2024流感日志之亲身体验及应对措施

2023年末，一大波病原体席卷了全国，小孩子的支原体，大人的流感，还有大冤种的混合多位一体，。 我父亲和我媳妇儿不幸也中招流感，媳妇儿医务工作者抵抗力强，自行服中成药抵抗成功；父亲由于症状明显，且对当时大环境分析，并对病毒抱有足够的敬畏，还是按流感诊疗进行了处理，服用奥司他韦，发烧一天，病情3天后明显缓解，一周病程基本结束。总觉得孩子也是感染过了，不过症状不太明显，流鼻涕什么的持续了数周，不过还是感觉缓解过来了。

病毒感觉不会放过一个好人，2024年初，工位左右同事先后发病，其中后者确诊乙流，不过症状明显，且先前就医时并未查出流感，没有进行针对性治疗，导致同事咳嗽一周有余，令我炸裂的是，最厉害的那天，我就在旁边待了一整天。。

话锋一转，先感谢下成都政府，高新区政府，又发消费卷了。拿着399-240，299-180的卷跑去消费了几把美食，南堂觅中餐，潮堂火锅，还去华为消费了各种配件，美滋滋。也感谢铁像寺华为店王姓销售帅哥主管，服务特别周到。

南堂觅

潮堂火锅

南堂觅的什么菜来着

南堂觅的蛙，真好吃

画风再一转，就是趁着用消费卷，约着朋友去吃潮堂火锅，好家伙，妹子厚重的鼻音，告诉我说感冒了，，有一说一，119的4人潮堂火锅，味道环境价格都没缺点，停车还免费，简直是羊毛党的福音。由此，伏笔彻底的埋下了。

好了，进入今天的主题：流感之亲身体验

起源

有了传播源，自然而然的，我体内的病毒开始与身体里面的细胞开始拉扯，一般病毒的潜伏到发病有24到48小时的时间，这个是个有趣的过程，《病毒与人体细胞大战》这部记录片详细的描述了入侵的过程，有兴趣的可以去看看。火锅后第二天，我明显感受到了身体的明显不适感，肌肉以及关节开始疼痛（流感的一个比较典型的症状就是会入侵身体平时有伤病的部位，我平时要踢球，关节和肌肉容易受累），这时候我开始警觉起来，但是工作整天都在外奔波，直到晚上，我初步判断我应该是流感了（判断的依据主要还是根据自己平时感冒的经验，是否有传染源，身体的反应和症状），我果断的采购了奥司他韦，晚上服用了第一次。

这里，也要简单描述下奥司他韦的作用机理，奥司他韦（Oseltamivir）是一种作用于神经氨酸酶的特异性抑制剂，其抑制神经氨酸酶的作用，可以抑制成熟的流感病毒脱离宿主细胞，从而抑制流感病毒在人体内的传播以起到治疗流行性感冒的作用。简单来说就是阻止病毒复制，所以，这个药还有预防流感的作用。而且，这个药针对性特别强，对于甲流乙流有特效，同类型的还有更贵更高级的一种叫“速福达”（玛巴洛沙韦），下文会对具体用药有对比。

进口奥司他韦，达菲，据说效果最好，我服用的是国产奥司他韦

发展

虽说有“神药”，但是病毒依然是客观存在且足够庞大，这时候身体的免疫系统开始发挥了作用，病毒和身体开始了极限拉扯，在接下来的2-3天的期间里面，整个身体非常的难受，头晕，身体乏力，可能有些人会出现卡他症状（打喷嚏流鼻涕咳嗽之类），但是我不知道是因为药的原因还是个体差异，这几天感觉人的身体与病毒处于一个分庭抗争难分胜负的阶段，每每晚上还会感到发冷，但是最终还是没有发烧（至少没有明显发烧）。

对抗与牺牲

自从服用奥司他韦的第二天起，就开始排痰，而且是透明的块状，这是以前从来没有过的现象，我个人理解这是人体细胞和病毒斗争后的牺牲品，而且这个阶段持续了3天。这3天感觉人身体特别累，拖着生病的身体还得上班奔波，不过好在每天都服用了足量的水，第二天的时候还灌了三次连花清瘟颗粒（不管网上是怎么黑莲花清瘟，我个人对这个药还是好感满满，起码感冒时候咽痛的症状能缓解不少）。身体与病毒对抗的这三天，感觉身体里面的细胞牺牲了太多太多，身体非常虚弱，而且持续头痛，晚上睡觉也很难受，冬天晚上起来撒泡尿还冷的发抖。

病情变化与药物副作用

服用奥司他韦的期间，由于第二天还同服了莲花清瘟，因为莲花清瘟也比较寒凉，加上奥司他韦的胃肠道反应还是比较明显，所以后面停用了莲花清瘟，副作用缓和了一些，不过经过了三天与病毒的斗争，病情发生了转变，第四天早上，我排出了黄绿色的痰液，鉴于对病原体的尊重和对自己身体的了解，赶紧去补了抗生素阿莫西林克拉维酸钾片，不过两种西药共同作用，胃肠道的副作用彻底显现，胃特别难受，晚上又找我母亲要了点胃药安抚着，好在坚持到第五天奥司他韦疗程结束，只剩抗生素的时候，副作用才基本消失，所以好多病人输液的时候要输一些保胃的药，好多小朋友服用奥司他韦会呕吐什么的，可能原因也在于此吧。

这个地方提一下另外一种抗流感的“神药”速福达，这个药的机理和奥司他韦相似，不过优势在于半衰期场，抗病毒周期只需要服用1次，副作用明显就比连续服用的要好太多，当然，这玩意儿，价格也不一般，有条件的家庭，可以试试效果。

战斗初步告捷

经过了5天奥司他韦的治疗和2天抗生素的治疗，身体明显感到恢复，身体状态也一天比一天好，不过还是每天排痰，直观感受到身体与病原体的斗争，当然，抗生素的疗程一般3到5天，一盒只有4天的药，最后我看身体也恢复的差不多，最后也只用了4天的抗生素。

生活状态

流感的前5天里面，没有病假，工作没有落下，每天还是保持足量的饮水和足够的休息，发病的时候是周五，由于第二周的周六我还有两场足球比赛，为了评估一下自己的身体状态，周三晚上的时候，我还是比较冒险的去参加了一场热身赛，穿的厚实，带上保温杯，不过好在我克制了一下运动量，加上感觉恢复的还是可以，感觉周末应该有戏，不过不建议大家在感冒的时候进行剧烈运动，还是要保持好休息。

恢复及后续

用药后，保持足量饮水和足量休息了一周以后，流感症状已基本消失，不过身体里的病毒并未完全清除，先前由于病原体大量与身体斗争，尸横满地，排痰量大且容易排出；但是恢复后期，由于身体还在产生排异反应，剩下的病原体难以排出体外，这时候每天会经常咳嗽，很多时候都是干咳，特别是晚上，特别影响睡眠，这时候我为了保证休息，连续4天晚上服用了复方甘草片进行镇咳，但是要注意，复方甘草片由于是中枢性镇咳药，镇咳效果特别明显，不建议在不明确病因的情况下服用此类药物，以免贻误病情。一个朋友连续咳嗽一周，之前没查出是支原体感染，按普通过敏性咳嗽治疗，虽然后面还是发展成了肺炎，但是好在没有使用强效镇咳药物，并及时住院治疗，不然也许病情会拖延更加厉害。所以后期咳嗽的话，建议大家白天的话，多喝水，晚上好好休息，适当吃一些润喉止咳化痰的药，该咳就咳，所有的目的，都是为了战胜病毒。

最后，从发病到差不多完全康复，花了两周时间，比普通感冒还是厉害不少，主要是症状特别难受。

总结

前面的内容其实时间线比较乱，各位还请包涵，总结一下整个过程：

发病期间有明显流感症状的，如果有感染源接触的，在流感季可以直接进入抗流感治疗，病程能缩短，病情能减轻；

流感期间，抗病毒阶段，要多喝水，多休息，如果有特别不适的情况还是尽量去医院检查诊；特别是由于身体虚弱期间，还可能合并其他的病原体感染，而且药物还有不少副作用，要根据具体情况对症治疗；

后期虽然战胜了病毒，但是排毒过程还很漫长，还需要耐心的应付，不要过于紧张，但是也要重视。

虽然都是感冒，虽然都是病毒，虽然都是自限性疾病，也许有些人硬扛也能好，但是个人认为，流感还是不是小毛病，建议大家科学诊疗，积极应对，避免发生其他的并发症。好在这次我的病情都在控制范围中，周末也及时赶上了足球联赛，所以给大家分享一下对抗流感的心得和体会，希望大家都能身体健康，过一个健康年。