与瑜伽结缘

自己断断续续练习瑜伽有15年了，第一次接触瑜伽是在美国，给我印象最深的是教练，完全不是中国传统中的瘦为美，而是凹凸有致。

教练刚生完第二个孩子，她给我的印象是非常的自信，有内在的力量。“内在力量”是我这几年练瑜伽的追求和最大体会。我不太喜欢剧烈的运动。瑜伽虽然看似轻柔缓慢，但是能够练到身体的每个部位，逐步增强。

其实做人和瑜伽也是一样的，有的时候自己外表看似强大，其实是不自信或者没有安全感的表现。反而只有内心强大的时候，外表才可以更谦卑低调。

中国的瑜伽大部分还是以印度瑜伽为主，讲究身体与心灵的结合。今早朱老师问我们，为什么今天早上我们会在这里？是呀，像我这种平时周末恨不得睡到中午的人，也很诧异自己能够一早来练瑜伽。闹钟定的比平时上班还要早。朱老师说要练习瑜伽，只要看自己，不要与别人比，与我们做任何事情都是一样的。我很认同。

感谢中产部落提供了一个这么好的机会，也感谢朱老师一早来给我们上课，受益匪浅。