OPPO手表睡眠年鉴 你的数据看了吗？

OPPO手表的睡眠日年鉴来了，大家都看了吗
简单给大家分享下我这一个月的睡眠体验：睡眠检测报告是我使用这个手表最常用的功能，使用率100％，每天起床的时候必看，因为它能清晰的呈现出我昨晚的睡眠质量，深睡多久、浅睡多久、什么时间点醒了，从而让我来根据情况调整我每天的作息时间

那我为什么会如此的相信这个数据呢？
答案就是里面的清醒时间，简单说就是你什么时候醒了，醒了几次，也能清晰的记录下来，而且特别准，记得有一次睡觉的时候就是做了噩梦，导致那一晚都没怎么睡好，然后醒来的时候看到上面有三个黄色小尖尖，就是清醒了三次，因为我是有潜记忆的，我什么时间醒了大概知道，所以看到数据的记录的精准无误之后，使得我完全相信他

里面还有睡眠呼吸暂停检测、鼾声检测，总而言之我觉得OPPO的手表在这一方面做的很细致了，因为睡眠真的是我们最重要的事了，一个好的睡眠决定了你一天的状态，而通过OPPO健康的检测报告，就能合理的调整睡眠质量，做到及时反馈，即及时改正，总之佩戴OPPO WATCH X3的一个月时间里，在睡眠这块，我很庆幸有这样一位随身助理而安心