起跑线：《跑者世界》2023上半年最佳跑鞋评选新鲜出炉，你中意哪双？

权威党看过来❗️❗️你知道自己想要的跑鞋是什么吗？轻盈、缓震、支撑、舒适贴合还是你在寻找一款碳板跑鞋。《跑者世界》评选了2023上半年最佳跑鞋榜单，看看以下哪款击中你的心~

最佳日常训练跑鞋-BROOKS布鲁克斯 幽灵 Ghost 15

⭐️RW评价：十多年来，布鲁克斯 幽灵系列一直是我们推荐给入门和跑步爱好者可以满足日常训练的最佳跑鞋。“缓冲刚刚好”、“稳定扎实的同时有'海绵状'的松软感”，得益于全新升级的DNA LOFT v2动态缓震系统，这是压缩成型的EVA，相较于幽灵 14的搭载的DVA LOFT版本中底材料，更柔软、更轻便。

📢小编有话说：此次幽灵 15全新升级的DNA LOFT v2中底材料，是由EVA泡沫、橡胶和气泡结构通过特殊配方混合而成的，可以自动将触地回震的脚感分散出去，气泡结构可以降低中底的密度，减轻鞋身的重量，较于上一代，重量约减轻10%。而橡胶可以增加中底耐久性。除此之外，幽灵 15中底还搭配分段式缓冲垫，双重作用让奔跑过程中中脚掌着陆瞬间到脚趾落地的过程更加稳定流畅。

总结： 幽灵 15是一双支撑、回弹、缓震性能集一身的“全能战士”，是布鲁克斯次顶级缓震跑鞋，是跑者日常训练的最佳伙伴，特别适合后脚跟落地跑者，适用场景单次10km以上长跑适用。

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最佳速度训练跑鞋-New Balance FuelCell Rebel v3

⭐️RW评价：不止一次，我们听到众多跑者对Rebel v2是稳定型前三名的评价，同时也将其作为日常技术训练跑鞋。因为NB公司接受了这一提示，让Rebel v3在跑步里程方面表现得更好。Rebel v3具备其前代所缺乏的功能，外底有更多的橡胶覆盖层，可以承受最高的里程数，针织鞋面更耐用，中底FuelCell泡沫加厚1.5mm。

📢小编有话说： Rebel v3可以带给你轻盈而富有弹性的极致速度感，并且稳定性和耐用性极佳，是一双容易被人忽略的万金油跑鞋。作为一双非碳板跑鞋，单只42码仅重208g，仅次于市面上顶级碳板跑鞋重量。全掌搭载FUELCELL超临界发泡中底科技，较于上一代在高度和密度上的调校（中底加厚1.5mm，前后掌落差依旧6mm），继续为跑者提供强劲而迅捷的回弹效果，虽然没有碳板跑鞋明显的推进力，但是Rebel v3落地能量反馈强。鞋面部位采用HYPOKNIT动态针织网孔鞋面，且V3一改以往的独立鞋舌设计，薄柔夹层鞋舌通过鞋面与弹力带直接连接，轻量的同时更加贴合双脚。

总结：这是一双春夏训练利器，能完美消化初跑者及大众跑者的日常慢跑、节奏跑以及速度训练等多种跑步场景需求。 Rebel v3版本多，有意下单的朋友们要注意啦，要分清鞋楦和季节版本的区别~

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最佳比赛跑鞋：Nike ZoomX Vaporfly 3

⭐️RW评价：看看任何一场大型马拉松比赛的领先者们，Nike Vaporfly都占据统治地位。尽管Eliud Kipchoge穿着价值275美元的Alphafly打破了两小时的大关创造了新的世界纪录，但是从精英选手到BQ选手，都会选择Vaporfly。不过，在截止目前的任何比赛中，似乎还没有新版本Nike Vaporfly 3的亮相。Vaporfly 3进行了革新，打造其成为Nike最轻跑鞋产品，中底造型是一个“减肥”尝试，依旧采用ZommX泡棉，可以提供顶级的能量回报，中足下方的小通道减少材料达到减重目的。除此之外橡胶、鞋面上也有所创新。

📢小编有话说：Nike Vaporfly 3是耐克迄今为止自己最轻的产品，在原有跑鞋的基础上做了细微的调校。Vaporfly 3的大底不同于前两代大面积的平滑设计，被凸起的菱形齿花所取代，橡胶厚度较为上一代薄了2毫米，并在前掌部位用相同厚度的Zoom X所替代，能轻松攻克湿滑路面、过弯以及加速等路跑表现。其次大底中足位置的凹槽设计进一步减轻鞋身的重量。中底方面双层ZoomX泡棉+铲型碳板，更多的ZoomX进行中底填充，达到了鞋身减重的目的，并且提升了能量回收率，能量浪费最低，跑动效率最高。鞋面上复用Nike熟悉配方Flyknit科技材料，是一种无缝编织技术，通过将纤维编织成一个整体结构，优点是轻、透气性和支撑性强，可以根据脚部的形状和动态变化进行伸缩，缺点是没有任何弹力。除此之外， Vaporfly 3还有一个设计巧思，在鞋跟和橡胶贴片处特意标识了ZoomX、碳板和橡胶三大核心组成部件的重量，并且这些数据是与尺码相对应。

总结：Nike Vaporfly 3定位为顶级竞速跑鞋，适配专业进阶跑者，对比赛日、比赛日配速跑、长距离竞速有需求的跑者，初次接触碳板跑鞋也能很好消化。

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最佳稳定型跑鞋: Asics Gel-Kayano 29

⭐️RW评价：几十年来，Kayano系列一直我们测试过的最佳稳定性跑鞋之一。对于Asics Gel-Kayano 29，Asics在鞋背面用更坚固的LiteTruss泡沫组合取代了塑料板。顶部和脚趾采用柔软有弹性的Flytefoam Blast+，这意味着前掌不再需要任何黏糊糊的凝胶。鞋跟夹也进行了修剪，使Kayano成为有史以来重量最轻的，几乎只有半盎司。过度足内旋和中性测试团跑者认为，这款鞋比第28代更加灵活自然，其中一位测试员说：“Gel Kayano 29几乎感觉像是我脚的延伸。它非常有支撑力，从中足到脚趾的过渡非常平稳。”

📢小编有话说：KAYANO系列目前已更新到30代，KAYANO作为亚瑟士的高端稳定型跑鞋，30年“稳”中如一。这次我来说说29代和30代在哪些方面进行了升级，看下哪双更受值友们的青睐？

区分稳定型跑鞋关键在于足底内侧有硬质材料予以支撑或鞋的内侧特别加厚设计。KAYANO 29代取消了以往传统中足稳定片的配置，变为LITETRUSS 中足稳定系统、双层中底，让稳定的性能升级的同时降低了鞋身的重量。KAYANO 30最大的亮点则是4D引导系统，替换以往的中足稳定系统，从长、宽、高以及时间四个维度对跑鞋的性能进行全新升级，除此之外，中底方面采用了FF BLAST PLUS ECO材质且厚度增加。同时取消了传统外置GEL缓震胶设计，加入了全新的PureGEL缓震科技，相较于GEL缓震技术提升了65%的柔软度，让跑动过程更加流畅，还提供柔软舒适的脚感。

Asics Gel-Kayano 30

总结：亚瑟士Kayano是一双顶级稳定跑鞋，适配中长距离慢跑以及中低强度的有氧运动，同时也是大体重跑者或有严重内旋（外翻）的跑者的首选。Kayano 30较于29整体略重，但是30代新加入的4D引导系统，可以让落地内旋时间和整体触地时间变短，为足弓内侧形成有效的支撑，减小足弓压力，减少内旋过渡的发生。而Kayano 29较轻的鞋身搭配微创支撑配置，让足部和腿部保持舒适，新的中底提供柔软的着陆，是大量保护和缓冲的长距离慢跑需求跑者的不二之选。

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最佳越野跑鞋：Hoka Mafate Speed 4

⭐️RW评价：虽然Speedgoat更受欢迎，但我们认为Mafate Speed 4是HOKA越野跑TOP 1，特别是需求越野跑鞋兼具多功能和舒适性。Mafate 4相较于以往几代进行了众多更迭，更舒适，更灵活，尤其是是双密度中底设计，PROFLY+中底将轻盈有弹性的泡棉紧贴足部，提升舒适度，让你在艰难奔跑时感受活力。

📢小编有话说：MAFATE诞生于山脉“MAFATE”，是HOKA的第一只鞋，作为越野跑TOP 1当家产品，官方定位适用于高难度地形与长距离越野。说到HOKA的飞速马法特4，不得不将其与飞速羚羊5作对比。两款都增强了缓冲，但是中底配置上，飞速羚羊5的中底采用了单程泡棉中底，而飞速马法特4采用双密度中底，上蹭采用了更柔软的泡棉，下层采用更抓地响应性更好的橡胶化EVA泡棉。同时在外底配置上，飞速马法特4升级为5MM耳齿的VIBRAM®️LITEBASE鲨齿外底，抓地力更强、更轻盈，为完成高强度地形而生。

总结：Hoka Mafate Speed 4是钟爱高难度赛道、技术性路段越野跑者的实战利器，能持续提供舒适缓震，能应对长距离恶劣环境越野。Speedgoat 5综合功能性最强，在重量、缓震、保护、稳定性和灵活性平衡表现，且使用场景广，适合全地形越野挑战。

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俗话说的好：“术业有专攻”。任何跑鞋的核心科技都是跑者数百英里的体验，选择适合自己的跑鞋很重要，可以在公路或越野赛道发挥其最佳性能，不断刷新个人成绩，帮助攻克看似遥不可及的目标。