预防近视？红光“养眼”？丁香医生推荐、CCTV播出、护眼爆品“书客台灯L1Pro”究竟好在哪里？实测体验

事件起因

近两年，儿子的近视度数是越来越深了，每次配新眼镜，医生都会给我讲解很多有关近视的新知识，我也在各种近视成因中抽丝剥茧，分析儿子的用眼习惯，希望能对症下药，控制住儿子近视度数的不断攀升。

在儿子近视数据中，有一项特别奇怪，那就是右眼度数增长比左眼快了许多，儿子是2年级开始戴眼镜的，最初的度数是左175，右125，3年级的时候就发展成为左225，右250，四年级又变为左275，右325。三次数据出来，医生给我们提了个醒：近两年右眼的度数增加一直比左眼快，有没有可能是用眼环境有问题？

真是听君一席话胜读十年书，我当时就茅塞顿开了。排除了其它可能性后，矛头直指儿子的学习桌。

儿子的学习桌其实一直是在窗边，但怕窗外的景致分散他的学习时的注意力，所以，最早的桌子方向是正对墙壁，左侧靠窗的，孩子学习时，右边的光线就明显少于左边的光线。而我给儿子准备的台灯又不是专业台灯，各方面的发光要求肯定都达不到护眼标准，长此以往，儿子的眼镜就近视了。而且因为右侧光线更加不足，所以右眼近视的速度更快。痛定思痛，回家后我立马就调整了儿子的学习桌，让他以后都正对窗户看书写字。

具儿子所述，桌子调整后，白天明显感受到光线明亮得多了，看书写字都更轻松，不像以前学习一会就会累。但是到了晚上又打回原形，做一会作业他要么就是眼睛离书本越来越近，要么就是不断的揉眼睛打呵欠。我晓得，还是光线的问题，灯光达不到学习要求。

那选择一款有效的护眼灯就迫在眉睫，所以看到最近很火的书客L1Pro护眼台灯时，我毫不犹豫就下手了。

事实证明，这款灯我选得非常明智，先说说它带给我直观感受吧~

直观感受

造型简约却不简单，金属材质搭配磨砂质感，显得高端大气。底座稳固且功能丰富，触控操作方便快捷，还可以灵活调整高度和方向。长条形光源柔和不刺眼，亮度无极调节，还能点缀家居氛围，在它的灯光下拍照都特别有温馨的氛围感，我都想给自己的桌子再添置一个了。

总的来说：外观大气、制作精良，使用舒适，很有分量感。

深入体验

1、光源感受

怎么形容呢？只要一开灯，就会感受到一种温暖的包裹感，仿佛自己的上半身就沉浸在早上10点多钟柔和不燥的日光之中了。这种光线明亮又不刺眼，范围大且均匀，用它的光线看书，字迹相当清楚，图案也更鲜活了。

根据周围环境的不同，书客L1Pro还能自动调整灯光强弱。

我每次一坐在桌前就特别有仪式感，书客L1Pro的灯光自动打开，随即光线根据环境自动调节，眼睛立刻处于最舒适的光线中，让人无论是白天还是黑夜，都可以第一时间投入到工作中去。

以前，我根本搞不清楚灯光到底该调多亮好，只知道灯光太弱看不清，灯光太强又伤眼，儿子以前的灯光强度，也是按他自己的喜好分档调节的，我也拿不准究竟合不合适。但自从有了书客L1Pro，灯光智能调节，眼睛极度舒适，我再也不用担心光线强弱的问题了，这个功能让我非常非常满意~

手动无极调光 & 智能调光

除了常规的书写光源，书客L1Pro还设置了向上发光功能。向上发光能够照亮一部分上部空间，形成立体发光效果，让光线分布线更加均匀，减少眩光和阴影的产生，有助于减轻视疲劳。而且，向上光还能为房间增加趣味，用来营造温馨的学习氛围效果也是杠杠滴~

2、适应性感受

这里主要说说书客L1Pro的机械结构，4各个灵活的关节可以满足不同高矮和各种角度的光照需求，高度最高可以调到80cm，陪伴孩子到成年也没问题。

3、操作感受

我最喜欢的功能就是“入座感应”，也就是前面仪式感的来源。人来即亮，人走5分钟以后自动熄灭，这个功能，太适合我那个不理事的儿子了。

我儿子是天黑不知道开灯，做完作业不知道关灯，我说了他不知道多少次了，软的硬的都上，还是没能改掉他这个毛病。这下好了，书客L1Pro全权负责了开关灯的事情，从此以此母慈子孝，呵呵……

入坐感应 & 自动熄灯

书客L1Pro的按键操作全是触碰开关，非常灵敏，手动调光也是无极触控，相当丝滑。除了入坐感应、智能调光、这款台灯还有定时休息和手扫功能。

定时休息：按键按1下，按键灯光会闪烁两次，意味着20分钟后会关闭灯光，休息眼睛。按键双击两下，按键灯光会闪烁4次，45分钟以后，灯光自动关必，休息眼睛。这个20min番茄工作法+45min课堂时间的设置非常科学，特别适合孩子使用。

20分钟提醒 & 45分钟提醒

手扫功能：可以挥手控制灯光的开关和亮度调节，这个功能我和儿子都不常用，喜欢的朋友可以自己试试。

技术剖析

书客L1Pro的灯光为什么那么舒适，而且护眼？那是因为它有着多项领先技术。

⭕️“黑科技”——RRT红光养眼技术。

RRT红光养眼技术是一种护眼科技的创新。该技术主要具备两大核心优势：一是精准过滤有害蓝光，二是增强有益红光。通过这种方式，RRT红光养眼技术能够保护视网膜色素和上皮细胞活性，促进血液循环，为眼睛输送“营养”，有效缓解眼睛的疲劳，并降低近视的风险。

而书客L1Pro的RRT红光技术，能精准过滤380-455Nm的有害蓝光，增加有益红光，让眼睛得到滋养，环节疲劳，可降低92%的近视风险。

⭕️二代SDIT自适应科学调光技术

这是一种能够根据场景进行自适应Ai调光的技术。它通过高精度的光学传感器，每秒能够监测100次周围环境，然后根据收集的变化数据智能地调整灯光的亮度、色温等参数。无论是光线明亮还是昏暗，无论是阅读、写作还是使用电脑，二代SDIT自适应科学调光技术都能给我们提供恰到好处的照明，让眼睛始终处于舒适状态。

⭕️第四代高品质护眼光源和自然生物算法

书客L1Pro的光源之所以让我们的眼睛那么舒适，和它内部的高端配置息息相关：

168颗Sunbeam类太阳光灯珠——模拟接近早上10点钟的太阳光，色温为4000k，这种光线相对柔和、自然，对眼睛的刺激较小，更重要的是，灯珠还增加了有益的天青光和绿光，补全了孩子眼睛发育关键的红光波段。

DT多维漫射技术——通过设置的扩光颗粒以及5合1波纹匀光膜，将光线引导至不同折射和反射路径，实现多次散射，使得光线柔和不刺眼。

2000万纳米级导光点——纳米级导光点用于控制和优化光线的传播和分布，更多的导光点有助于实现更均匀、更柔和的光线分布，减少阴影和眩光，而书客L1Pro拥有2000万导光点，足以证明产品在追求极致光线上的诚意了。

有了这些高端配置，再加上自然生物算法模拟日升日落的自然规律光线变化，书客L1Pro实现了高度还原太阳自然光，相似度能达到99.8%，对眼睛的呵护可以说是做到了尽善尽美。

⭕️OCLT光透镜技术

这种技术采用了“手术无影灯”的光分布原理，通过均匀光源布局、漫反射材料配合光线散射技术，设计出360度交叠照亮桌面的光路，从而达到消减阴影的效果。

搭配前面提过的向上发光功能，在上下光源同开的情况下，几乎感受不到影子的存在。最明显的就是我把手放在普通台灯和书客L1Pro的灯光下，一个影子非常明显，另外一个影子几乎看不到了。

⭕️其它配置

远高国家AA级标准，光源覆盖面积是标准要求的110%倍；自然全光谱、Ra98高显色；三轴铝合金灯臂；零污染的环保烤漆工艺、实现稳定光源输出的PLP光电处理器……这些基础配置我就不再过多赘述了哈。

总结：

我觉得这款书客L1 Pro护眼台灯我是买对了，虽然价格1K多，但真是觉着物有所值。各种高新黑科技+高端配置，在舒适用眼的基础上，还能有效降低近视风险。再加上它人性化的操作和适应儿童成长需求的灵活调节功能，用到成年都不成问题。

之前为了试用它的性能，短短两天，我的眼睛就已经爱上了它，现在码字用着之前的台灯都不顺眼了，看来我还得多买一个自己用呢！

附上我家台灯链接，孩子的眼睛问题真的要尽早考虑，早买早预防，为了孩子，不要再犹豫了，买它！

​

温馨提示~

除了灯光问题，还有很多能引起孩子近视的原因，如果在平时就能尽早增强护眼意识，养成良好的用眼习惯，孩子们近视的几率应该会小很多，防范为先，从现在做起。

所以在最后，给大家附上预防近视的一些有效措施，愿孩子们都能尽量远离近视。

防止遗传：近视具有一定的遗传倾向，尤其是高度近视。如果父母双方或一方有近视，子女发生近视的可能性会大大增加。我家爸爸高度近视，孩子天生眼轴距离就比较长。所以，如果你还年轻，从自身做起，养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛，不要祸害下一代。

防止疲劳用眼：长时间近距离看电子屏幕、阅读、写字等，以及用眼姿势不当，都会使眼睛过度疲劳，从而引发近视。我们需要坐姿端正、每隔一段时间（如每45分钟）应闭眼休息或远眺几分钟，以缓解眼部疲劳。

增强环境光照：增加户外运动事件最好，如果不行，家里光照条件尽量好，比如书桌上配置一台书客L1 Pro。

保证睡眠：睡眠不足会影响身体和眼睛的休息和恢复，长时间下来会增加近视的风险。

补充营养：食物中的铬与近视有很大关系，体内大量摄入糖和蛋白质会导致体内铬储备减少和钙的流失，进而可能导致近视，所以少吃糖和大鱼大肉。除此之外，多摄入富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，这些食物有助于维护眼部健康。

码字不易，真心求赞~

我是喜欢分享的叮当妈，知势榜上榜答主，平时喜欢花草、养生、音乐，向往美好生活，乐意为大家推荐家居家电、数码好物，期待关注与交流哦~