低至79、高到7999+，护眼灯到底怎么选？真的越贵越好吗？

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最近有朋友让我帮忙挑一款护眼台灯，给家里孩子写作业用。她家孩子上学以后每天放学回家都要做作业，需要一款不伤眼的台灯，但在网上一搜，各种价位的“护眼灯”都有，让她挑花了眼，有些无从下手。

当问起是否有心里预算时，朋友也很苦恼：如果真的护眼，价格贵一点不是不能接受，但又怕交了智商税，花钱还添堵。

相信不少家长在挑选护眼灯时都有类似的困扰，几千块的台灯到底值不值？几十块的台灯又能不能买？作为一个业内从业者，我就从专业角度就这个问题分享一点个人浅见。

01 什么是护眼灯

首先要明确的一点是，所谓“护眼灯”并不是说台灯可以像金钟罩一样保护眼睛，在这样的灯光下就可以随意造作不爱护双眼。

近视的成因非常复杂，是遗传、环境、用眼习惯等多重因素叠加的结果。护眼台灯是从营造健康光环境这个维度，让眼睛不容易发生视疲劳，进而降低近视发生率；相对应的，劣质灯光需要眼睛过度调节来看清物体，造成眼睛不必要的劳损以至于孩子近视。

02 护眼灯该怎么选

家长购买护眼台灯最主要的诉求肯定是护眼，因此我们在挑选时，需要重点评估的应该是台灯关于护眼效果的性能参数。 护眼灯行业发展至今，已经形成了较为统一的评价标准，在护眼方面主要看5个性能参数，照度、色温、显色指数、防蓝光等级和频闪情况。

我拉了一个表，统计的是市面上热卖的几款价位不同的护眼灯的各项主要参数，大家可以对照比较。

注：信息来源各商品详情页（部分共性功能未做统计）

注：信息来源各商品详情页（部分共性功能未做统计）

照度：在国家标准《GB/T 9473-2017 读写作业台灯性能要求》中，台灯照度分为AA级和A级，AA级标准更高，同样的照明范围内灯光亮度更高也更加均匀，护眼效果更好。

色温：作为阅读书写用台灯最适宜的色温为3800~4000K，色温高于4500K的灯光显得更白更亮，适合课堂、办公、绘画等需要环境更明亮的场景使用，而低于3000K的黄光更适宜卧室这样的睡眠环境。

显色指数Ra：指灯光下还原物体颜色的能力，Ra最高为100，一般的基础款照明灯具Ra＞80，如果有护眼需求的话Ra则应该越大越好。

防蓝光等级：高能短波蓝光能够穿透角膜和晶状体，直达眼睛的黄斑区，长期过量照射会伤害眼睛并引起近视。青少年眼部还未发育完全，对蓝光更为敏感，应选购RG0级无蓝光护眼灯。

无可视频闪：其实任何灯光都会有频闪，通常所说的“无可视频闪”是指灯光闪烁频率不会被人眼感知，也就不会发生因灯光闪烁引起的视疲劳。

按照以上评价标准，论性价比首推华引芯专业护眼灯，只有它可以说做到了满分护眼，各项性能参数均高于其他品牌，且基础款T226W券后售价仅为328元，可以连接天猫精灵语音调光的智能款017B售价也只要568元。

03 高价护眼灯值得买吗

以华引芯护眼灯为参照，可以看到低于这个价格的其它款台灯，在护眼性能上做出了一些取舍，比如显色指数Ra较低、A级照度或者没有做到减蓝光等。

另外一部分价格更高的护眼灯，则是在护眼基础上做了一些附加功能的设计，比如感应调光、自动开灯、坐姿提醒等。这些附加功能到底是锦上添花还是狗尾续貂，家长和孩子是否用得上，又是否值得花更多钱去买，就比较见仁见智了，建议大家购买之前考虑清楚自己的需求。

还有一些品牌护眼灯在性能参数上并不亮眼却标价昂贵，这种就可能存在一定的品牌溢价，或是消费者信任度更高，愿意花更多钱去买自己觉得可靠的品牌。

最后再补充一点，选购护眼灯时看到任何新概念、新噱头最终的落点都应该是对护眼效果的加强，一款护眼灯最核心的卖点永远是衡量护眼效果的性能参数。所谓万变不离其宗，大家了解这一点后，一定可以买到合心的护眼灯~