我的运动装备 篇五：AI智能换档，健身辅助神器，菠萝君BOOSTER MINI2智能筋膜枪体验

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竞技体育是我生命中的一部分，从小玩耍羽毛球，虽然不能和众多大神相提并论，但在公司活动比赛中还是游刃有余。在大学时候，也玩过竞技网毽，羽毛球的场地，排球的规则，足球的脚法。曾多次代表学校参加比赛，也曾和国家队级别运动员交手。激烈的运动过后，都会感觉到大腿小腿的酸痛，交感神经过度兴奋，肌肉还处于紧绷状态，需要花长时间按摩放松，拍打和拉伸需要一定的时间和精力。

这两年在运动器械设备圈，依靠强烈震动来放松肌肉的筋膜枪也着实火了一把，不少运动明星使用携带，出现在运动场上。最近收到了菠萝君BOOSTER MINI 2智能筋膜枪，这已经是第二代产品，不仅方便随身佩戴按摩，还支持AI模式、反向充电等，小巧的身躯包含着满满的黑科技，下面就让我们一探究竟。

白色纸盒包装，中间彩色纸板印刻外观造型，和手机尺寸一般大小。底部标注有：LED屏幕显示、智能AI模式、反向充电功能、50mm深层按摩，产品四大卖点。

包装内有筋膜枪主机，4个按摩头固定在泡沫槽中，分别是子弹头、U型头、圆柱头、扁平头，涵盖了不同于肌肉部位的按摩使用需要，2条供电线以及一本产品使用说明书、一张产品合格证书。收到的是月光蓝配色，此外还有秘境黑、太空灰、流光红等配色。

菠萝君BOOSTER MINI 2智能筋膜枪外壳采用CNC铝合金材质制作，轻巧坚固耐磨又具备金属质感，外层喷漆有轻微的磨砂质感，手感细腻且具有一定的防滑效果。机身尺寸为142mm×90mm×44mm，比手机要小一圈。480g的机身重量，也适合随身携带。

机身主体为柱状体，41mm直径。下半部分缩小一圈39mm直径，适合手掌持握，能够紧贴手掌内侧。底部印刻有菠萝君BOOSTER标识，并设计有防滑手腕带，也可以将筋膜枪悬挂放置。底面标注了机身电池容量2500mAh，输入电压电流为5V2A，并标注有欧盟RoHS标准，CE认证、FCC认证、十环认证。

顶面是菠萝君BOOSTER MINI 2的显示屏面板，显示查阅筋膜枪档位、压力、蓝牙、电量灯状态，适合在使用过程中直观了解正在进行的按摩强度力度。屏幕下方带有一颗实体多功能按键，长按1秒开机，短按切换功能档位。

充电口设计在按键的转角口处，采用Type-C接口，搭配配件中的电源线使用，充满电约3小时。此外，菠萝君BOOSTER MINI 2筋膜枪还支持反向充电，将充电线插入另一条配件OTG接口，短按多功能按键，即可为其他电子设备进行充电，日常当做一个移动电源也是非常方便。

BOOSTER MINI 2内置38mm70W无刷电机，转速最高可达3200rpm，极短的物理冲程，也能够感受到澎湃的动力。源源不断的输出动力，从而依靠强烈震动来放松肌肉，助力运动按摩，及时恢复放松肌肉，不同的按摩功能和力度适合不同的肌肉部位。

配件中按摩头子弹头和U型头佩备了硅胶垫，适合敏感区域放松按摩，单点接触施力更加集中，刺激性及压强更大，硅胶缓冲垫有助于减小肌肉损伤。子弹头单点集中按摩，适合身体明显感觉具体位置的痛点，适合按摩深层肌肉，冲击力更集中。

一般在运动打完羽毛球之后，手臂和肩部会感觉到疲累酸痛，如果不及时的拍打放松，第二天会有更明显的疼痛感。借助子弹头及BOOSTER MINI 2 智能筋膜枪，肩颈位置以及肱二头肌、手臂能够得到很好的放松，持续紧密的击打，有效解决运动之后乳酸堆积等疼痛现象。在肌肉放松按摩之后，相比之前人手拍打要简单舒服很多。

下腰救球、弯腰劈杀，在运动中时常会用到腰部力量。运动之后也要对腰脊椎进行适度放松，使用U型头对住颈脊位置，颈椎、腰椎是人体较为脆弱的位置，低强度按压按摩就可以。筋膜枪对于脊柱问题可以有效改善，特别是放松脊柱周围竖脊肌、胸棘肌、多裂肌等肌群，同时又能够降低椎间盘和韧带所带来的压力，从而缓解运动/久站损伤导致的疼痛，也具有改善脊柱的姿态等作用。

除了羽毛球运动之外，我还经常玩竞技网毽运动，这也是一项对脚及全身配合较高的一项运动，羽毛球的场地，足球的步伐，排球的规则，抬腿甩动鞭打进攻，长时间高频移动，运动后总是会酸痛。在用手拍打肌肉放松按摩之后，还有会有些乳酸堆积难以排除。

用圆形头进行臀部拍打放松，后背位置还是需要其他人协助。拍打过程还是很漂亮的，可以看到肌肉如同水纹一般，持续向四周扩散。高强度的奔跑对抗，臀大肌和股二头肌都需要按摩。也可以使用站立位，大腿向后拉伸放松，在用筋膜枪刺激，来回游动击打，再逐渐扩散到下沿，按摩之后再按摩腿前侧部分。

之前运动后不怎么注意放松，导致小腿明显粗壮。使用扁平头可以让小腿肚肌肉进行深度放松，在比目鱼肌和排肠肌位置进行深度拍打，缓解肌力过高等现象，让筋膜内纤维和筋膜间的面保持湿润，肌肉得到深度放松，再进行拉伸动作放松，才可以使小腿变细。

菠萝君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜枪配备了四个档位，一档900rpm用于简单拍打肌肉唤醒，二档1800rpm用于轻度按摩筋膜放松，三档2500rpm用于缓解疼痛乳酸分解，四档3200rpm用于高频深度揉压按摩。在日常使用中，我更喜欢使用AI智能模式，输出的动力随按压力度而动态调节，不需要频繁切换档位，一种模式搞定身体各个部位肌群按摩。

得益于筋膜枪内置的浮动式电机悬架，配合双轴承传动结构。在使用的过程中，并没有多少声噪，甚至比我日常播放的音乐还要小一些，在安静的环境下，最高也只测得54.9db。

BOOSTER MINI2自带蓝牙功能，可以手机/平板设备连接，使用菠萝君定制小程序，查看产品使用说明和教程，有丰富的产品材料和真人教练教学视频，轻松上手掌握菠萝君筋膜枪的操作使用方法。还支持智能筋膜枪8档力度控制，控制模式也变得丰富起来。

筋膜枪在运动过程中，能够增强锻炼的效果，更好地塑造形体。筋膜枪并没有减脂的功效，那些想偷懒又想靠筋膜枪的振动而达到的伪运动，还是趁早打消这个观念。日常办公后倒是可以按按肩颈放松下。手腕经常持握鼠标或是手机，也可以用来振动按摩。要想强健的体魄，还是需要劳逸结合，适当的运动量，加上运动前的热身和运动后放松，才能健康生活一辈子。

菠萝君MINI 2筋膜枪精巧时尚，适合放置在运动包裹里。内置70W无刷电机，四个按摩头，多档位，适合身体不同部位不同强度的按摩。LED屏幕显示，实时查看工作力道强度。AI智能模式，压力智能检测，简单就可以进行深层放松按摩。蓝牙连接功能，配合小程序的使用，更好的身体肌群，及时恢复放松肌肉，掌握不同的按摩技巧和力度，以用于不同的肌肉部位。反向充电功能，让我以后再去运动的时候，不需要再携带多一个充电宝。菠萝君MINI 2筋膜枪对于喜欢热衷于运动的我来说，能够很好地满足在运动之后放松身体肌肉群的使用需求，塑造更具有曲线的形体。

优点：

1、精巧时尚携带方便，还可以当做充电宝。

2、智能AI模式，无需频繁换挡。

3、屏显操控易上手，按摩头全面。

不足：

1、充电只有闪动，无电量值提示。

2、无暂停键，只能直接关机。

3、部分手机无法搜索到蓝牙。