PB路上“DUO”了个好搭档——ALTRA DUO 1.5高缓震轻量竞速跑鞋测评

要说高缓震跑鞋穿过没？穿过。轻量竞速跑鞋穿过没？穿过。零落差跑鞋穿过没？穿过。上面三个特点糅合在一起的跑鞋呢？我还是第一次尝试，ALTRA DUO 1.5就是这样的一双跑鞋。DUO这个名字取得很有意思，翻译过来就是“一对表演者、搭档、二重奏”，跑鞋是你的搭档，在跑马的路上彼此配合，上演一场精彩的二重奏，寓意深远。

在此之前，初代ALTRA DUO就已经获得了跑友们的好评，所以ALTRA DUO 1.5的发布让跑友们十分期待，DUO 1.5为小升级款，主要对鞋面进行了升级。

相较于初代ALTRA DUO，ALTRADUO 1.5的鞋面从单层网布热压TPU鞋面升级为编织鞋面，提高了耐用性，使包裹更紧致又不损失透气性，防沙能力也得到了提高，可以看得出ALTRA DUO 1.5的鞋面前半部分非常通透。

编织鞋面由于没有太多的TPU支撑条，所以不穿的时候鞋面会显得比较塌。

ALTRA DUO 1.5的鞋头只在内面用支撑条进行了支撑，路跑环境没有越野跑复杂，在踢到东西时支撑条有足够的能力保护脚趾，但外露的编织鞋面有可能会因此损坏，需要注意。

FOOTSHAPE™鞋头设计是ALTRA产品的一大特色，鞋头与脚掌前部形状契合，给脚趾留出足够的空间，避免因鞋头挤压脚趾出现黑指甲、水泡、血泡的情况出现。FOOTSHAPE™鞋头非常特别，我在社交媒体上PO出ALTRA DUO 1.5的时候收到“为啥脚这么圆？哆啦A梦的脚吗？”“圆润的鞋头，哈哈”“这个鞋头真是绝了，哈哈，好宽”“你的鞋为什么是长方形的”这样的评论，圆圆的鞋头和厚厚的鞋底倒是让我觉得跟京剧的官靴特别像呢。

由于ALTRA DUO 1.5是编织鞋面，所以鞋带孔位置使用热压TPU来增加强度，提花鞋带摩擦力很好，不用担心鞋带结在跑动中散开，鞋带预留得很长，如果不习惯穿最后一个鞋带孔的话还是要把鞋带压一下。

鞋舌是极薄的单层编织面料，缓冲性能一般但包裹感挺好，鞋舌边缘双面热贴合人造麂皮来锁边预防编织面料散开。

人造麂皮锁边长时间翻折的话会变形，例如我的ALTRA DUO 1.5其中一只鞋的鞋舌锁边就出现了这个问题，变形的锁边会凸起一个点压得脚背很疼，不过也很好处理，用水把人造麂皮打湿之后用夹子夹平风干定型就可以了。

为了打造轻量化竞速跑鞋这个特点，ALTRA DUO 1.5的鞋口采用热贴合麂皮工艺，在跟杯内部填充了薄薄的泡棉来缓冲，鞋面在跟杯中线进行缝合，并在跟杯内部用压脚将缝骨线抹平避免摩擦。这样的鞋口和跟杯设计能提高后跟的包裹性，在长距离跑步过程中保护阿基里斯腱，避免摩擦刺激，而我个人建议还是要穿高于鞋口的袜子会比较保险，而同样的设计能在*级竞速跑鞋中找到，如NIKE VAPORFLY NEXT%、SALOMON S-LAB SONIC 3。

跟杯外侧设计了反光标，提高夜间可视性，在夜跑时更安全。

鞋垫风格很像ORTHOLITE，不知道是不是订制的。ALTRA DUO 1.5的鞋垫是我见过的最厚的鞋垫……达到了8mm的厚度，走路时软绵绵的脚感就是它所提供的，加入了活性炭吸味。

零落差的跑鞋能让你自然而然地使用肌肉来为脚部进行缓冲，利用跟腱的弹性来提高推动力量，对培养良好的跑姿，增强腿部肌肉力量，预防“跑步膝”，提高速度有很好效果。在ALTRA DUO 1.5之前，零落差的跑鞋我穿过VIBRAM的五指鞋和SKORA FIT系列，这两款跑鞋的鞋底极薄，过渡期需要数月甚至一年，对小腿肌肉的力量要求较高，每次跑完小腿都会特别酸爽。

Balanced Cushioning™（过去叫作ZERO DROP™）零落差是ALTRA产品的另一大特色，零落差的鞋底会让人很自然地使用前掌或全掌落地的跑姿，ALTRA DUO 1.5的MAX-LT中底达到33mm厚，能提供很好的缓震和回弹性能。原以为厚底鞋会没有那么灵活，我的TECNICADIABLO MAX便是如此，但ALTRA DUO 1.5的INNERFLEX设计在中底内部预制网格凹槽（类似于NIKE FREE RN 5.0的鞋底，不过预制槽在鞋内部），不阻碍脚部弯曲动作的同时也减轻了重量。从连拍可以观察到，跑动时的脚部很自然会使用中前掌落地，受力基本在前半部分，中底的压缩率很高，厚底也没有影响脚掌的弯曲动作。

大底使用了大量的镂空设计，仅在前掌和后跟设置了耐磨橡胶，而中足部分为直接为中底，相对磨损较快，可以看出在轻量化与耐用性之间有所取舍，鞋底纹路根据足部骨骼和肌肉的走向设计，减小跑动时对足部的影响。

在众多轻量化设计加持后，ALTRA DUO 1.5单只重量为239g（41码），虽没有轻到极致，但如此庞大的身躯能有这样的重量表现还算不错了。

在多次10KM左右的测试中，ALTRA DUO 1.5中底性能衰减小，全程都能提供很积极的缓震和回弹，特别是落地后前掌中底压缩，后跟中底的回弹就显得很明显，有强有力的缓震和回弹加持，即使跑渣如我也能轻松驾驭，编织鞋面很透气，但是在夏季夜晚也有32℃的天气下脚掌还是比较热，相信与厚厚的鞋垫有关系，编织鞋面的耐用性还有待时间的检验。

经过共33KM的试跑后，大底大部分有耐磨橡胶的地方磨损并不算大，主要磨损的地方在后跟外侧部分，而中足外侧没有耐磨橡胶保护的部分磨损较为明显。

总体来说，ALTRA DUO 1.5更适合在竞速训练和马拉松比赛日中穿着，虽然定位为轻量竞速跑鞋，但高缓震的设计使中等水平跑者也能轻松驾驭，轻量且缓震回弹性能出色的中底能帮助跑者在比赛中更容易跑出PB，熟悉、磨合、配合，相信ALTRA DUO 1.5会是你的好搭档。