上班带饭带什么？

对于上班族而言，选择一种既方便又健康的零食非常重要，水果是一个极佳的选项。在挑选适合上班族吃的水果时，我们应该考虑到这些水果是否方便携带、是否易于保存以及是否可以提供足够的能量和营养。基于这些标准，以下是两种非常适合上班族的水果：

1. 苹果：苹果是非常理想的上班族水果。首先，它们不需要冷藏，可以在室温下保存几天而不会变质。其次，苹果很方便携带，不会轻易被压坏。而且，吃苹果不需要任何准备工作，只要洗净即可食用，甚至连皮都富含纤维素。苹果含有丰富的维生素C和纤维素，有助于提高免疫力和促进肠道健康。

2. 香蕉：香蕉是另一种十分适合上班族的水果。它们自带包装，方便携带，且易于食用，不需要刀具或其他餐具。香蕉还是能量的极佳来源，含有大量的钾，有助于调节血压和缓解工作压力引起的紧张。此外，香蕉还含有许多其他营养素，如维生素B6、维生素C和纤维素，对维护整体健康有益。

这两种水果不但易于携带和保存，还能提供重要的营养成分和能量，非常适合作为上班族的日常零食。