足跟痛终于好了！亲身经验分享

曾经被足跟痛折磨了好久，反反复复，好在慢慢调理痊愈了！

最近我老公也突然开始足跟疼，才重新想起当初缓解疼痛的全过程，整理出来分享给被同样问题困扰的朋友们，希望能帮到你们

不知道有没有人跟我一样：

每天早上起床，脚跟一落地就刺痛难忍，走一会路痛感又会慢慢减轻，而且久站、走路太多也会诱发疼痛，按压也会有很明显的痛感

根据我自己和我帮老公恢复的经验，整理出来了几个亲测有效，而且非常简单的养护方法：

1.睡觉的时候要护住双脚，不露脚跟睡觉，最好穿一双舒服宽松的棉袜

2.坚持温水泡脚，可以帮助流通足底气血，驱寒暖足

3.尽量不要光脚踩地板，瓷砖、避免寒气侵入

以上，是一些生活习惯方面需要注意的，不过我最后恢复还是靠了一个治疗贴！

这个还是我在网上看到的，好多人都说效果好，我刚开始足跟痛发作的时候，买了一次，差不多用了半个月症状就完全好了！之后为了巩固效果，又回购了一次没用完，这次我老公用刚好用上了

他可能是因为体重基数比我大，所以症状也相对更严重，他用了1个月左右症状彻底缓解

这个治疗贴对我俩效果都挺好的，我判断它对足跟痛、足底筋膜炎这类问题应该是比较对症的，大家也可以试试

总结：身体的小疼痛，大多都是日积月累受凉、劳损而来，好好爱护双脚，才能轻松走路，少受病痛折磨