能租的就别买！一位雪场“老滑头”的建议与装备指北

秋赏红叶冬赏雪，自古是中国人的生活情趣。随着2022年北京冬奥会的临近，再加上2020年新冠疫情带来的隔离封闭，户外畅快的冰雪运动成为冬季的应景之选。春节这么难得的假期，周边有雪场的值友们一定要去体验，小编已经被各种滑雪视频推送惹得心里直痒痒！

刚入雪场的时候，一定会冒出这样一个问题——滑雪，是选单板还是双板呢？就像南北方吃豆腐脑是吃甜的还是吃咸的一样。就小编身边的朋友来说，基本都是先学双板，但是小编有玩滑板的经验，所以对单板情有独钟，则先学了单板。

双板的优点在于入门相对容易，站立式的滑行姿态符合人们的自然体态。初级的犁式刹车很容易掌握，初学者们在一天的时间内就可以练习到能在初级道上比较顺畅的滑行。

但如果想要更进一步，那就需要长时间的练习来掌握卡宾技术，才能继续进阶。因此可以说选择双板就是选择了一条入门容易、但进阶艰难的道路。很多单板滑雪者就是因为双板练到了瓶颈期难以突破才转滑单板的。

在难度上，单板和双板完全相反，单板属于开头难，但学会基础之后进阶比较容易。在学会走刃推坡和落叶飘之后基本什么样的坡都能蹭下去。这也就是我们为什么普遍认为单板比较容易耍帅的原因，只要经过一定时间的练习就能以比较优雅的姿势滑行，而不像双板要苦练滑行直到能顺畅刻滑才可以。

在学习滑雪的路上，小编觉得自学并不是什么太靠谱的选择，初学者在学习过程中需要有人不断纠正他们的错误动作，因此建议找个教练或者滑得不错的朋友来教。小编初次滑雪就是找的雪场教练，对于我这样胆子比较小的人来说感觉很安心，能一开始就建立不错的动作意识。

小编在站内找了几篇达人-老纪很大力的分享，干货满满，大家可以收藏之后细细品品，小编跟着也学了几招。

全民滑雪迎接2022冬奥会——双板滑雪者老纪带你5分钟掌握减速转弯告别新手大家好！老纪这次给大家带来的是关于双板滑雪的文章，适合从来没滑雪过的新手，以及一直在雪场“摸爬滚打”的朋友本文仅适用于从来没滑雪过的新手，以及一直在雪场“摸爬滚打”的朋友。所以掌握了平行式转弯的中级选手、小回转大回转的高级选手们，直接拉到最下面点赞收藏评论即可前言随着2022年冬奥会举办地选择在中国老纪很大力| 赞997 评论361 收藏2k查看详情

全民迎接2022冬奥会，老纪带您1小时掌握单板滑雪的减速转弯告别摸爬滚打，学不会您抽我！创作立场声明：动图弄了好久，大家滑雪一定要注意安全鸭！哈喽大家好，我是老纪很大力！冬天又来到了，距离2022年的冬奥会只有短短的2年时间了，而且国家体育总局也在大力发展冰雪运动，以后滑雪再也不是少数人的运动，而是全民都可以参与的健身活动了，看到雪场这明媚的阳光，你想不想来玩玩呢今天老纪给大家带来的就老纪很大力| 赞229 评论149 收藏1k查看详情

初学者第一次去雪场一般不建议买装备，因为所有的滑雪装备都能在雪场租到，可以体验一两次之后再考虑对这项运动的热情，这样也能选到更适合自己的装备！必备的滑雪装备有雪板、雪鞋、雪杖、雪服、头盔、雪镜、手套、护脸、护具。

小编11月在怀北滑雪场刚开业的时候租过一次，翻了翻记录发现租装备花了125元（不含手套和护具）。先是购买门票并充值300元滑雪卡押金，然后拿着滑雪卡去场地租东西直接扣卡里的钱，一天结束后再拿着滑雪卡去交钱窗口退还剩余的金额，还是很方便！

虽然雪场银装素裹，营造了一种巨冷无比的气氛，但滑雪是一项很费力的运动，通常滑个一小时就会出汗，所以我更建议关注内里的穿搭。和徒步、登山等户外活动一样，可以考虑三层穿衣法，即内衣层、保暖层、外壳层。外壳层就是滑雪服，能在滑雪场租到，就不多说了。

内衣层主要起到保暖速干的作用，在吸收汗液后能迅速蒸发，让汗液不停留在皮肤的表面，保持身体干爽舒适。这种内衣层常见的品牌有x-bionic、CW-X、CRAFT、安德玛、NIKE等，国产的凯乐石coolmax系列也可以考虑。小编找到1篇有关功能衣裤的详细介绍，可以戳进去详细了解。

冬季运动穿什么？一文详解功能衣裤科技性，内含系列单品推荐！跑鞋选购、跑步训练、跑步运动干货分享，关注#跑者#每一个热爱跑步的人都是跑者！冬季到啦，跑步、跳绳、健身房这些运动还在进行吗？不知大家有没有挑选好装备呢？冬季运动不比春夏秋，对衣裤的功能性要求更强，比如保暖就是个大问题，今天小编就为大家重点介绍下适合运动穿着的功能衣裤，这篇主要讲贴身层哦~说到贴身层值鞋控| 赞67 评论33 收藏721查看详情

X-BIONIC的功能内衣通常是可望而不可即的，价格着实有点贵，比如这款全新聚能加强4.0版本，就连站内往期好价也要1400元左右，如果不是真的热爱，很难狠心下手吧~

这样的神仙价格必然配备了神仙级别的性能，X-BIONIC聚能加强系列作为滑雪必备黑科技产品，采用视网膜编织技术，使功能分区更贴合人体。专利控温技术，在寒冷时有效维持身体温暖，在流汗时进行快速蒸发，同时为皮肤表面降温，将汗水转化成能量，从而大大提升滑雪者的运动表现。看着模特这身造型确实很动心，如果有钱，一个字“买”！

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预算不够，那就来一套CRAFT的速干衣，价格可以直接省一位数。CRAFT红标绿标也很有名了，小编的同事是骑行爱好者，CRAFT是他衣柜必备。CRAFT的红标活力ECO，是红标活力的环保款，面料含有环保纱线，适合冬季-15~-5℃滑雪、登山、跑步等中高强度运动穿着，算是略有厚度的贴身层，出汗区域特殊提花组织、加速排汗，保持身体干燥温暖。3D立体编织，插肩袖紧身运动版型，运动自在，颜色也很靓丽~

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再不然就选安德玛的速干衣，跑步健身穿的那种就可以。安德玛的ColdGear冷装备就比较合适，适用于低于12℃，极度严寒气候条件下的运动，双层面料使热气循环全身，让室外运动更持久，排除汗水与湿气，调节体温，令体感干爽，在极端的环境里依旧展现最佳状态。款式也很简单，不挑身形。小编一般都穿NIKE和安德玛的，价格可接受性能也不错。

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中间层则起到保暖的作用，可以锁住身体热量，同时能释放出汗液蒸发的湿气，比如抓绒衣、薄一点的羽绒内胆，都可以起到这样的作用。常见的抓绒高端品牌小编必推Patagonia、北面，平价一点的则有很多了，小编也找到了两篇好文，供大家参考：

谁都应该拥有一件这样的抓绒衣！细数Patagonia的传奇故事~跑鞋选购、跑步训练、跑步运动干货分享，关注#跑者#每一个热爱跑步的人都是跑者！近几年，优衣库带火了一整片的摇粒绒抓绒衣，几乎人人都有一件，也几乎所有人都以为是优衣库发明的。其实，摇粒绒/抓绒（fleece）这种面料在北美很常见，是八十年代由Polartec公司发明，而Patagonia在九十年代初与值鞋控| 赞107 评论155 收藏676查看详情

有了一衣多用的抓绒中间层，气温随它变！12件平价款推荐~跑鞋选购、跑步训练、跑步运动干货分享，关注#跑者#每一个热爱跑步的人都是跑者！对于户外爱好者“三层穿衣”法则可以说是首选啦，排汗层-保暖层-防风层，一般来说排汗层是速干内衣或者T恤，中间层是抓绒衣，防风层多为软壳、冲锋衣及羽绒服。抓绒衣作为常见的中间层，质轻保暖，同时透气和排湿性也十分不错。最近全国值鞋控| 赞236 评论220 收藏2k查看详情

羽绒内胆主选轻薄款，穿着里层，起到保暖的作用，比如土拨鼠、优衣库、迪卡侬都有合适款。不过热起来一般也会脱掉，大家根据自己的冷热情况选择就好，小编更喜欢穿抓绒。巴塔的这件抓绒采用温暖的编织抓绒面料，具有四向弹力拉伸效果，中央前拉链延伸到下巴，能呵护脖颈， 衣服541g，也蛮轻量的。拼接的层次感，时尚感也比较强。

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再比如这款北面的连帽抓绒衣，属于专业运动员实地测试的Summit Series系列，以更坚固、更轻便、更具防护性著称，小编看到一个雪场大佬推荐过，据说体验很不错。它设有功能性专用风帽，可兼容头盔佩戴，双重防护，肌理感网格绒背衬，轻质保暖、透气快干，拇指孔袖口，一体式保护屏障。

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不过这两款也属于价格比较贵的类型，大家量力而行，上文中的平价款迪卡侬、探路者、极星也可以选择。

还有个很重要的装备是滑雪袜，小编前两年第一次去雪场的时候，穿的是普通棉袜，那叫一个酸爽啊！滑的时候脚底热得不行，滑完换了自己的运动鞋之后，脚底的湿气不断蒸发，开始发冷，非常不舒服，这和穿普通衣物运动是一个道理，所以非常推荐大家穿着滑雪袜、速干袜。

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除了以上这些贴身层，其他装备就在雪场租吧，对于初学者来说就足够了！等你真正爱上了滑雪，想买再买，而且会发现滑雪这个坑能费不少钱，（腰包一紧）别问我是怎么知道的！

最后的最后，还是想告诉大家，滑雪虽然快乐，但就和开车一样，是有交通法规的，每年雪场都会有各种各样的事故发生，除了穿戴好必要的防护设备，也需要注意安全，遵守规则，安全第一！ 祝福大家度过一个快乐的假期~