投影仪、护眼灯、学习桌必须买？别花冤枉钱，这六种“学习必备装备”真没必要买

我们从周一开始家里蹲啦，这周老师们在准备网课内容，下周开始就要正式上网课啦。
先来晒图，下周好好和大家聊聊这一周我们都经历了什么

神兽在家了，我和先生心照不宣地在周一晚上分别下单了很多神兽宅家的物品。
玩具、绘本、贴纸这些常规类的补货就不说了，动力沙、橡皮泥、拼图、积木、滚珠玩具这些也都放出来了。
我还入手了一个室内篮球架和一个软的棒球套组，还没收到，小D精力无穷，无处释放的摧毁力很强大，哈哈。
购物这件事本身就是主观的，只要自己想要，买的开心，其实完全没问题。但如果是特地针对某个“功效”去买的，那么就要慎重考虑了。

1、投影仪防近视？
长时间近距离看东西都是会导致近视的（包括看书、玩积木），这是个大原则。
如果你买了投影仪，但投影的位置就是之前电视机的位置，那么其实和看电视导致近视的风险是一样的。
如果可以投影更远的距离（6米以上），的确是有一定帮助的，但大部分家庭的住宅条件并不现实。

预防近视最关键的就是20-20-20法则。
近距离看书看电视20分钟后，远眺前方20英尺的地方（大概是6米的距离），停留20秒。
而且看投影要避免黑暗房间看，室内环境和眼睛所看到的亮度反差过大，会加速眼睛疲劳。
这样做的确有点反常规，所以控制使用时间，养成好的用眼习惯才是真正的王道。

2、蓝光眼镜可以保护视力吗？
紧接着上一个问题的，就是大家最近经常问的，在家看视频时间不可避免增长了，那么戴蓝光眼镜有帮助吗？
结论也是很简单直接的：美国眼科协会指出，除非医学必需，你的眼科医生建议你佩戴，不然普通人不需要戴蓝光眼镜。
没有任何研究可以证明蓝光眼镜的有效性，最好的保护视力的方法还是上面提到的“20-20-20”法则。

3、护眼灯更护眼？

“护眼灯”最大的两个卖点就是过滤蓝光和避免频闪，蓝光上面一条已经说了，那么来说说频闪。
只要是几百赫兹以上的普通灯具，都不存在肉眼可以感受得到的频闪了，所以都是合格的。
选择学习灯，最关键是光源设置。
避免室内环境与眼睛所看物体亮度差异过大，比如在黑暗的屋子里只开写字台的灯，这会加剧眼睛疲劳。同理，不要在黑暗的屋子里看手机或者视频。
“双光源”是黄金准则，也就是室内环境需要开灯，然后再要有个台灯。
避免光源直射到眼睛，所以台灯不要放置在正前方，也不要放置在书写的手一侧。如果是右手书写的，那么台灯要放在左侧。

4、学习桌提高学习效率？
应该说，良好的坐姿的确有助于提高专注力。但是学习桌和坐姿之间并没有相关性，尤其并不是越贵越好。

正确的坐姿需要遵循三个90度原则，也就是腰部挺直，臀部和腰部呈90度，脚平放在地上，脚踝与地面呈90度，膝盖弯曲90度。这样的坐姿是最有助于提升孩子学习专注力的。

下面这个孩子并没有额外买儿童桌椅，但同样也是合格的学习桌，关键就是要让辅助椅子靠近桌面，同时下面放一个小椅子让孩子可以搁脚。

有一些比较贵的学习桌，桌面是倾斜的，从某种程度上是可以帮助孩子更容易坐端正。
但这就像“拐杖”，如果没从根本提高孩子的核心肌肉力量，那么就是治标不治本。退一万步讲，孩子花在学校的时间最长，而学校就是最普通的桌椅。
我家就是最普通的宜家买的桌椅，根据每家的预算选择符合“三个90度原则“才是关键。
5、背背佳矫正体态？
那如何端正孩子的坐姿呢？
有不少孩子开始写字画画就容易出现弓背塌腰，父母怎么提醒都无法坐直，这时就会想到类似背背佳这类的矫正背带。
背背佳的原理是对整个背部施加一个强反作用力，也就是背往后，腰部向前顶。

但体态是由骨骼和肌肉共同作用的，这样的单纯给个外作用力，没有从根本上提高肌肉力量。

这样不仅容易让孩子的胸腔呼吸变浅，反而影响学习专注力，而且还会把正在发育中的骨骼变畸形。
想要有个挺拔的姿态，最好的方法就是主动运动，提高肌肉力量。保证每天2小时的积极有氧运动，保证桌椅符合3个90度原则，这才是关键。

6、闪卡让孩子快速认字？
闪卡最初是美国给有严重脑损伤的孩子进行视觉强刺激，后来在90年代推广到了普通儿童认字学习。
但这个方法没多久就被取消了，当时美国进行了跟踪测试表明，学龄前识字很多的神童，到了真正学龄后，并没有表现处任何学习封面的优势，有的还出现了忘记字的行为倒退和学习障碍问题。
把闪卡当成日常玩具之一，孩子感兴趣就看看，不感兴趣也无妨，那没什么关系。
如果把闪卡当成培养神童的秘方，每天规定训练时间，就有害无益。

花钱是很个人的，但想明白为了什么而买单就很关键。我和大家一样，有一些东西尽管知道是心理作用，我也掏钱了。

但有一点我们自己要清楚，为了心理作用而买单后，更要花时间和精力去打造基本功，而不是因为花了那么多钱，就可以在上面“躺赢”了。
现在拿着“捷径”作为卖点的东西越来越多，如果没有火眼金睛，那么至少可以提醒自己一句，你我这样的普通人，真有特效的好东西，怎么还可能轮得到我们呢？
任何时候，不找捷径，才是最快的捷径。请你们帮忙，让更多人看到这些，把育儿预算真正花到刀刃上。

今天的文章来自作者大J，成长型家庭教育引领者，“育儿畅销书早教三部曲作者”-《跟美国儿科医生学育儿》、《跟美国幼儿园老师学早教》、《跟早教专家学潜能开发》。欢迎关注她的个人原创公众号“大J小D”（ID：jiayoubaobao2015）。

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