熬夜后大数据觉得你需要喝的养生茶

⏰⏰⏰当代早八党学生、打工人，谁能抵抗熬夜的诱惑？凡是长期熬夜的多少都有点亚健康。虽然自己经常性的熬夜，但是熬夜的危害你都知道吗？

1口臭；

2便秘/腹泻、湿气重；

3出油冒痘；

4眼肌疲劳、黑眼圈；

5熬夜伤肝，肝火旺盛；

6肤色暗沉、粗糙；

7白发脱发；

8脾胃失调气虚；

9熬夜易猝死；

10记忆力、注意力下降；

经常性的熬夜身体早已透支，平时的养生和保养刻不容缓。对于不同的熬夜问题其实可以通过平时养生得到改善，每天一杯养生茶，养护身体必须知道！

养生知识小课堂来啦

菊葛泽颜茶——成分由决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花等组成。

菊花：平肝明目，清热解毒；

金银花：号称“中华清热解毒第一花”；

决明子：清热明目，润肠通便；

枸杞：滋补肝肾，益精明目；

甘草：补脾益气，清热解毒；

桑椹：滋阴补血，生津润燥。用于肝肾阴虚，须发早白，肠燥便秘；

大枣：补中益气，养血安神；

桂花（非药食同源）：温补阳气、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，可令口齿生香

熬夜的时候，给自己泡上一杯，不仅解渴还解乏，养护身体。