随身运动私教—咕咚X3RE运动手表

前段时间买了咕咚家超萌的“小魔瘦”体脂秤，发现自己距离标准身材的道路越走越远，是该运动起来了！但你真的会运动吗？有教练辅导，能让运动效果事半功倍。如果我们平常锻炼的时候身边跟着私教就好了。可以的!咕咚X3－RE精英版运动手表，随时随地观测自身的运动数据并进行分析，让运动更有成效。

X3－RE运动手表的配件除手表、充电底座、说明书外，还额外赠送了一本跑步手册，强烈推荐菜鸟看看这本跑步手册，里面对正确的跑姿，高效的减肥跑法，快速提高跑步成绩等内容进行了介绍，让运动更安全高效。

手表表盘尺寸为1.1寸，不锈钢CNC工艺打造的表圈+蚀刻工艺的数字，刚毅干练。表面使用的是康宁大猩猩三代钢化玻璃，抗刮抗磨。带背光的全反射常显屏设计，结合白色的显示效果，提高了表盘的识别率。即使在强光照射下，也能清晰的看清各项数据。

表带采用的是更加亲和皮肤的液体硅胶材质，19mm宽，整体弹性、柔软度、贴合度都处于最佳状态，轻薄贴身，舒适不闷热，亲测即使运动中出汗，也不会出现紧粘皮肤或侧滑等不适情况。48g超轻的重量，可以算是无感佩戴了。表带连接处采用的是弹簧卡扣设计，更换非常方便。

X3－RE运动手表的日常生活功能非常丰富：实时心率监测、心率预警、血氧测量、睡眠监测、久坐提醒（每小时）、来电提醒（可挂电话）、消息通知、天气预报、闹钟、秒表、计时器，基本日常能用到的功能都涵盖了。

平常用的最多也最实用的功能是消息通知和来电提醒（可挂电话）。消息通知可实时接收短信、微信、QQ等多种APP信息推送。屏幕支持触摸操作，对于错过的信息也可以下滑查找，并可点击查看信息的详细内容。屏幕左滑还能返回上级，操作和全面屏手机相仿，非常顺手。毕竟谁也不能一直把手机握在手里查看各种信息。X3-RE只要一翻腕就能实时查看各种信息，是重点推荐功能之一。

运动方面，X3-RE精英版支持户外跑、室内跑、户外健走、室内健走、骑行、登山、游泳等7种运动模式，涵盖了日常主要的运动方式，5atm50米防水，无惧游泳、浅区潜泳等运动，出汗、雨水等各种液体侵蚀更不用担心。

运动模式下，X3-RE精英版能够实时监控平均配速、运动时长、平均心率、平均步频、总频数、平均步幅、卡路里消耗等数据，并能记录GPS轨迹及运动距离。游泳模式下能够识别泳姿、划水次数、划水频率、平均SWOLF、总趟数等数据。

X3-RE精英版采用索尼28nm低功耗GPS芯片多模定位。启动运动模式后，在户外2-3秒内即可准确定位。除上述实时数据外，还可通过APP设置完成公里数、极限心率等数据的震动提示，及时把握各种信息。为了测试定位的准确性，特意在村里小路中来回穿梭，共完成了4.6公里的跑步测试。数据证明，CPT城市定位追踪技术配合索尼芯片，能够将测量误差控制在个位数内，精准程度很高。

咕咚APP能够及时同步手表中的运动数据，并通过每公里、每分钟、心率分布等多维度展示本次运动效果。APP中的互动式训练课程、Live直播课程等1000+海量训练课程，对于跑能训练，亚健康改善及青少年体考专项训练等内容均涵盖其中，结合自己的运动数据进行选择性锻炼，可以让我们的运动效果更高效。

其实早在一年前就想买一块智能手表了。看了很多品牌，但一直没有入手，是因为在评论区见到最多的差评就是手表续航能力差，充电频繁。X3-RE精英版在充满电的情况下用了一个周，其中包括两次共9.6公里运动模式跑步，目前还有54%的电量。两个周充一次，一次充2小时还是比较满意的。运动模式下是耗电较多的。X3-RE精英版支持20小时的运动模式，大约能完成40次日常5公里跑步、3-4个全马，徒步100公里等，表现也还不错。