尖尖的减肥餐 篇十八:鸡胸肉到底怎么吃才能减肥??这样做准没错儿

2020-06-19 19:31:00 8点赞 27收藏 0评论

鸡胸肉到底怎么吃才能减肥??这样做准没错儿

高蛋白低脂肪,饱腹感十足的蔬菜鸡肉饼??香嫩不柴营养均衡,做法简单,减肥的仙女们快做起来,超低卡怎么吃也不会胖

鸡胸肉到底怎么吃才能减肥??这样做准没错儿

材料

鸡胸肉,西兰花,胡萝卜玉米粒,鸡蛋

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做法

鸡胸肉到底怎么吃才能减肥??这样做准没错儿

鸡胸肉切小块放入绞肉机

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加入1个鸡蛋

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少许胡椒粉

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1勺酒!>,1勺生抽

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少许盐搅成肉泥

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再加入西兰花碎,胡萝卜末,熟玉米粒拌匀

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手掌沾团成小饼

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锅底抹少许油,放入鸡胸肉饼小火煎熟,两面上色即可

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