喝水也算知识点?当然!来看看关于宝宝喝水那些事儿~

2020-10-02 22:43:35 9点赞 29收藏 17评论

各位小可爱大嘎好!

会说人话的学霸马妞妞又来咯!

今天和大家分享《张思莱科学育儿全典》快读系列的第4集~

关于宝宝喝水的那些事儿~

看到这里,一定有小可爱/队友们会问,

啥?喝水也算知识点?

Of course!

宝宝要不要喝水?
打疫苗了,听说要多喝水?
白开水/矿物质水/婴儿用水,到底喝哪种?
学饮杯?鸭嘴杯?喝水装备怎么选?
每一题都有得分点,今天马妞妞来给大家划~重~点~!

喝水也算知识点?当然!来看看关于宝宝喝水那些事儿~

【喂水量:人不是生下来都要喝水的!】

0-6个月龄,母乳儿不需要喂水!

0-6个月龄,混合喂养/配方奶喂养的宝宝,原则上也不需要额外喂水。(美国儿科学会(AAP)建议,在婴儿开始吃辅食之前,他可以从母乳或者配方奶中获得足够的水分。在出生后的头6个月,无论是母乳喂养还是配方奶喂养的孩子都不需要额外喂水。)

但是如果宝宝大便较干/尿色深黄,可在每次喝完奶粉后适度喂水

7-12个月龄,50ml/次,每天2-3次

1-3岁,50-100ml/次,每天4-6次

学龄前儿童,每天1-1.5L,可酌情加量

喝水也算知识点?当然!来看看关于宝宝喝水那些事儿~


【打疫苗后,社区医生让回家多喝水?】
——根据张奶奶和马蕾医生的建议,0-6个月的宝宝如果要防止脱水,不建议喝水,而是选择多喝奶。因为,无论是母乳和正确冲调的配方奶,水含量都达到80%以上!还不会造成下面的这些问题。姐妹们要注意了哦! ✅

【为什么0-6个月的宝宝不建议喂水?】
1. 影响生长发育0-6个月宝宝的胃容量很小,如果喝水一次性十几毫升或几十毫升,会占据宝宝的胃,使吃奶减少,可能导致宝宝摄入奶量不足。喝水多了,吃奶就少了,吃奶少了,身体就不长了。

2. 增加肾脏负担小宝宝的肾脏发育不健全,水的渗透压和母乳/配方奶不同。喝水太多,会增加宝宝的肾脏负担,久而久之,增加肾脏疾病的发病率。 ✅喝水工具——逐步锻炼自行喝水~- 7个月开始,可以给宝宝买水杯啦!~市面上林林总总的水杯,区别在于出水口~

喝水也算知识点?当然!来看看关于宝宝喝水那些事儿~

第一阶段:滴状出水的鸭嘴杯(低配版:可以选择现有奶瓶,缺点是没有握把,只能家长喂~需要尽快过渡到宝宝自行抓握的学饮杯)

第二阶段:扇形出水/不易呛的学饮杯第三阶段:1岁以后,有握把的水杯(有无吸管都可)以上杯子,建议选择有握把的,帮助锻炼宝宝自行喝水的能力~ ✅

【宝宝应该喝什么水?——这些天然、纯净水居然不合适!】

首先,宝宝合适的饮用水,需要满足:无菌️+适合的矿物质含量(溶解性总固体<100mg/L, 钠<20mg/L)

出乎意料的是,市面上听上去很不错的水,其实并不符合我们的筛选条件,

×No纯净水=》没有Ca/Mg/Fe等矿物质,PH值6.0偏低(应该满足PH值6.5-8-5)

×No矿物质水=》矿物质水不是矿泉水,而是人为添加矿物质的人造矿化水,非常不适合宝宝娇嫩的肠道

×No天然矿泉水=》矿物质/溶解性总固体过高,肾负荷高

我们应该给宝宝选择的水,有以下两种:

沸煮后的优质自来水
专门的婴幼儿饮用水

未经授权,不得转载
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