距离本年度第一个马拉松周末还有十天，你们准备好了吗？附重庆马拉松的小建议

下周末，今年的第一个马拉松周末就要到了，3月24日有几场人气非常高的全国大型马拉松比赛同天开跑，分别是无锡、重庆和武汉

无锡是我一直想跑的比赛，武汉也是不错的选择，可惜这俩我都没有中签，最终我上了郑开马拉松的车，时间在本月最后一天，最近也在抓紧时间恢复和训练，目前看来距离我320的目标还是很悬啊

2018年的这个时候我跑过重庆马拉松，所以算是体验过了，也就没什么念想了，但我还是挺推荐的，如果有第一次跑重马的，这里有一些个人的小建议，你们可以看一下

赛道很好跑

那年是我跑马拉松第二年，将将是个全马勉强破四的小趴菜，当然现在也是

重庆的赛道还是挺宽挺平的，是沿着江边的折返路，印象中有一座桥是唯一的爬升，单趟爬升60米，来回就是将近120米，相比很多城市马拉松的赛道，可以算是没有爬升了

只不过当年回程时候，这座桥也让我跑崩了

湿度可能会比较大

还记得那年天气不错，只有十几度，但是清晨下了一场小雨，虽然起跑的时候雨停了，只是空气湿度很大，湿度大的时候跑步也会非常难受，尤其对于在北方干燥地区待惯的人更是如此

那年我穿的比赛用鞋还是飞马32，现在想想我还挺佩服自己的，这双鞋平时场地训练还是不错的，但是跑全马后半程衰减会比较严重

飞马系列是NIKE非常经典的日常训练鞋，也是以前很多严肃跑者的口粮鞋，现在已经出到40代了，据说今年5月份将发布第41代

跑完再逛街

重庆也是一座很美的旅游和美食城市，跑崩还有一个重要因素，就是前一天逛街太多了，一路吃吃喝喝，去了下浩老街、排队坐缆车、逛洪崖洞、看解放碑，那天至少走了3万步，重庆可以逛的地方实在实在太多了，而一晚上的休息，肌肉疲劳也不足以完全恢复

有成绩追求的小伙伴千万别学我，给自己留点时间，赛前休息好，赛后再逛街

还有赛前别乱吃，我知道街边那么多小吃，看着真的很诱人，但是万一吃的肠胃不适，上赛场的话，痛苦的人还是你，忍一忍等咱跑完再大快朵颐

火锅当然不能少

去重庆当然也少不了吃火锅，我跑完比赛，赶着回公司加班，同行的小伙伴约了晚饭一起火锅，而我只能在去高铁站前，用2个小时空档，自己一个人吃了一顿重庆火锅

但是也借此机会完成了人生孤独清单中的第五项

目前这个清单，我已经满级了，哈哈哈

关于重庆马拉松，你们还有什么小建议，欢迎大家一起讨论，也祝所有即将参赛的朋友们，跑的开心！

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