一到冬天就想吃这道菜,简单蒸一蒸,长劲不长肉,两天不吃馋的慌 !

2020-01-11 18:00:00 1点赞 14收藏 0评论


图文 ∣ 小面姨

一到冬天就想吃这道菜,简单蒸一蒸,长劲不长肉,两天不吃馋的慌 !

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨,一到冬天就想吃这道菜,简单蒸一蒸,长劲不长肉,两天不吃馋的慌。冬瓜是常见的一种蔬菜,味清甜,多水份。冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有多种保健功效。冬瓜有消肿利尿,减肥瘦身, 润肤美容等功效而且对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜用来做菜方法很多,今天这道用鸡蛋,肉末和冬瓜蒸着吃,有菜有肉有蛋,绝对的营养价值高,这样做出的菜味道鲜香,这蒸菜太好吃了,低热量高蛋白,汤汁鲜美又下饭,食材简单营养高,超级简易的一道蒸菜,一年四季都适合食用。热量低,还能吃的饱,关键是有饱腹感的减肥餐。

一到冬天就想吃这道菜,简单蒸一蒸,长劲不长肉,两天不吃馋的慌 !

冬瓜蒸菜

一到冬天就想吃这道菜,简单蒸一蒸,长劲不长肉,两天不吃馋的慌 !

冬瓜1块  鸡蛋1个

肉末少许  盐1勺  胡椒粉少许  蚝油半勺

生抽半勺  葱花少许

一到冬天就想吃这道菜,简单蒸一蒸,长劲不长肉,两天不吃馋的慌 !

1、食材备好。

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2、 加入葱花,蚝油,盐,生抽,胡椒粉拌匀。

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3、腌制10分钟。

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4、冬瓜去皮,切成薄片。

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5、取一个干净的盘子,从外层往里摆,摆成这个形状,中间留出空位。

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6、把腌制好的肉末,放入中间的空位上,再打上一个鸡蛋。

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7、放在蒸锅中上锅蒸熟,约10分钟就可以了。

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8、嫩嫩的,热乎乎的一道冬瓜蒸菜就做好了。看着好有食欲呀。

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9、在冬瓜的鸡蛋的上面再淋上少许生抽,就可以开始吃了。

一到冬天就想吃这道菜,简单蒸一蒸,长劲不长肉,两天不吃馋的慌 !

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做冬瓜蒸菜的全过程,如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导,留下你宝贵的意见;同样的食材,如果你有其它不同的烹饪秘诀,也欢迎留言和大家一起分享,要是你喜欢这道美食菜谱的话,收藏,分享,留言,关注和点赞,我们一起体验美食生活,有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策,我会做的更好。

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