气虚的6个原因

先天原因

胎儿在母体里发育不良，会导致孩子出生时身体较弱，会出现先天元气不足，造成先天气虚。

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太过劳累

平时压力太大，或者长期熬夜，会出现气血运行不畅，过度耗损自身气血，造成气虚和血虚。

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经常生病

经常生病，或者长时间生病，会过度损耗自身正气，导致身体正气亏损过试，从而出现气虚。

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不良习惯

熬夜、酗酒、喜欢吃生冷凉、寒性食物、过度节食、不运动等，也会损耗身体元气并造成气虚。

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精神原因

长期抑郁、紧张、焦虑，或者精神压力较大、情绪易激动，会损伤元气，从而出现气虚。

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营养不良

长期吃没营养的主食、偏食挑食、过度节食减肥导致营养不足，身体不能产生足够的能量，也会气虚。