根据孩子的喜好去设计一些问题，让孩子更好地融入绘本阅读之中。

这本书能帮助孩子们识别和联系各种情绪，包括身体语言和面部表情。它能帮助孩子们发现，一种情况或一种情境能引起人们不同的情绪波动。例如，去上学这件事可能会让有的人感到焦虑，而另一个人则感到兴奋，还有的人是害怕、惊讶、沮丧。

对于学会表达一个人的感觉，这是很好的开始。书中还有一个很巧妙的设计，并不是每个问题旁边就是答案的人物，那么抛出问题后，孩子还有一个视觉发现的过程，也锻炼了专注力和观察力。

在和孩子共读的过程中，我们也可以引导孩子认可这些情绪，让孩子明白，这些情绪很正常，每个人都会有这样的情绪。这一步骤不仅对孩子有帮助，对我们父母也有很好的教育意义。读这些绘本读久了，面对孩子的哭，我不再会条件反射地说，“不要哭”，而是明白“哭没有关系，难过时就是可以哭的”。

说点不足：

①实事求是的讲，12种情绪所对应的表情，如果脱离特定场景很难通过外在表现进行区分，比如生气的小狮子、沮丧的小女孩，不看文字和对应场景，他们看起来就是一样的。

②作为给低幼孩子的入门情绪绘本，这本书采用了圆角设计的纸板书，但是它的纸板厚度不是特别厚。

3.小情绪，大情感

推荐指数：★★★★

购买渠道：京东、当当、淘宝

购买价格：19.6元（原价49.8元）

适合年龄：3-6岁

推荐理由：

《小情绪大情感》是情绪类绘本中我很喜欢的一本，它的叙述角度和其他几本有很大的不同，它是以主人公小男孩的视角出发，里面的很多情节让我很有感触，翻看绘本的过程仿佛是在看嘟嘟的成长过程。我想每一个关注孩子成长的爸爸妈妈在翻看的时候都会有这种感触，哈哈，好像有点道德绑架了。

绘本从小男孩在妈妈肚子里开始写起，描述了小宝宝在妈妈子宫里无忧无虑的样子，“开心的像鱼儿游在水里，也像小婴儿洗着热水澡，无忧无虑……这种幸福，愿它永远都在。”最后孩子对在母亲肚子里的时光有记忆，但是这段时间无疑是母子最为亲密的，把它命名为“幸福”，实至名归，对我们每个人来说，幸福力是最为重要的。

孩子出生以后，便开始了自己的成长旅程，这期间会有各种各样的情感，想必家长这段时间最苦恼的就是“打针事件”，这也是孩子们面临的最大挑战。绘本第二页便阐述了“打针的场景”给孩子带来的“害怕”——“感到双脚好像被钉进地面，一动也不能动，真想长出一双翅膀，浑身发抖，牙齿咯咯响，真想大喊救命！”这些也许对大人来说很夸张的反映，其实是孩子们内心最真实的写照。

接下来，作者讲述了孩子渐渐长大所经历的各种喜怒哀乐：第一次走路时的勇气，因为小妹妹的到来而心生“忌妒”，愿望破灭后的“失望”，在强大者面前的“自卑”，向全世界宣战的“愤怒”等等。看着独立的情绪描写，实际上是以孩子生长过程为主线，从在子宫里的“幸福”，到最后“爱”上一位小女孩的成长过程。这部绘本就如孩子的微型“情绪小说”，用符合孩子心理特点的文字和图画，使34种情绪得到细致入微的体现

作为父母，看到孩子开心快乐是最幸福的事情。但是孩子的成长过程中，并不总是一帆风顺，会遇到各种的喜怒哀乐，怎样正确对待其中的负面情绪，培养孩子拥有健康乐观的性格，是你也是我要面临的最大的功课。孩子长大绝非易事，还需要我们用心用心再用心吧。

孩子认识情绪、理解情绪、控制情绪、驾驭情绪都需要过程，还需要我们和他共同去面对、去拆解、去分析。就像我之前一直说的，别把孩子当孩子，别以为只有他需要成长，在陪伴他成长的过程中，我们也是需要不断修炼和进步的。希望有一天，他和她懂得了爱，有了爱的结晶，也能体会此刻我们的每一分付出。

说点不足：

①这本书的画风我不是很喜欢，有些语言也略显高深，不太能被小孩子理解。

4.把坏脾气收起来

推荐指数：★★★★

购买渠道：京东、当当、淘宝

购买价格：11.9元（原价36元）

适合年龄：3-6岁

推荐理由：

如果说前面的几本是在教会孩子如何认识情绪，那这本则在教孩子如何控制情绪。

实事求是的讲，这本书看起来很粗糙，各种颜色对人眼的冲击绝对也是够强烈的。特别是红色的封面配上张牙舞爪的小老虎，绝对让有些小朋友心生胆怯，望而却步。

但是现在想想，这个红色背景和张牙舞爪的小老虎，不是很好的诠释了什么是愤怒。

学会管理情绪是每个孩子的成长必修课。当孩子有情绪时，我们可以像小老虎妈妈一样提醒孩子收起坏脾气。但是前提是，我们需要先接纳孩子的坏情绪，然后给孩子一些时间，让他们认识坏情绪，最后才是教孩子管理情绪。

我们一定不要妖魔化孩子的坏情绪，认为孩子发脾气就不是好孩子。其实，孩子有坏情绪是很正常的，就像我们大人有时也会发脾气一样。

当孩子发脾气时，我们比他脾气更大，不但不能解决问题，反而会让孩子哭闹的更凶。因为孩子发脾气，无外乎就是想表达：你没有理解我，我的需求没有被满足。

此时，他需要的不是哄，也不是指责，而是被理解或者被满足。

我们总是高估了管教的手段，却低估了爱的力量。我们总是期待，养育孩子像解方程式一样，只要找到正确方法，就能让问题迎刃而解，立马让他不哭不闹，永远做个没有负面情绪的乖宝宝。

但事实上，我们只是想得很美，哈哈。

当孩子有坏脾气时，不妨也学学这本书里，把孩子的坏脾气收起来。但前提是我们可以提醒孩子把坏脾气收起来，而不是逼着他收起来。

因为我们需要给孩子释放的时间，先接纳他的坏情绪，然后教孩子认识情绪，最后才是学会管理情绪。

嘟嘟三岁多快要四岁了，马上就要迎来传说中Fucking 4了，哈哈。

在和嘟嘟的斗智斗勇中，我也发现了一些为父之道，比如：什么时候不妥协，什么时候给台阶，什么时候搬救兵，再比如要少和他硬碰硬，多和他以柔克刚，切记不要混合双打等等，哈哈。

但有一点我觉得非常重要，就是多和孩子沟通，表达你的情绪，也理解他的情绪，让他知道什么才是最好的解决方式。希望你也能慢慢找到和你家小孩的共处之道，拜拜！

说点不足：

①不太想说太多，这个数看完，我感觉眼睛都快花了，哈哈，视觉冲击太强烈了。