一人食也要好好吃 篇六：外卖

前言：吃货打卡活动以来还没有点过外卖也没有在外边吃过一顿饭，今天周末反而破例了，因为住处的天然气没了，晚餐点了一份外卖。

三餐

早餐：麦片+菠萝

麦片的做法之前的文章中介绍过，小火煮牛奶，打入一个鸡蛋，然后等五分钟，期间可以去洗漱。

煮的时间短一些鸡蛋则为糖心，久一点则为全熟的，根据自己口味调整，煮好后将牛肉倒入麦片。

一顿不额外占用时间的早餐就做好了，该有的营养也都齐全。

午餐：炒鸡腿肉+生菜蘸酱

炒鸡腿肉食材准备：鸡腿肉250个、胡萝卜半根、杏鲍菇半根、青辣椒半个、干辣椒两到三个。

鸡腿肉用酱油、黑胡椒和淀粉抓匀腌制十分钟，胡萝卜切片，杏鲍菇切块，切一点葱花。

中火葱花爆香，放入杏鲍菇炒干，放入鸡腿肉，炒到变色放入胡萝卜和青辣椒继续翻炒，大火快速翻炒收汁。

生菜撕成差不多大小，根据口味豆瓣酱可以炒一下也可以生吃。

晚餐：外卖凉皮

准备做晚餐的时候突然发现家里天然气没了，于是就点了一份外卖，这一份凉皮是10.5元，不过量比较小不够吃。

天然气没了有没有电锅，于是用电热水壶蒸的紫薯包和豆沙包。

拌一下凉皮吃了四个包子，这一顿感觉又吃多了。

总结

正好周末，也是吃货打开活动的倒数第二天，住的地方周边没什么吃饭的地方，本来晚餐准备自己煮个小火锅吃的，结果天然气没了，无奈叫了份外卖，好在味道还不错，明天就是吃货打开最后一天了，因为家里没天然气估计要外边吃一整天饭了。