小厨爱做饭 篇六：论如何成为同事眼中最会做午餐便当的人

告诉你个小秘密，嘘～其实很多人都是潜在的“多重人格”。

在钉钉，你是一个安静如鸡的自动回复机器；在微博，你是一个只会哈哈哈哈哈哈的沙雕网友；在微信，你是一个岁月静好的精致居居女孩。

没想大家都还有“几幅面孔”呢，切换只在app来回之间。钉钉之社畜，微博之本我，微信之形象维护。要说微信的“形象工程”，可没那么简单。

你有碰到过假期刚发完在国外度假的动态，结果穿着睡衣蓬头垢面下楼扔垃圾时遇到刚给你点过赞的朋友吗？你有发过，一百张挑一张自拍，还要配上些忧郁又明朗的文字的朋友圈嘛？

想要做一个朋友圈精致girl？单独的自拍、国外“度假”的照片早已经跟不上大家的步伐啦～趁着春光明媚，不能摘口罩出门的日子，只能在家假装野餐get朋友圈仪式感啦野餐进行时，除了各种零食、肥宅水、相机，你一定还需要一个能slay全朋友圈的便当：

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野餐进行时

食材

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鸡腿 4个 / 胡椒粉 2勺

南乳汁 3勺 / 蜂蜜 2勺 / 料酒 3勺

寿司醋 2勺 / 芝麻 适量 / 生姜 3-4片

西蓝花 半颗 / 胡萝卜 1根

步骤

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1 鸡腿洗净后用刀划一圈，用剪刀将鸡腿去骨，鸡肉按摩拍松后，划十字刀。

2 倒入胡椒粉、南乳汁，搅拌均匀后腌制15分钟。

3 热锅倒油，放入鸡腿肉，煎至鸡腿两面金黄。

4 锅中加入适量水，放入姜片，倒入调好的照烧汁，中小火烧开后收汁盛出。

5取一干净锅倒入水，水煮开后放入西蓝花焯水，切成小丁。

6 盛适量米饭，饭中倒入寿司醋，加入西蓝花碎搅拌均匀；拿一个模具铺上保鲜膜，往里按压饭团成型后贴上海苔片。

7 胡萝卜切丁，放入米饭，倒入寿司醋，与第五步同样的方法制成美味饭团。

8 配上一个美美的便当盒，精致的摆盘，野餐进行时go!

TIPS

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● 南乳汁本身偏咸口，加的时候要适量；加了南乳汁后不建议再加盐了

● 鸡腿应该选择较肥厚的，表皮粉嫩、有弹性的

@所有人

来唠唠，你认为野餐必备品是什么？