身体藏着5个“去火穴”，每天按一按，全身火气跑光光！！！

降肝火—太冲穴

功效：太冲穴主降肝火，被比作人体的出气筒。多按按可把人体郁结的气最大限度地冲出去，对女性月经不调、肝火旺盛等问题都有很好的调节作用。

-

降心火—少府穴

功效：少府穴主降心火，每天坚持按压，可缓解胸中郁闷不通之气，调理胸痛、发散心火等清心泻火的功效。

-

降胃火—内庭穴

功效：该穴位主清胃火。像口臭、便秘、咽喉肿痛都是胃火大的症状，可多按内庭穴，并促进肠胃消化代谢。

-

降肾火—太溪穴

功效：合太溪穴是肾经的大补穴，主降肾火，刺激该穴位对耳晕目眩、耳鸣、嘴唇颜色发黑，以及腰膝酸痛等都有改善。

-

降肺火—尺泽穴

功效：尺泽穴主降肺火，刺激该穴位可清宣肺气、止咳润肺、缓解因肺燥引起的咽喉肿痛等问题。

除了穴位按摩外，内在的食养也是非常重要的，建议大家每天坚持喝清火的养生茶饮内调，即可清火，避免冬季天气干燥引起上火等不适，同时还可调养身体，滋补养生

推荐一款我每天都坚持喝的养生茶饮——菊葛泽颜茶

茶方：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、桂花

冲饮方法：取一个茶包放入300毫升热水中，焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道

每天坚持喝1-2包，细水长流的滋补~