下班回家瘫在沙发上，10分钟吃上热乎外带级吐司？空气炸锅懒人主食终极指南_空气炸锅

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10. 用香蕉给孩子做小点心，软糯香甜奶香浓郁，好吃到停不下来#儿童美食 #在家做美食 #空气炸锅美食 #香蕉的神仙吃法 #香蕉烤蛋奶

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17. 没想到吧！这些也是空气炸锅半成品？

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22. 答应我！有空气炸锅都去试试这！ #在家做美食 # 秒懂创意的微博视频

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24. #空刻新品薄底披萨真的太好吃了，满满的馅料搭配双倍的芝士，奶香浓郁还拉丝#披萨 #空气炸锅美食 #太好吃了

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44. 谁说空气炸锅做面包做不好啊！

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54. 空气炸锅原来要这么用！后悔现在才知道

55. 空气炸锅食谱。👉空气炸锅党集合啦！这波「万物皆可炸」的美食合集直接封神✨ 不管是三餐刚需还是追剧零食，厨房小白也能轻松拿捏，赶紧码住贴厨房！ ✨必吃爆款 - 经典主食区 - 无油炸薯条🍟：180度20分钟，提前泡水去淀粉+沸水煮3分钟，烤前裹薄淀粉更酥脆[__LINK_ICON] - 腊肠土豆饭🍚：180度25分钟，大米加正常水量，腊肠土豆铺表面淋生抽，焖5分钟更香 - 炸饺子🥟：180度12分钟，表面喷少许油，中途翻面避免粘连 - 硬核主菜区 - 蜜汁鸡翅😍：180度20分钟，提前腌制10分钟更入味，烤前吸干表面水分 - 蒜香烤三文鱼🐟：180度8分钟，表面涂蒜香橄榄油，出锅挤柠檬汁解腻 - 脆皮烤五花肉🥓：200度30分钟，皮面扎孔吸干水分，最后5分钟开盖烤更脆 - 解馋零食区 - 无油鸡米花🍿：200度15分钟，用日式面包糠或碾碎的苏打饼干裹粉更酥脆 - 椒盐杏鲍菇🍄：180度15分钟，撕条焯水挤干，裹淀粉蛋液更香浓 - 香酥鹰嘴豆🥜：200度15分钟，煮熟沥干水分，撒孜然辣椒粉超低脂 - 治愈甜品区 - 烤牛奶🥛：180度10分钟，模具刷油防粘，冷藏后口感更扎实 - 焦糖苹果塔🍎：180度15分钟，手抓饼铺底扎小孔，苹果拌肉桂粉更出味 - 酸奶香蕉吐司卷🍌：170度10分钟，吐司擀薄卷香蕉，出锅滚椰蓉绝了 💡新手指南 1. 控量原则：食材最多放炸篮2/3，留1/3空间让热风流通，避免夹生 2. 温度技巧：肉类/根茎类用180-200℃，绿叶菜/甜品用160-180℃更合适 3. 清洁秘诀：烤完趁热用湿纸巾擦拭，顽固污渍泡10分钟再洗更省力 #空气炸锅美食 #懒人食谱 #新手菜谱 #低脂美食 #厨房神器

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59. 主题：42款可直接上手的空气炸锅食谱（含食材重量 & 分步做法）

60. #空气炸锅无糖老式面包。🍞空气炸锅也能烤无糖低油老式面包！蓬松暄软，做法超简单，手残党也能一次成功～处理食材很关键，250克面粉是基础，加3克发面旺、3克盐、160克牛奶、20克奶粉，先搅拌成絮状。 1️⃣放入20克黄油，抓拌均匀后加一颗鸡蛋，揉成光滑面团，放冰箱冷藏水和30分钟。 2️⃣取出面团再次揉光滑，醒发40分钟。时间到后直接分成4等份，擀成椭圆形，横着卷起来搓成长条，抓两端绕手指打活扣结，捏紧两边的头，生坯就做好了。 3️⃣放入空气炸锅醒发至2倍大，表面喷层水，160度先烤10分钟，翻面再烤8分钟，出锅就是蓬松暄软的老式面包啦～不用再买外面的高糖高油面包，自己做低糖健康又好吃，早餐配牛奶绝了～ #美食教程#空气炸锅食谱#烘焙日常

61. 空气炸锅魔法：十款创意面包轻松出炉

62. 用空气炸锅做的面包，好吃到吓你一跳

63. 空气炸锅面包纯牛奶130g 糖20g 酵母3g 鸡蛋一个，搅拌均匀。加入250g高筋面粉翻拌成团加盐2g，玉米油20g 将面团和油混合均匀放入冰箱冷藏水合30分钟水和好拉伸折叠三圈再放入冰箱冷藏水合30分钟两次水和后有一层厚膜在拉伸折叠三圈密封发酵至两倍大发酵好的面团按压排气分割成六份拍打排气向中间折叠收拢成小团滚圆再松弛15分松弛好的面团擀成牛舌状，两侧向中间对折再次擀薄拉长，从上往下卷起来，收口处捏紧。一个生胚就做好了，放入空气炸锅，密封醒发至1.5倍大，拿上干面粉，划花刀 160度烤20分钟，中间翻面#面包🍞 #美食 #在家做面包 #新鲜出炉

64. 新手用空气炸锅做鸡蛋面包，没有面包机也能做～

65. 空气炸锅佛卡夏（5L版，一次3个量）

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68. 🔥空气炸锅小面包｜0失败！松软拉丝

69. 答应我！有空气炸锅的都去试试这个！气泡小面包✨ 免揉！松软香甜又拉丝！一口一个当做早餐再合适不过啦～ 🥣材料：高筋面粉200克、牛奶150克、糖20克、盐2克、耐高糖酵母粉2.5克、融化黄油15克 🌟做法： 1️⃣牛奶、酵母粉和糖混合搅匀，加入高筋面粉用刮刀拌至无干粉 2️⃣加入融化黄油用刮刀拌至黄油完全吸收进面团 3️⃣盖起来松弛15分钟，用刮刀由外向内翻拌几圈，醒发至两倍大 4️⃣揉面垫撒干粉，将面团按压排气擀成长方形面片，切分成小份，团成小球 5️⃣二次醒发至1.5倍大，醒发好后表面刷一层蛋液，撒白芝麻，空气炸锅160度15分钟左右，中途翻面 #空气炸锅美食 #美食 #空气炸锅面包 #免揉面包 #烘焙

70. 打开空气炸锅就能做面包？！👀

71. 有空气炸锅的一定要试试这个❗️ 也太成功了，真的好吃！而且特别简单！自己做的料很足，当早餐配一杯牛奶真的不错！食材🛒：高筋面粉150g、鸡蛋1颗、白砂糖18g、酵母3g、纯牛奶50g、黄油10g、盐2g 做法➡️：鸡蛋牛奶白糖酵母放碗里搅拌均匀，然后加入面粉搅成面絮揉成团。加入黄油和盐，把黄油和盐揉均匀，多揉一会把面团揉光滑。盖保鲜膜放温暖的地方发酵两倍大。发酵好的面团按压排气弄成长条，分成两个或者四个面剂（空气炸锅大的就分成四个面剂一锅能烤好）面团从外向里揉成面饼，包上豆沙馅，擀成牛舌状，表面划均匀的条，翻过来卷好，头尾相连，盖保鲜膜发酵至1.5倍大，表面刷蛋液撒芝麻空气炸锅160度烤20分钟，中途翻面！ ⚠️豆沙馅也不用放特别多，太多会很甜 #豆沙面包#豆沙 #面包

72. 答应我！有空气炸锅的都去试试这个！奶香面包卷✨ 免揉！松软又香甜～做法简单，有空气炸锅的都去试试！ 🥣材料：高筋面粉250克、牛奶135-140克、酵母粉3克、鸡蛋1个、糖30克、玉米油30克 🌟做法： 1️⃣鸡蛋、牛奶、酵母粉和白糖混合搅匀 2️⃣加入高筋面粉用刮刀拌至无干粉 3️⃣加入玉米油混合至玉米油完全吸收进面团 4️⃣盖起来醒发至两倍大，按压排气擀成长方形面片，切成3角形状 5️⃣从大的一头开始往上卷起来，收口捏紧，二次醒发至1.5倍大 6️⃣表面刷蛋液，撒白芝麻装饰，空气炸锅140度25分钟左右，中途翻面 #空气炸锅美食 #空气炸锅面包 #免揉面包 #美食 #烘焙

下班回家瘫在沙发上，10分钟吃上热乎外带级吐司？空气炸锅懒人主食终极指南

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