结论：防蓝光台灯都是智商税！

在各种家用电器中，台灯也许是最让人焦虑的一个产品。蓝光、频闪、护眼...各种概念、危害无时无刻的提醒你：此处有坑。

在选购时，虽说台灯价格从几十块横跨到上千块，但国标最高的AA级台灯仅花99元就能买到。

what？难不成100块以上的台灯都是智商税？

01、国标的缺憾

最新一版的台灯国标制定于2017年，指标更偏向老式的灯泡台灯和荧光灯管台灯，不太适合目前以LED灯为主的台灯市场。

举例来说，传统灯泡型台灯想要达到国标的设计要求，必须使用更好的灯泡，更好的光路设计才能满足国标对照度、均匀度的要求。

对于LED台灯来说，想要达到国标？很简单，狂堆灯珠就行。

而且仅仅达到国标的话，产品的使用体验也不够好。以光照均匀度为例。国标规定从光源中心到30cm外环，照度均匀度允许3倍以内。从30厘米到50厘米，照度均匀度又允许3倍以内。

举例来说，一本普通的教材尺寸为29.7cm*21cm，展开尺寸就是29.7*42。在30cm的内圈，基本只能展开一本教材，稍微多放两本参考书，我们的瞳孔就会在接近9倍亮度差内，来回缩放。时间一长，眼睛必然会受到伤害。

而且，这种为了凑国标而设计的圆形台灯并不实用。我们使用台灯学习时，通常都会摆多本书在桌面。而圆形台灯只能在桌面照射出一个圆形的照亮区域，很难覆盖我们日常使用的长方形桌面。

种种条件看来，仅按照国标的要求选购台灯，已经无法满足我们的日常需求了。

02、什么叫做一个好台灯？

最理想的光源肯定是太阳，他离我们足够远，所以光的衰减可以忽略不计；他的照射面积足够大，所以在地球上基本都是均匀覆盖；他无时无刻的核聚变反应，也带来了足够广的光谱。

懂了，买一盏核聚变台灯（大误）

当然，核聚变台灯离我们还有一段距离，所以我们选灯的标准只要尽可能接近太阳这个完美光源即可。

国标

前面说国标没有用，现在又推荐国标了？没错，在更权威标准发布前，国标仍具有极大的参考意义。不过，这里我们更加推荐从AA级起步。台灯由于结构简单，只要你不扔，是一个能用十几年的东西，从AA级选，更有利于你的身体健康。

深圳计量研究院倒是推出了3A级标准，但3A标准并不是强制标准，算法上也是加权算法，对具体产品没有要求。满足这个标准只能证明该产品整体比较不错，具体指标参考意义不大。

亮度

通常来讲，灯的亮度是越高越好，但太亮了也会亮瞎眼。国际照明委员会（CIE）推荐，对连续视觉工作的房间，推荐照度为300~500~1000lx。

目前台灯国标规定了30cm和50cm两个圈层的光照最低要求，商家通常也会在商品宣传页中，指出自家产品在相关尺寸上的照度数据。

所以，我们建议选购台灯时50cm处的亮度，最好在300lx以上。30cm处的亮度，最好在750lx以上（50cm部分数据来源《大学教室照明中的光生物效应研究》）。

光照面积

目前，市面主流的台灯造型主要有两种：圆形和长条形。

我们在学习时，书本的摆放更多时候是摊在书桌上一大片，而不是平铺在书中中心。所以，我们更加推荐选购光照范围更大的条形台灯。

均匀度

前文我们提到了，台灯的灯光均匀度不佳，眼睛也更容易疲惫。

许多品牌都会在其产品详情页标注产品的均匀度数据。形式通常是对比国标，或者是展示产品测试报告。

找到照度均匀度数据后，再把30cm和50cm的数据相乘就能得到该灯的亮度差距。

以第一张图T5台灯为例，均匀度就是2.6*2.6=6.76。

光路

我们日常用台灯时，会有一个问题：我们埋头写字时，台灯从上射下来，手部、头部下面难免有阴影，十分影响用眼健康。

目前，市面上少部分产品采用了前投光的设计。

相比于传统台灯正投光的设计，采用前投光的台灯，能有效消除低头时的阴影，保护用眼安全。

转轴

转轴是网上各种台灯选购指南中最容易忽略的部分。

百元级的台灯一般是以单转轴产品为主，比如非常经典的米家台灯就是这样。

但这种单转轴的台灯，很难调整调整台灯的高度。假如我在桌面放一个显示器，那这种灯基本就没法用了。

所以，在选台灯时，一定要选多转轴的台灯，且一定要有可以调整高度的转轴的台灯，能在日常使用时，有更好的使用体验。

03、你最关心的问题：护眼

护眼台灯一直是台灯市场上的主流，像“好视力”直接用这个卖点为品牌命名。但细分开来，大家对这些产品的担心无非就2点：蓝光、频闪

蓝光

商家最喜欢夸大蓝光的危害，比如穿透角膜、晶状体啥的，并且突出防蓝光的卖点。

但他们不会告诉你，国标规定台灯必须达到RG0级蓝光豁免，所以你买的只要是正规品牌的台灯就不会有蓝光危害。

真正要担心蓝光问题的，反而是各种屏幕，它们都是光直射到眼睛当中。

频闪

当前国标没有规定台灯频闪测试方法，只是要求了台灯不能有让人眼睛有不舒适的闪烁。但我们从产业链上咨询了一下，现在台灯做到无可视频闪的成本极低，基本上只要是正规厂家的产品，都能做到无可视频闪。

如果真的对频闪不放心的朋友，可以选择带DC调光的产品。

04、总结

国内大部分人买台灯都在100到200元左右，但我建议大家把预算加到300元。台灯是一个能用十几年的产品，稍微加一点预算能获得更好的使用体验。

东西再小，也值得我们精打细算~

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