脾虚人丑！健脾有多好，女人就有多美！

四神汤算是从乾隆年间流传至今的著名健脾和胃祛湿良方，其中“四神”是指茯苓、芡实、山药、莲子，四味食材一起互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、祛湿、排毒、养颜、降燥、安神等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效。

今天给大家分享一款在古法四神汤的基础上更新出来的养生茶方--十味参苓茶

配料：四神汤（茯苓+芡实+山药+莲子）+白扁豆+橘皮+薏米+甘草+五指毛桃+人参

饮用方法：取一个茶包放入300毫升热水中，焖泡3-5分钟即可饮用，茶包可以反复冲泡，直到没有味道

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适宜人群：这10味食材都是中性食材，不寒不燥，最大特色就是禁忌人群少，男女老少皆宜，并且小孩子也适合，尤其是小孩子饮食习惯不好，零食吃多了，没有食欲不吃饭，可以用四神汤来调节。十味参苓茶可帮助调节免疫系统，强化体质，消肿利尿及养颜美容，适合肠道机能软弱的人，产妇和术后者的调养。

口感：口感清淡，带有淡淡的椰奶香，喝起来无负担~

【友情提醒】茶饮养生是非常便捷的，但“三天打鱼，两天晒网”的养生方式肯定是不行的，每天喝一包养生茶饮，想自己diy的，我也已经把茶方分享出来了，不管怎么喝，遵循六字原则：坚持！坚持！坚持！