鸡胸肉到底怎么吃才能减肥？？这样做准没错儿

高蛋白低脂肪，饱腹感十足的蔬菜鸡肉饼??香嫩不柴营养均衡，做法简单，减肥的仙女们快做起来，超低卡怎么吃也不会胖

材料

鸡胸肉，西兰花，胡萝卜，玉米粒，鸡蛋

做法

鸡胸肉切小块放入绞肉机

加入1个鸡蛋

少许胡椒粉

1勺酒!>，1勺生抽

少许盐搅成肉泥

再加入西兰花碎，胡萝卜末，熟玉米粒拌匀

手掌沾水团成小饼

锅底抹少许油，放入鸡胸肉饼小火煎熟，两面上色即可